EMDR, Eye Movement Desensitization and Reprocessingは、トラウマの処理に用いられる総合心理療法の方法です。 1980年代後半にフランシン・シャピロによって開発され、PTSD（心的外傷後ストレス障害）やつらい出来事・記憶の治療のために広く研究されているモデルです。
シャピロは、ネガティブまたはつらい考えを心の中で持ちながら、目の動きを前後にペアリングすると、そのつらい考えの強さが薄れる傾向があることを発見したのです。 この発見に魅了された彼女は、標準化されたプロトコルを策定し始め、単発のトラウマからより拡散した発達性トラウマまで、さまざまなトラウマ体験に適用してきた。 この処理は、意識的に努力することなく、自動的に行われます。 睡眠中でさえ、私たちの脳はさまざまな睡眠サイクルに入り、日々の経験を処理し続けているのです。 レム睡眠は、この処理の一環として、目を前後に動かして行われる。
不穏な出来事が起こったとき、より中立的な情報が処理されるのと同様に、十分に処理されないことがある。 物質が圧倒的に多い場合、自然処理は行き詰まり、切り捨てられ、圧倒されて、物質が統合されず、未解決のままになることがあります。 このような場合、EMDRを使用して、物質が自然な処理経路に再び入り、解決するのを助けることができます。 EMDRがどのように機能するかは完全には明らかではありませんが、両目の往復運動が、レム睡眠が情報を処理するのと同様に情報を処理するという理論があります。 この両側性の動きは、脳の両半球間の物質を統合するのに役立つと考えられています。 これは睡眠中に自動的に起こることですが、EMDRを使用する場合は、意図的に苦痛となる材料を持ち出し、それを両側性の動きと対にするのです。
私が初めてEMDRを学んだ2001年当時は、主にレム睡眠の動きをシミュレートして、クライアントに臨床家の指を前後左右に動かしてもらうことで教えていました。 その後、両者の動きは、膝を交互に叩く、パルサーを使う、両手に交互に振動するパルサーを持つ機械を使う、ヘッドフォンを使ってオーディオトーンを交互に往復させるなど、適応と拡張がなされてきました。 両側からの刺激は、特にどれがいいということはないようです。 両側の動きがある限り、どのような両側からの刺激も同じように良い結果をもたらす可能性があるのです。
クライアントの大半に、私は、クライアントが両手に持つ2つのパルサーを備えたセラタッパーマシンを使用しています。 クライアントと協力して、パルシングの速度と強度を、クライアントが決める快適なペースに設定します。 このマシンを使うことで、目を開けたまま前後に動かすという、人によっては非常に不快な方法ではなく、目を閉じて内側に集中することができるのです。
私は認定EMDRセラピストです。 長年EMDRを使用してきましたが、最近では、発達の傷の修復を助けるために愛着に焦点を当てたEMDRを使用しています。 EMDRを使用した結果、クライアントに著しい処理と統合が見られるようになりました。
私がどのようにEMDRを使用しているかについての詳細は、Laurel Parnellの著書『Attachment-Focused EMDR: Healing Relational Trauma』の寄稿者としての章を参照してください。
EMDRについての詳しい情報は、 www.emdr.com.
海外のEMDR療法士については、 www.emdria.org.
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