How Can I Help My Child Grower Taller?
栄養からホルモンまで、子どもの身長に影響を与える要因はたくさんあります。
子供の身長を伸ばすには、どのような要因が身長に影響を与えるかを理解する必要があります。 この1つについては、何もできません。 お子さんの両親が低身長であれば、お子さんもそれに倣うかもしれません。 国立衛生研究所によると、身長の80％は遺伝で、20％は環境要因だという。 つまり、親であるあなたの身長が、子どもの身長を決める重要な予測因子なのです。
Nutrition: ミッチェル・E・ゲフナー医学博士は、適切な成長のためには、主要な多量栄養素（タンパク質、炭水化物、脂肪、カルシウム、マグネシウム）と微量栄養素（ビタミンA、ヨウ素）の適切なバランスが必要であると述べています。 お子様が最適な栄養を摂取できるよう、「2015-2020年版食事摂取基準」を参考にしてください。 偏食が気になる方は、ブログ記事「10 Ways to Make Sure Your Picky Eater is Getting Important Nutrients.
Health Conditions」をご覧ください。 体質的な成長の遅れ、消化器系疾患、腎臓疾患、成長ホルモン欠乏症、糖尿病などです。 これらの問題がある場合は、小児科医に相談してください。
環境面。 重度の一貫したストレスなどの外的要因も、同様に身長の問題につながる可能性がある要因のひとつです。 行動療法士が、偏食につながる課題を克服するお手伝いをすることができるかもしれず、それがお子さまの健康に影響を及ぼしている可能性もあります。
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私の子どもの身長はどのくらいになるのでしょうか？
お子さんの身長の20％は食事などの環境要因に影響されますが、残りの80％は遺伝子が占めます。 そのため、子供の身長がどのくらいになるのか気になる場合、これは良い予測因子です。
そのため、レディ子供専門家は、「成長の遅れについて子供を評価するときに答えるべき最初の質問は、彼らの家族のために適切または期待されるパーセンタイル曲線で成長しているかです」と説明します。 一般的に、背の低い親は背の低い子供を持ち、背の高い親は背の高い親を持つことを期待します」
あなたの子供の現在の身長パーセンタイルとCDCデータに基づいてアイデアを取得したい場合は、この単純な子供の身長の予測器を使用することができます。 これは自宅で簡単に行うことができます。
身長と体重のパーセンタイルについて知っておくべきことは？
身長と体重は、お子さんの成長パーセンタイルを決定するために一緒に使用されます。 CDCが提供するチャートで見られるパーセンタイル（男の子と女の子）は、100のスケールに基づいています。 あなたの子供の身長が70パーセンタイルに入る場合、これは、彼または彼女が、同じ年齢の子供の70パーセントより高く、別の30パーセントより低いことを意味します。
あなたの小児科医は、あなたの子供の定期検査中にこれを記録します（HealthyChildren.から推奨スケジュールを入手してください）。
成長ホルモン欠乏症とは何ですか？
成長ホルモン欠乏症（GHD）は、下垂体前葉から分泌される成長ホルモンが十分でない場合に子供に起こる可能性があるまれな疾患です。 NORDは、子どものGHDの原因は主に3つあるとしています
- 生まれつきのもの。 これは、遺伝子の変異や脳の構造的欠陥の結果です。
- 重度の外傷、感染症、脳腫瘍、放射線療法など、さまざまな要因の結果として、人生の後半に発症する。
- 診断可能な原因がなく、特発性と呼ばれる。
成長遅滞が見られる場合、子供のクラスメートよりも身長が低いことに気付く、または小児科医が子供の年齢に不適切な四肢の骨の長さに見られる成熟遅延に気付いたら、何かが間違っていると気付くかもしれないとNORDは示唆している。
これは、すぐにあなたの小児科医の高さが懸念され、潜在的にGHDを含む問題の範囲を示す相談すべき理由の1つである。 それでも、低身長がすぐに心配の種になるわけではありません。 低身長の原因には、他にもさまざまなものがあります。