It’s the little things that count.
という言葉を聞いたことがありますか？
これは私の好きなことわざの1つで、人との会話の中で何度も引用している言葉です。 私はいつも、「小さな」ことに気づき、そうでなければ気づかないような小さなことを愛することを信条としてきました。
数年前、私が25歳になったとき、軽く言えば、私はちょっとした状態に陥っていました。 自分がどこに向かっているのか、人生のどこへ行こうとしているのか、まったくわからない状態でした。 キャリア的にどんな道を追求すればいいのかわからず、住んでいる場所にも不満があり、周りに親しい友人もあまりおらず、最大の後悔は、人生の最後の3-4年を無駄にしたように感じたことです（明らかにベンとの結婚はこの発言に含まれていません）。 さっきも言ったように、私は絶不調だったんです。 以前、このことを書き、私の四半世紀の危機と呼びました。人生の中で混乱に満ちた時期で、溺れてしまいそうでした。
私は「幸福」というトピックに熱中しました。 たくさんの本を読み、たくさんの研究をした結果、その時、私は大きな衝撃を受けたのです。 ああ、そうだったのか」と。
幸福とは旅であり、存在する状態なのです。
人生のある時点で幸せを感じないからといって、あなたが不幸せな人間だということにはなりません。 そのような小さなこと（考え）が、私を幸福な気分にさせたのです。 私が求めていたのは幸せではなく、物事をよりポジティブにとらえる方法でしたから、人生の旅路で幸せを受け入れることができたのです。 それが、私のポジティブ・プロジェクトの始まりです。 なぜなら、どんな感情も100％ではありえないからです。 怒り、悲しみ、嫉妬、不安など、どんな感情も100％ではありません。 あなたにできることは、人生をよりポジティブにとらえ、無条件の愛と受容からあらゆる状況に取り組むことです。
幸せとは、常に目指していくものです。
幸福への道をより強く歩むための秘訣を知りたくありませんか？
大切なのは、小さなことです。
私がポジティブプロジェクトを書いていたとき、実証済みの方法を研究し、私自身、私の家族、友人、クライアントに本当に役立つと感じた方法を使用していました。 それは、より深く、表面的なことの下にあるものを見て、層をはがし、自分を幸せにする小さなことに気づくことです。
“It’s the small things that count.”
“It’s the little things that matter.”
It’s the little things と省略されることさえあるほど、これらの格言は本当に正しいから存在しています！
これらの格言があるのは、それが本当に正しいからです！
これらの格言は、「重要なことは、小さなことである」
“小さなこと “とは、「小さなことである」ということです。 It is the little things.
幸福の探求を始めたばかりの人々が犯す間違いには、非常に多くのものがありますが、それはまず第一に、私がそれらの間違いをすべて犯したからだと思います。 でも、最も大きな間違いの1つは、幸せになるためには、常にとんでもなく幸せでなければならないと人々が感じていることです。 この点については、すでに神話が破綻しています。しかし、もうひとつの間違いは、幸福を求めるとき、人々はしばしば大きな出来事を求めることです。 確かに、目標を達成することで気持ちが高揚しますし、プロポーズや結婚、卒業、昇進で幸せな気分に浸ることもできますが、前にも言ったように、幸せとは存在する状態であり、感情なので、はかないものなのです。 大きな出来事に対して感じる幸せは、そのうちに終わります。その感情は、あなたと同じように生きていて、呼吸しているのですから、寿命があるのです。
小さなことを楽しむ-それが幸せへの真の道
あなたの人生は、いつも素晴らしい出来事やハプニングに満ちているわけではありません。 幸せはつかの間のもので、常に次の大きな出来事を探し求めることになるからです。 今を生きるのではなく、次の高みを求めてしまい、あなたの注目と感謝を求めている、今起きている多くの素晴らしいことを見逃してしまうでしょう。
あなたの人生には、毎日経験している素晴らしい部分がたくさんあります。 あなたの人生は素晴らしい出来事に満ちていますが、たいていの場合、それは小さな、本当に小さなもので、気づかないうちに終わっているかもしれません。
もし、あなたが毎日そのような小さなことに気づき始めたら、どのように感じるでしょうか？
もし、あなたの人生の素晴らしいほんの少しのことにも感謝し始めたら、どのように感じるでしょうか？
私は、それが非常に素晴らしい感じだろうと賭けています！私が「ネガティブナンシー」段階を通っていたとき、私が常に行うことは、感謝日記を記入することでした。 それは、自分が感謝している小さなことに焦点を当てるという事実だけで、自分をネガティブな空間から引きずり出す確実な方法だったのです。 落ち込んでいるときに、感謝することを思いつくのは至難の業かもしれませんが、そんなときこそ、呼吸、歩行、人生、愛といった基本に立ち戻ると、いつの間にか自分の人生をより前向きに感じられるようになっているのです。 幸せも同じです。
自分の持っている素晴らしい人生に目を向ければ向けるほど、小さなことに幸せを感じるようになり、その小さなことが積み重なって、自分にとって純粋な至福の美しい世界を作り上げることができます。
それだけではなく、嫌なことがあったとき、自分を幸せにする小さなことを探せば、自分を整え、気分をよくすることができます。 幸福をゴールと考えず、人生の旅路の中で楽しむものです。 どんな状態でもそうですが、100％幸せを感じられるわけではありませんから、そうなるように自分にプレッシャーをかけないでください。 人生の旅路で幸せになるための真の道は、小さなことに幸せを見出すことです。 それは、あなたの人生に現れたというだけで、あなたを微笑ませ、笑わせ、感謝させるようなものです。 私が幸せを感じる3つの小さなものは、太陽、鳥の鳴き声、そして抱っこです。これらはすべて、毎日簡単に手に入るものです。
大きな出来事よりも、その小さなことに目を向けて、幸せの捉え方との関係を変えていきましょう。
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