おそらく、あなたが時計仕掛けのように生理が続く幸運な女性の一人なら、実際の生理周期が何日続くかについては少し無頓着なのではないでしょうか。 しかし、生理不順（生理の間隔が35日以上または量が不規則で、乏出血とも呼ばれる）を経験する人にとって、生理の記録をつけることは、マクロを数えるのと同じくらい、ちょっとしたチャレンジになるかもしれません。
では、生理不順は実際には何を意味するのでしょうか？
まず、タンパックスの上薬が減り、毎月20ポンド余る可能性があります。 しかし、健康面ではどうでしょうか？
正常な生理の流れとは？
生理。
一般的に、プロゲステロンとエストロゲン（子宮内膜を厚くして剥がす役割を果たすホルモン、別名生理）のレベルが最初の数年のうちにリバランスすると、出血の頻度、期間、重さなどの点で規則正しくなってきます。
しかし、そうならない場合、不規則な月経が起こります。つまり、いつ起こるかわからない、2～7日間続く、生理と生理の間の点状出血から津波のような出血まで、あらゆる種類の月経が起こる可能性がある、ということです。
「生理と生理の間やセックスの後に出血する場合、生理が特に重い場合、7日以上続く場合、月に1回以上ある場合は、医師の診断を受けるべきです」と、ロイヤルカレッジ産科・婦人科のバージニア・ベッケト博士は述べています。 それは無月経と呼ばれます。 参考までに – これは健康上の問題の独自の範囲を引き起こす可能性があります。
生理不順の原因は何ですか？
それは、多くの生理不順の原因は、ホルモンの要因に基づいていることは理にかなっています。 エストロゲンやプロゲステロンを異常な状態にするライフステージやライフスタイルのきっかけを考えてみましょう。
ライフステージ
-思春期
-妊娠
-出産
-授乳
-閉経
ライフスタイルのきっかけ
-ミニピルなどの避妊薬。 インプラントやコイル
– 極端な体重減少や体重増加
– ストレス
– 栄養不良
– 持久力トレーニング
プラス面は、これらの原因は比較的容易に元に戻るということ。特定のライフステージから移動するか、ライフスタイルのきっかけがなくなれば、生理も正常に戻っていくはずだ。
「年齢による生理不順は、治療の必要はありません」と、ベケット博士は言います。 「しかし、生活習慣、特に体重の極端な変化や過度の運動、ストレスが原因である場合は、治療を行う必要があります。 結局のところ、体が自分自身を守ろうとしているのです。体が妊娠をサポートできないために、ホルモンが変化しているのです。 かかりつけの医師からアドバイスを受けるようにしてください」
生理不順を引き起こす健康問題
場合によっては、生理不順が、より深刻な健康問題の兆候であり、さらなる調査や治療が必要であることもあります。
– 多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）
– 骨盤内炎症性疾患（PID）
– 子宮頸がん
– 甲状腺疾患 病気
– 子宮内膜症
– 睡眠相後退症候群
– 糖尿病
生理不順は健康にどう影響する？
生理不順が深刻な健康問題の結果ではないと確信しているのであれば、もしかしたら、それはやるべきことの上位に位置づけるには値しないと思っているかもしれませんね。 もしかしたら、生理不順はちょっとした幸せだと考えているかもしれません。 しかし、婦人科医のコンサルタントであるJoe Aquilina氏によると、もし1年以上生理がないのであれば、一度検査を受けることが重要だそうです。
「ごくまれに、重い不正出血を経験する女性は、子宮の内壁に蓄積していることがあります」と彼は言っています。 「これは、子宮内膜癌につながる可能性があります」
しかし、あなたはパニック駅を管理する前に…「多嚢胞性卵巣症候群と子宮内膜癌の間のリンクがありますが、」博士ピクシーマッケナ、ロンドンクリニックでGPは言う
「それは肥満が我々のスパイラル肥満率のために2020年までに急速に上昇する設定と子宮癌の3分の1と同じくらいに関与していると考えられていることを強調することが重要です。「
しかし、マッケンナは、あなたが不規則な生理を経験した場合、あなたの骨の世話をすることの重要性を強調するために熱心です。
「月経周期の規則的なホルモンバランスを乱すものは、骨の健康に問題を引き起こすことがあります」と彼女は言います。 「生理の不在や不規則な期間は、エストロゲンレベルに影響を与え、それが順番に骨密度に影響を与え、サイクルの規則的な関係なく、あなたが35歳を超えると自然に減少し始めるものです」
そして研究は同意しています。 国立成育医療研究センターの研究者による予備調査では、若い女性の生理不順は、骨粗しょう症につながるホルモン不足の警告サインである可能性があることがわかりました。
骨の健康のための1分間エクササイズを日常に取り入れてください。
生理不順は不妊に影響しますか？ 不規則な生理は生殖能力に影響しますか？
さて、専門家によると、簡単な答えはyes.です。
「不規則な月経がある場合は、排卵していない」とAquilinaは言います。 しかし、あなたは時々出血している、我々はあなたが叫ぶのを聞く。
「それはおそらく無排卵出血と呼ばれるものです」と彼は言います。 “これは、排卵がないのに出血することです。 女性は、内膜を構築するために動作するエストロゲンのバックグラウンドレベルを持っています。 しかし、良いニュースは、あなたが妊娠を熱望している場合、解決策があります。
排卵誘発剤などの薬剤を処方することができますまたは、将来的に赤ちゃんを持っていることに熱心だが、今ではない場合（排卵誘発剤はすぐに生殖能力を高めることができます）、Aquilinaはinositol.
であなたの食事を補うお勧めします「Inositolが自然に特定の食品に見られるが、PCOSの女性はそれを吸収しにくい」、彼は言います。 「
生理不順の治療
生理不順や生理が全く来ない場合は、かかりつけの医師や専門家にアドバイスをもらうことが大切です。
生理不順の治療に関しては、根本的な原因を見つけることが重要ですが、すべての女性が試せる手順がいくつかあります。
– バランスのとれた食事をする
– 適度な運動をする
– 健康的な体重を維持する
– ストレスを軽減する-3分間のストレス解消法が役立ちます
– 代替治療を試す-スウェーデンの科学者が、針治療がホルモンレベルを改善し月経を調整できることを発見しました。
– 避妊方法を変えてみる。 ピルの服用をやめることを検討する前に、こちらをお読みください。
あなたの生理不順は、何か他の病気と関係があるとお考えですか？ 子宮内膜症とPCOSの症状や、生理が止まったときの対処法についてお読みください。
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