しかし、アップルファイバーがFODMAPを多く含んでいたとしても、低FODMAP認定食品のラベルに記載されていることがあるのです。 認定を受けられるかどうかのポイントは、実験室で測定された、食品の一部分に含まれるFODMAPのグラム数またはミリグラム数です（食品ラベルに記載されている原材料名ではありません）。 高FODMAP食品であっても、認証プロセスを通過するのに十分な量のFODMAPグラムまたはミリグラムが含まれていない場合があります。
最後のアドバイス：低FODMAP食を「正しく」行うという考えにとらわれ過ぎないようにしましょう。 多少の間違いや例外があっても、低FODMAP食を短期間試してみれば、低FODMAP食が症状の管理に役立つかどうかがかなりわかるはずです。 完璧は求められないし、可能でさえない。 あなたが目指しているのは、低FODMAP食であって、ノーFODMAP食ではありません。
ご質問はございませんか？ 手紙を書くか、TwitterやFacebookで質問してください。 個人的に回答することはできませんので、メールを期待しないでください。しかし、一般的に関心のある質問を選んでここで回答します。 必要に応じて質問を言い換えることもあります。 個人的な内容や、診断や治療に関するアドバイスについては、ご自身の医療機関にご相談ください。 このサイトに掲載されている情報は教育的なものです。 医学的なアドバイスではないので、すべての読者に適切とは限りません。
このページにはアフィリエイトリンクが含まれていることがあります。 当社は、Amazon.co.jpおよびその関連サイトへのリンクによって報酬を得る手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイト広告プログラムである、Amazon Services LLCアソシエイト・プログラムの参加者です
。