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唾液はお口の健康に重要な役割を担っています。 まず、唾液には、虫歯を防ぐために、細菌が作り出す酸を中和する働きがあります。 また、食べかすを洗い流すことで、細菌の繁殖を抑える働きもあります。 それだけでなく、唾液は食べ物に味をつけ、噛みやすくする働きもあります。

しかし、体内で十分な量の唾液が分泌されない場合があります。 これは口腔乾燥症として知られており、より一般的にはドライマウスと呼ばれています。 ドライマウスは、加齢による自然な結果として起こることもありますが、薬や放射線の副作用、唾液腺に影響を与える疾患によっても起こります。

唾液は口腔内の生態系の重要な一部であるため、歯科医はドライマウスのケースを非常に深刻にとらえています。 ドライマウスの最良の治療は、唾液の流れを増加させる方法を見つけることです。 ここでは、唾液の分泌量を増やし、ドライマウスを治す方法をいくつかご紹介します。

Stay Hydrated

脱水状態になると、ドライマウスの原因となり、症状を悪化させる可能性があります。 そのため、1日を通して十分な水分を摂取し、適切な水分補給を心がけることが大切です。

ガムを噛むか無糖キャンディを吸う

キシリトールを含む無糖ガムを噛んで唾液の流れを良くすることが効果的であるとわかってきています。 また、無糖のキャンディーをかむことも、口の中の唾液の量を自然に増やす方法です。

口内洗浄液を使う

口内洗浄液は、口の中を潤すのに役立ち、中には人工唾液として使用できるものもあります。 ある種の洗口液は、ドライマウスの人のために特別に設計され、キシリトールを含み、さらに虫歯を予防するものもあります。

唾液を保つ

もう一つの方法は、わずかな唾液を保つために特別な注意を払うことです。 これは、カフェイン、アルコール、タバコ、市販の抗ヒスタミン剤や充血除去剤など、口の中をさらに乾燥させるものを避けることによって実現できます。 また、口での呼吸を制限したり、避けたりすることも必要です。

加湿器を試す

加湿器や気化器を使って家の中に水分を追加すると、ドライマウスに関するいくつかの症状に対処することができます。 少なくとも、口の中がさらに乾燥するのを防ぐことができます。 加湿器は、睡眠中に使用すると特に効果的です。

薬をチェックする

ドライマウスの主な原因の1つは、ドライマウスを引き起こす薬なので、あなたが飲んでいる薬の副作用かどうかを判断したいと思います。 その場合、可能であれば別の薬に変えるよう、医師に相談することができます。 また、場合によっては、医師が唾液の流れを促進するものを処方してくれることもあります。

ご覧のように、ドライマウスの治療にはいくつかの異なる方法があります。 これらの異なる提案は、唾液の生産を増加させることによってドライマウスを修正するために、個別にまたは一緒に使用することができます。 このような場合、あなたの口腔内の健康を向上させ、虫歯のリスクを減らすのに役立つことがあります。 詳しくは、お近くの歯科医にご相談ください。