By: Mary Elizabeth Dean
Updated December 30, 2020
Medical Reviewed By: Lauren Guilbeault
What Does Love Mean?
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Love can take many shapes and forms. 心理学者のロバート・スタンバーグは、ロマンチック、コンパニオン、家族など、さまざまな種類の愛が、親密さ、相手への深い興味、献身、または関係を維持する願望という3つの要素を利用していることを示唆しました。 スタンバーグは、愛の形態はそれぞれ、これらの成分の異なる強さまたは量によって構成されていると理論化しました
しかし、愛そのものは何でしょうか。 答えは一つではない。 おとぎ話やラブコメのように、”めでたしめでたし “で終わるような、比類ない感情体験だと考える人もいます。 このような愛を信じる人は、ソウルメイトという概念、つまり生涯の愛において完璧な相手となる人を信じているのかもしれません。
また、愛とは努力することを約束するものだと示唆し、自分がする約束に大きな違いを見出す人もいます。 これらの人々は、愛は厄介で、困難で、時には本当にイライラさせられるものだと信じています。
これらは愛についての最も一般的な考えですが、本当に重要なのは、あなたが信じているものだけです。 愛とは概念であり、固まったものではありません。
時間は本当に重要か
ある人々にとって、愛は本当に一瞬で起こるものです。 他の多くの人々は、他の人への感情を構築するために時間がかかります。
これはすべて、あなたの愛の定義によります。
一方、愛はもっと長い時間をかけて築かれるべきものだと考えている場合、「愛している」と言う前に、誰かを非常に深く知っていなければならないと感じるかもしれません。 ここでは、あなたが「恋をしている」かもしれないいくつかの一般的な指標です：
You Bring Out The Best In Other
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あなたが恋をしているとき、お互いに最高を望むはずです。 その思いは、お互いの最高の資質を引き出すことにもなるはずです。 一緒にいるときは必ずしもいつも幸せである必要はありませんが、パートナーは自分自身を良い気分にさせてくれるはずです。 私たちの多くは、身近な人にしか見せない内面や秘めたる欲望、情熱を持っているものです。 恋をしているみたい」と思わせてくれる人こそ、その資質を開花させ、世界に発信する手助けをしてくれる人です。
あなたもパートナーの良さを引き出してあげましょう。
お互いに傷つけ合うなんて考えられない
人間関係というのは難しいものです。 しかし、あなたとあなたのパートナーが些細な意見の相違や重要な議論を経験するかどうか、どちらも他を傷つけたくないはずです。 最も深刻な議論をしているときでさえ、あなたの内なる声は「私は恋をしていると思う」という気持ちを思い出させるはずです。 この声は、相手を傷つけたくないということを教えてくれます。
ただ、誰でも、怒ったり動揺したりしているときに本心ではないことを言い、後で後悔したことがあります。 もしあなたやあなたのパートナーが怒りにまかせて何かを言ったとしても、あなたの関係が修復不可能なほど損なわれているわけではありません。 時間、謝罪、許しによって口論は癒され、親密さを取り戻すことができます。 しかし、あなたとあなたのパートナーが怒っているときでさえ、あなたはどちらも意図的にお互いを傷つけたり、心に残るようなことを言うことを選択しません。
You Are Ready To Grow Together
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時間が人を変えるように、関係も変わります。 10年前の今日と同じ人間でないように、10年後のあなたも同じ人間ではありません。
「恋をしているみたい」と自分に言うときは、将来のことを少し考えてみてください。 その人と一緒に成長する覚悟はありますか？ そのためには、自分自身に正直であることが最も重要です。 惚れた腫れたになり、長期的な相性の悪さを無視しがちです。
また、最初に会ったときに、あなたとパートナーが同じレベルでなくてもまったく問題ありません。
You Have A Deep Foundation Of Trust
Trust is arguably one of the most important aspects of any close relationship.これは、どんな親密な関係においても最も重要な要素のひとつです。 相手を信頼できない場合、基礎的なレベルでの関係に安心感を持てない可能性が高く、不可能ではないにしても「愛」を感じることが難しくなります。
あなたが誰かを愛し、相手もあなたを愛していれば、不倫や不誠実の懸念はないはずです。
You’re Not Afraid To Be Yourself
The person that are meant to love you will make you comfortable with and appreciative of yourself.
Being in love can give you the confidence and the support to love yourself just as fiercely as you love your partner.
The person that are meant to love you to be yourself…All is important on itself.
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You Are Amebed Yourself? あなたは、自分の性格のあらゆる癖を、幸せと受容をもって表わすことができるはずです。 あなたのパートナーは、同じようにできるはずです。 お互いのことを常に新しく知ることができるので、自分の愛が本物であることがわかるでしょう。 長く愛せば愛するほど、互いへの信頼は深まります。
あなたが恋をしている相手は、うまくいけばあなたの親友であり、人生のパートナーになるはずです。 一緒に愛を育んでいくうちに、お互いの個性が開花し、愛する人と並んで自分という人間を楽しむことができるようになります。
You Know How To Make Your Partner Feel Special
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人を愛することは、しばしば相手に特別感を与えてあげたい、と思うことを意味します。 あなたの愛は、あなたがするほとんどすべてのものにあふれそうですが、あなたはまた、あなたの愛する人を扱うために余分なステップを取ることに気づくかもしれません。
あなたの関係の過程で、あなたはあなたのパートナーが愛情の与え、受け、マイルストーンや休日を祝う方法を学び、相手もあなたの好みを学ぶことができます。
迷いがなくなる
愛を探している人の中には、「恋をしていると思う」と自分に言い聞かせる時期を何度か経験し、新しい相手との出会いの新鮮さがなくなると、その気持ちが薄れていく人もいます。
本当に恋をしているときは、探す必要はなく、深いレベルでそれを感じることができるのです。 相手との未来をイメージしたり、相手との生活を出会う前の生活と好意的に比較したり、相手とずっと一緒にいたいと感じたりすることもあるでしょう。
You Want To Make It Work
愛はおそらく、人が抱く最も激しく深い感情の一つです。 しかし、時には、人生の出来事や状況が変化し、愛情ある関係を維持することが難しくなることがあります。 すべての関係が長期的に存続できるわけではありません。 しかし、あなたとあなたのパートナーがお互いにコミットし、あなたが構築したものを維持するために残っている場合、あなたはすでにあなたの関係を修復し、強化するための最も重要なツールを持っています。
すべての関係は、古いか新しいかは、成長し、健康であるために仕事を必要とします。 時には、単独で、あるいはパートナーと一緒に、精神衛生の専門家のサポートを求めることは、あなたの関係を正しい道に保つために役立つ後押しになることがあります。 このサポートは、親密なパートナーシップを強化または修復するためのセラピーやカウンセリング（結婚カウンセリングなど）という形をとることができます。 感情集中療法（EFT）を取り入れたカップル・セラピーは、困難な関係を助けるために、75％の成功率を示しています。 また、BetterHelpのようなオンラインのメンタルヘルスサポートサービスを利用すれば、あなたとあなたのパートナーは、これまで以上に簡単にカウンセリングサポートを受けることができます。
オンラインセラピーは柔軟性があるので、あなたとパートナーのスケジュールに合わせてカップルのセッションをアレンジしたり、自分の時間に個人セラピーを受けることが可能です。 また、ビデオチャット、電話、テキストメッセージなど、精神衛生の専門家との接続方法を選択することができます。 オンライン・セラピーは、喧嘩中のカップルだけのものではなく、人間関係の維持も健全で重要です。 BetterHelpを通してオンラインセラピストと一緒に仕事をすることは、あなたの愛を今まで以上に強くすることができるかもしれません。
Alan は、私が波乱万丈で感情的に消耗する状況を乗り越えてきた間、大きな助けとなってくれました。 また、このような状況下でも、アランは、私が自分では気づかなかったことを理解し、処理する手助けをしてくれます。 また、私のパートナーと一緒にカップルセッションも行いました。 彼は、私たちが経験しているいくつかの誤解や苛立ちをスムーズに解決するためのツールを教えてくれました。 https://www.betterhelp.com/j-alan-waiczis/
彼女は最高です! 事実をしっかり把握し、他の人がした悪い行動や、なぜそれが起こるのかを理解するのにとても役に立ちました。 彼女と話していると、効果的な関係について学ぶことができ、自分がパートナーに何を求めているのか、パートナーとしての自分は何者なのか、そして関係をどこに持っていきたいのかを理解することができ、とても楽しかったです。 変化とオープンであることが鍵です セシリアありがとう！
