Ever looking into a magazine and wondering where you were when God was doling out those high cheekbones to all models? ああ、そうか、あなただけではないのですね。 私たちのほとんどは、難なくシックに見えるような素晴らしい顔の構造を持っていることに有頂天になるだろう。
しかし、我々は自然にそれらのキラー頬骨に恵まれていない場合、それは私たち自身の手に物事を取るための時間です。 そして、はい、これを達成するために手術以外の方法と手段があまりにもあります。
ここに、あなたの頬骨をはっきりさせるのに役立つ5つの顔のエクササイズを紹介します-試してみてください。 次に、唇をできるだけ大きく伸ばし、「X」と言うときのようにします。 O」と「X」を交互に10回ほど繰り返し、それぞれの動作で筋肉を強く伸縮させることを確認します。
- Balloon Face
風船に空気を入れるように、息を吸いながら頬を膨らませる。 顔の片側から反対側へ、空気の濃度を交互に変えていきます。 息の終わりまで口から息を吐き出します。 これを好きなだけ続けてください。
- Fish Face
これは人気のある、非常に効果的なものです。 唇をしっかり閉じて頬を（入るだけ）吸い込み、その姿勢を6～8秒キープします。 うまくいくと頬骨の上の皮膚が伸びるのがわかると思います。 この動作を3～4回繰り返すと、最後には顔が激しい運動をしたように感じられるでしょう！
- 洗口顔
口に空気を吸い込みますが、その量は大体洗口液と同じくらいです。 洗口液ですすぐのと同じように、口を動かします。 できるだけ速く。 1分間続けたら、休んで、また繰り返す。
- Clown Face
できるだけ大きく笑って、目を閉じます。 両手を頬骨の真下に置き、頬を上に押し上げます。 一時的にピエロのような顔立ちになります。 15秒ほどその姿勢を保ち、力を抜きます。
これらのエクササイズを2、3回でも毎日行えば、2週間ほどで必ず効果が現れます。 寝る直前や起床直後に行うことで、日課にすることができます。 テレビを見ながら、音楽を聴きながら、トイレに座りながらでもいいかもしれません。 要は、時間を見つけてエクササイズをすれば、うらやましいほどの頬骨のある、彫りの深い顔に一歩近づけるということです」