My slight obsession with this sweet, yellow fruit does not do me any favors in bathroom department.私は、2週間毎日1個のリンゴを食べたら、トイレでこんなことが起こりました。 バナナは便秘の原因になると聞いたことがありませんか？ そこで、1週間だけ、1日1本のバナナを大きくてジューシーなリンゴに変えてみることにしました。 1日1個のリンゴは医者を遠ざけると言われていますが、本当に私が望んだのは、規則正しい生活を送ることでした。
私はフジとハニークリスプのリンゴを混ぜたのです。 ショックでした。 初日から違いに気づきました あまり細かいことは言いませんが、見事にトイレに行けたのです。 余分な食物繊維のために起こるかもしれないと心配していた膨満感やガスが出る感じはありませんでした。 また、腹部の不快な圧迫感もなくなりました。 そうではありませんでした。 りんごを食べることを第一優先にするたびに、第二優先になったのです。 それはとても簡単なことでした。 私の消化器系がとても幸せだったので、私は2週間リンゴ実験を続けました。
私が-エヘン-軌道に乗るのを助けるのはもちろん、リンゴはバナナよりわずかに少ないカロリーを含んでいますが、私はリンゴを食べることでより長く満腹感を得られることにも気がつきました。 もうひとつの利点は？ バナナの甘さで甘いものが欲しくなることがよくありますが（冷蔵庫の中のチョコチップ、こんにちは！）、リンゴを食べた後は、甘いジューシーさで十分でした。
大好きなバナナを諦めるつもりはありませんが、このちょっとした実験で、昼食後の果物を変えてみることにしました。 また、ストレスが溜まっているときや旅行中の秘密兵器も手に入れました。 消化器系が少しおかしくなりそうなとき、リンゴを食べれば何も心配することはないのです。