Updated March 14, 2021
人間の全体最適化を目指すジョー ローガンにとって栄養サプリは重要な役割を果たす存在です。 彼は、一般的な健康と幸福のために、運動能力と回復力を向上させ、認知機能を高めるために、成人してからほとんどサプリメントを摂取しています。 ローガンは、特に食事で不足する必須栄養素を適切な量で体に供給するために、サプリメントに頼っています。
私たちは、ジョー・ローガンが補給するすべてのカプセル、タブレット、粉末、液体のリストをまとめました（出典を記載）。 彼のサプリメント・スタックのすべてを摂取すると、おそらく月に数百ドルのコストがかかります。 ローガンにとって幸運なことに、Onnitへの投資は、彼に無料のサプリメントを提供するだけでなく、数十億ドルのサプリメント産業の一部を提供することになります。 彼女は生物医学の博士号を持ち、栄養、脳の健康、老化に関する専門家です。 彼女のサプリメントに対するアプローチは、科学と研究に基づいた視点です。
の順としました。
マルチビタミン
Pure Encapsulations Athletic Pure Pack
Joe Roganのサプリメントスタックの基本は、毎日のマルチビタミンです。 彼は、自分の体が必要とするビタミンとミネラルを常に摂取できるように、マルチビタミンを摂取しています。 ローガンは、この2013年のインスタグラムの投稿に見られるように、またトム・パパとのJRE #802（2016年5月）でも語られているように、ピュア・エンカプシーズ・アスレチック・ピュアパックを何年も摂取してきました。 アスレチックピュアパックは、9カプセルずつの1日分のパックに分かれていて便利です。 ローガンは、より良い吸収のために、カプセル状の粉末ビタミンを好んでいます。 アスレチックピュアパックは、各パケットにBCAA、アスコルビン酸、コエンザイムQ10、L-グルタミン、さらに900mgの魚油を含むカプセルも入っているので、単なるマルチビタミン剤ではありません。 ロンダ・パトリック博士のお気に入りのマルチビタミンは、Pure Encapsulations O.N.E. Multivitamin（ピュア・エンカプシーズ・オン・マルチビタミン）です。
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Fish Oil
Carlson The Very Finest Fish Oil (Natural Lemon Flavor)
魚油は健康な食生活に欠かせないオメガ3系脂肪酸が豊富に含まれる食品です。 ロンダ・パトリック博士とのJRE#1178で、ローガンはカールソン・フィッシュオイルの液体タイプ（ナチュラル・レモン・フレーバー）を飲んでいると言っています。 1杯の大きさは小さじ1杯で、1600mgのオメガ3が含まれています。 ローガンは、1日に大さじ3杯、合計14.4gのオメガ3を摂取していると言っていましたが、これは過剰摂取のように思えます（彼の言い間違いで1日に小さじ3杯という意味かもしれませんね）。 彼は何年もカールソンフィッシュオイルを使用しており、2013年のインスタグラムの投稿に見られるように、同社のソフトジェルを使用していました。
Rhonda Patrickは1日に6gの魚油を摂取しており、彼女は高用量であると考えています。 彼女は以前、Nordic Naturals ProOmega 2000とNordic Naturals Omega-3 Phospholipids softgelsを組み合わせて摂取していました。 現在はNorwegian Pure-3 DHAを摂取し、イクラも食べています。
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ビタミンD
Solgar Vitamin D3 5000 IU
多くの人が不足しているビタミンDは食べ物には豊富に含まれていないので主に日光浴から摂取していると言われています。 ビタミンDは1000以上の遺伝子の発現をコントロールするため、十分な量は、炎症、うつ病、老化、がんのリスクを軽減し、脳機能やセロトニン産生を高めるために重要です。 Joe RoganはSolgar Vitamin D3 5000IU softgels（出典）でサプリメントを摂取しています。 JRE #1474（2020年5月号）で、ローガンは今でも1日に5000IUのビタミンDを摂取していることを確認しました
ロンダ・パトリック博士は、血液検査を受けてビタミンDの基準濃度を決め、血中濃度が40～60ng/mlになるようにビタミンD3を補給することを推奨しています。 この濃度を満たすための一般的な摂取量は1日4000IUだそうです。 パトリック博士はソーン・リサーチのビタミンDを摂取し、推奨しています。ソーンは彼女の御用達ブランドで、UFCの公式スポーツパフォーマンス栄養パートナーでもあります。
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Vitamin B Complex
Onnit Active B Complete
2014年に配信したブログでジョーローガン氏は自分のサプリメント戸棚を見せびらき、ビタミンB複合体とビタミンB3（ナイアシン）を飲んでいると発言しています。 最近では2019年3月に、彼は今でも毎日ビタミンBを補給していることを確認しました。 Onnit Active B Completeは、ビタミンB1（チアミン）、B2（リボフラビン）、B3（ナイアシン）、B5、B6、B7（ビオチン）、B9（葉酸）、B12が1日の推奨摂取量の100％を含むビタミンB複合体です。 ビタミンB群は、さまざまな代謝プロセスに不可欠な栄養素です。 水溶性で体内に蓄積されないため、定期的な摂取が必要です。
Dr. Rhonda Patrickは、毎日のマルチビタミン（Pure Encapsulations O.N.E.）にすでにビタミンB群が含まれているので、個別のBコンプレックスを補っていません。
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ビタミン点滴
パンデミック時に、ジョー・ローガンは毎週ビタミンC、亜鉛、グルタチオンなどの点滴を受けて、免疫システムをサポートすることにしています。 ビタミン剤の点滴は、最近一緒にコメディショーを行ったデイブ・チャペルから教わった芸当です。 チャペルは、夜遅くまで働いて疲れて脱水状態になった人たちに、朝、ビタミンの点滴をさせるのだそうです。 ローガンは、その点滴が信じられないほど効果的で、ほとんどすぐに素晴らしい気分になったと言います。
ビタミンC
ビタミンCは、組織の修復、神経伝達物質の生成、免疫機能に関与する必須栄養素です。 また、強力な抗酸化物質でもあります。 ジョー・ローガンの毎日のマルチビタミンにはすでに1125mgのビタミンCが含まれていますが、彼はさらに1日に数千ミリグラムのビタミンCを摂取し、また隔離期間中は週に1回、高用量のビタミンCの点滴を行いました。 ビタミンCの静脈内投与は、同じ量を経口摂取するよりもはるかに生物学的利用能が高く、血漿中の濃度を飛躍的に高めることができる。 経口投与のビタミンCサプリメントも、血漿濃度を高く維持するためには、1日に何度も服用する必要がある。 高用量のビタミンCは過酸化水素に分解され、がん細胞を殺すが、正常な細胞にはダメージを与えない。 Rhonda Patrick博士は、過去にビタミンCの静脈内注射を毎週行ったことがある。 彼女はJRE #1474でビタミンCの経口投与と静脈注射の違いについて述べており、ビタミンCに関する詳しい記事を書いています。
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亜鉛
亜鉛は免疫機能のサポートに欠かせない微量ミネラルの一種です。 アメリカでは一般的ではありませんが、亜鉛が不足すると、感染症の発症率が高くなったり、炎症性サイトカインが増加したりすることがあります。 ベジタリアンの方は亜鉛を補うことが大切です。 亜鉛を補給することで、風邪の期間と重症度を軽減することができます。 また、亜鉛はテストステロンの生成に必要です。 ジョー・ローガンは亜鉛を静脈注射で摂取していますが、経口摂取も可能です。
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グルタチオン
グルタチオンは、人間の体のすべての細胞に存在する強力な抗酸化物質です。 免疫機能、脳機能を向上させ、炎症を抑え、アンチエイジング効果があります。 グルタチオンは、フリーラジカルによるダメージから細胞を修復し、保護します。 グルタチオンを経口摂取すると、完全に吸収される前に胃の酵素がその大部分を分解してしまいます。 より生物学的利用能の高い経口剤は、グルタチオンを小さな脂質の泡でカプセル化し、分解から保護するリポソームグルタチオンです。 このような場合、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」………………………………………………………………………. Onnit ViruTechは、ビタミンCや亜鉛など、ジョー・ローガンの点滴と同じ成分の一部を含む経口サプリメントですが、グルタチオンは含まれていません。 免疫系をサポートし、細胞の完全性を維持するために処方されています。 ウイルステックは、何かにかかりそうなとき、または旅行や病気の人と接することで病気になる危険性が高いときに服用することを意図しています。 その他の成分としては、ローガンも補給しているケルセチンや、セレン、L-リジン、アルファリポ酸などが含まれています。 Shroom TECH Immuneは、毎日の免疫サポートのために作られたOnnitのサプリメントです。
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Quercetin
Quercetin
Quercetin は果物、野菜や穀物に含まれるフラボノイド（植物の色素）です。 抗酸化作用、抗炎症作用、いくつかの抗ウィルス作用があります。 ケルセチンを多く含む食品は、リンゴ、タマネギ、ベリー類、ケール、トマト、紅茶などです。 ジョー・ローガンもロンダ・パトリック博士も、ケルセチンをサプリメントで補っているという。 また、Rhonda Patrick博士は、ケルセチンを多く含むそば茶を愛飲しているそうです。 ケルセチンは免疫系をサポートし、老化細胞を除去します。 また、ケルセチンは亜鉛のイオノフォアとして働き、亜鉛が細胞に入るのを助けるので、亜鉛を補給している人はケルセチンを摂取するとよいでしょう。 マーク・ゴードン博士はJRE第1589号に出演し、パンデミック時の予防としてケルセチン（500mg/日2回）と亜鉛（15～30mg/日2回）を補給することの利点について詳しく説明しています。
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クレアチン
Onnit クレアチンモノハイドレート
クレアチンとは、運動やアスリートのパフォーマンスに最も有効なサプリだと多くの人が考えているものです。 それは研究のトンに裏打ちされ、毎日取るために安全であるとみなされます。 クレアチンモノハイドレートは、トレーニングの強度、強度の向上、筋肉の成長を増加させる筋肉細胞により多くのエネルギーを与えてくれます。 ローガンは、クレアチンが実際に強さを増す数少ない合法的なサプリメントであると考えています。 クレアチンのもう一つの利点は、脳機能と精神的パフォーマンスに対する向精神薬のような効果です。 クレアチンモノハイドレートの標準的な摂取量は1日あたり5gです。 また、「クレアチンモノハイドレート」は、1日5gを目安に摂取するのが一般的で、市場で最もコストパフォーマンスの高いサプリメントのひとつです。
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プロテイン
Onnitプロテインバイツ
ジョーローガン氏はOnnit ヘンププロテインについていつも話していたが、それはもはや手に入らない、彼は本当に以来どんなタンパク質粉末について話していない。 彼は、ほとんどのタンパク質をエルク肉や狩猟で得た野生動物から得ています。 しかし、彼がよく口にするもうひとつのタンパク源は、オンニット・プロテイン・バイツです。 特にチョコレートココナッツカシューナッツは、今まで試したプロテインバーの中で最も病みつきになる味だそうです。 特にチョコレートココナッツカシューナッツは、食べるのを止められないので、家やスタジオに置いておくのは難しいそうです。 一口あたり7gのホエイプロテインと60種類以上の植物原料の栄養素が含まれています。
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@onnit からのココナッツカシューと濃いチョコレートプロテイン齧りはクソレギュレートだ。
Greens Supplements
Onnit Spirulina and Chlorella
もうひとつ、ジョー・ローガンが長いこと飲んでいるサプリメントは、スーパーフードが配合されたスピルリナやクロレラだそう。 スピルリナとクロレラは、持続的に成長し、粉末に変換し、カプセルに入れたり、錠剤に押されている淡水藻類である。 彼らは完全なタンパク質を提供し、ビタミン、ミネラル、葉緑素が豊富です。 Onnitスピルリナとクロレラの単一のサービングは、スピルリナの1000mgと1000mgのクロレラを含む4カプセルです。 2013年のローガンのインスタグラムの投稿で、旧ラベルデザインのOnnitスピルリナとクロレラを見ることができます。
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クーポンコードGETONNITを使って10％オフAthletic Greensトラベルパック
ジョー ローガンがコメディショーやUFCの試合で外出するとき、彼はAthletic Greensトラベルパックを持ってきています。 各アスレチックグリーン・トラベルパックには、75種類のビタミン、ミネラル、そしてスピルリナやクロレラなどの全食品を原料とする粉末サプリメントが12g入っています。 ローガンは家を離れている間、食事で適切な栄養素を摂取できるようにしたいと考えています。 アスレチックグリーンズは、健康的な食事ができないときのための「バックアッププラン」だと言います。 Athletic GreensはJoe Rogan Experience Podcastのスポンサーです。
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プロバイオティクス
Onnit Total Gut Health
マイクロバイオームを健康に保つために、ジョー・ローガンはプロバイオティクスという生きたバクテリアや酵母を含む発酵飲料や食品を食べているそうです。 彼は、韓国の伝統的な発酵野菜料理であるキムチをたくさん食べ、狩猟肉と合わせるのが大好きです。 お気に入りは「お義母さんのキムチ」。 また、コンブチャと呼ばれる発酵させ甘みをつけたお茶やフレーバーティーもたくさん飲む。 GT’s KombuchaとHealth Ade Kombuchaが彼のお気に入りだ。 外出時には、プロバイオティクスを摂取するために、Onnit Total Gut Healthを持参しています。 また、トータル・ガット・ヘルスには、腸内の善玉菌のエサとなる難消化性繊維であるプレバイオティクスも含まれています。
ロンダ・パトリック博士は、ビスバイオームのプロバイオティクスを服用しています。
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クーポンコードGETONNITを使って10％オフプレワークアウト
Onnit Shroom TECH Sport
Joe Roganはワークアウトの約1時間前にOnnit Shroom TECH Sport を飲んでいるそうです。 Shroom TECH Sportの主要成分は、冬虫夏草キノコエキスです。 冬虫夏草は、エネルギーと酸素の利用を改善し、ローガンがジムでより強く自分を追い込むことを可能にします。 それは、刺激物やカフェインベースのプレワークアウトサプリメントがそうであるように、彼はジリジリ感を与えることはありません。 臨床試験の結果、シュルーム・テックスポーツは筋力トレーニングと高強度の有酸素運動の量を増加させることがわかりました。
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Nootropics
Onnit Alpha BRAIN
Onnit Alpha BRAINは記憶、集中、精神パフォーマンスをサポートし脳機能を改善するヌートローピック・サプリメントです。 Onnit社は、ジョー・ローガンが認知機能向上剤を作ることを提案した後にAlpha BRAINを作ったので、彼の名前に最も関連するサプリメントであることは当然でしょう。 ローガンは2010年から一貫してAlpha BRAINを使用しており、すべてのポッドキャストの前、UFCの試合の解説の前、スタンディングセットの前に服用しています。 Alpha BRAINを使用すると、単語を思い出したり、文章を作ったりするのが明らかに楽になるそうです。 Alpha BRAINの奇妙な副作用は、ローガンが楽しんでいるように見える、非常に鮮明でクレイジーな夢です。 アルファブレインは、カプセルとインスタント・ドリンクミックスがあります。
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Neuro Gum
Joe Roganの最新のnootropic obsessionは、Neuro Gumというnootropics入りチューインガムのブランドだそうです。 このガムには、緑茶由来のカフェイン（エネルギー）、L-テアニン（認知・集中力）、ビタミンB6（神経機能・気分）、ビタミンB12（脳機能・エネルギー）が含まれており、1粒で4つの効果が期待できます。 ポッドキャストやUFCの解説、キックボクシングのトレーニングの前にニューロガムを飲むと、ローガンはカフェインによる興奮を感じることなく、エネルギーと集中力、明晰さを得ることができます。 彼は毎日、一度に2粒ずつ噛んで使用しており、その効果はすぐに現れると実感しています。 ガムのパックはポケットに入れられるので、とても便利です。 ガムが苦手な方は、ニューロミントもあります。 ニューロガムについては、JRE#1474の2:40:29でRhonda Patrick博士と対談しています。 ローガンは、JREのポッドキャストのスポンサーになる前に、1年ほどニューロガムを使っていたそうです。com
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Photo credit: Nutrition53Nutrition53 Neuro1
Joe Roganにnootropicsを紹介して夢中になったサプリはNutrition53 Neuro1、記憶、記憶回復、集中を支えるために作られた粉末ドリンクミックスだったそうです。 Neuro1を試した後、彼はさまざまな向精神薬の成分や配合を試し始めました。 Neuro1は、脳震盪の結果、記憶障害に苦しんでいた元NFL選手、ビル・ロマノフスキーによって作られました。 Neuro1とAlpha BRAINは同じ成分を使用していますが、カフェインとピラセタムをはじめ、いくつかのハーブ、ビタミン、ミネラルが使用されている点が異なります。 ローガンは、JRE #1234 with David Sinclair（2019年1月）で述べたように、今でもNeuro1を使っています。
TruBrain Nootropic Drinks
TruBrain はJRE #1234 with David Sinclairでジョーローガンが述べた3つ目のnootropic（向精神薬）です。 これは1ozの液体ショットにパッケージされたヌートロピック・ドリンクです。 このドリンクは、記憶力と集中力を高めることによって、精神的な出力を高めるように設計されています。 Alpha BRAINやNeuro1と共通の成分がいくつかありますが、TruBrainの処方には、他のものとは異なる有効な向精神薬がいくつか加えられています。 TruBrainのリード・ニューロサイエンティストであるアンドリュー・ヒル博士がJRE #629に出演しました。 ローガンはTruBrainについて、現在使用していること以外、あまり多くを語っていません。
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Four Sigmatic Lion’s Mane Mushroom Elixir Mix
Four Sigmaticは、ジョー ローガン エクスペリエンス ポッドキャストに広告を掲載しているスポンサーで、同社のマッシュルーム コーヒーを宣伝しています。 Roganは、Four Sigmaticのもう一つの製品であるLion’s Mane Mushroom Elixir Mixの大ファンで、いつも水と混ぜて飲んでいるそうです。 ライオンのたてがみ（Hericium erinaceus）は、食用と薬用のキノコで、天然の向精神薬と考えられています。 記憶力や集中力の向上、認知機能の低下防止、神経新生などの効果がある。 ローガンは、JRE #1035で、キノコの専門家であるポール・スタメッツからライオンのたてがみについて初めて学びました。 スタメッツは毎日、ライオンのたてがみをカプセルで摂取しています。 ライオンのたてがみエリクサーは、コーヒー、紅茶、お湯に混ぜて飲むことができます。 各エリクサーには、1500mgのライオンのたてがみキノコエキスが含まれています。 その他の成分には、有機ペパーミント、ローズヒップ、ロディオラ根、ステビアが含まれています。
Dr. Rhonda Patrickも、執筆や創作活動が集中する時期にFour Sigmatic Lion’s Mane Mushroom Elixirを使用しています。
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気分&ストレスサポート
Onnit New MOOD
気分を良くしてストレスを減らすために、ローガンはセロトニンのレベルを高めるためにOnnit New MOODを摂取しています。 セロトニンは、気分や睡眠を調整する重要な神経伝達物質です。 New MOODには、セロトニンの前駆体であるL-トリプトファンと5-HTP、そしてセロトニンの合成の補酵素となるビタミンB6が含まれています。 マグネシウムやハーブエキスなどの追加成分により、New MOODは心を落ち着かせ、リラックスさせる効果を発揮します。 ローガンは、旅行中の時差ボケ対策として、New MOODをAlpha BRAINとワークアウトの組み合わせで使用することもあるそうです。 Onnit New MOODは毎日飲んでも大丈夫です！
Onnitニュームード（30本入り）の無料お試しセット
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グルコサミン&コンドロイチン
365 Everyday Value グルコサミン、コンドロイチン& MSM
グルコサミンとコンドロイチンとは体内で自然に存在し軟骨を生成、維持する物質であると言われています。 軟骨は、関節の骨と骨の間のクッションのような役割を果たします。 ジョー・ローガンは、先に紹介した2014年のブログでグルコサミンとコンドロイチンのサプリメントを飲んでいることに触れ、最近ではJRE#1437（2020年5月号）で今も飲んでいることを確認しました。 彼が選んでいるブランドは365 Everyday Valueで、運動や加齢による摩耗から関節を健康に保つためにエクストラストレングス版を飲んでいるそうです。 このサプリメントには、関節組織の弾力性をサポートするメチルスルフォニルメタン（MSM）も含まれています。
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Vitacost.comで購入電解質
Liquid I.V. Hydration Multiplier
Joe Roganは適切に水分を保つために毎日Liquid I.Vを愛用しています。 Liquid I.V. Hydration Multiplierは、カリウム、ナトリウム、ビタミン、サトウキビ糖を含む電解質ドリンクミックスです。 水と混ぜることで、水だけよりも速く、効率的に水分補給をすることができます。 ローガンはトレーニングの前後、特にホットヨガの後にリキッドI.V.を飲んで水分補給をしています。 筋肉痛になるのを防いでくれるそうです。 味はレモンライム、パッションフルーツ、アサイーベリーの3種類からお選びいただけます。 Liquid I.V.はJREポッドキャストのスポンサーです。
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Buy on Vitacost.comCBD Tincture
cbdMD CBD Oil Tincture
Joe Roganが毎日使っているという多くのCBD製品の1つはcbdMD CBD Oil Tinctureだそうです。 CBDチンキは、オイルや蒸留アルコールに懸濁させた液体ヘンプエキスです。 このチンキ剤は、通常、スポイトを使用して直接口の中に入れて飲み込んだり、舌下（舌の下に一定時間保持する）、食べ物や飲み物に加えたりして使用します。 THCは含まれていませんが、他のカンナビノイドとテルペン類は含まれています。 利用可能なフレーバーは、自然、ベリー、ミント、オレンジが含まれています。 ローガンは毎日1000mgのCBDチンキを摂取しているという。
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クーポンコードJRE20を使って初回購入時に20％オフアンチエイジング
テストステロン
ジョー・ローガンが年を取るほど、老化プロセスを遅くすることに大きな関心を持っています。 現在 50 代前半、彼はテストステロン置換療法 （TRT） 40 歳の頃彼のテストステロンを 20 代の健康な男性のレベルに増加するために開始します。 ボディビルダーやアスリートのような超人的な量を摂取しているわけではありません。 TRTは、彼の気分を良くし、加齢による体の衰えを防いでくれるのです。 ローガンは、医師の監督の下、TRTを適切に使用することを提唱しています。まず、血液検査でホルモンと栄養素のベースラインを決定し、食事、睡眠の質、ストレスに対処してから、テストステロンを摂取しています。 Elysium Basisのカプセルにはニコチンアミドリボシド（NR）が含まれており、体内でニコチンアミドアデニンジヌクレオチド（NAD）に変換され、代謝とDNA修復に必要な、すべての生きた細胞に存在する重要な分子となるのだそうです。 NADが増加すると、老化を制御するサーチュイン遺伝子が活性化されます。 NADの量は年齢とともに減少し、50歳では20歳のときの約半分になると言われています。
JRE#1234にアンチエイジングの専門家であるデイヴィッド・シンクレアがゲスト出演し、NADについて詳しく解説しています。
- 1g x ニコチンアミドモノヌクレオチド（NMN）-朝ヨーグルトとともに
- 0.5g x レスベラトロール粉末-朝ヨーグルトとともに
- 1g x メトフォルミン-夜
NMN はNRと似ていて体のNADのレベルを高めるものです。 シンクレアはNMNをサーチュイン遺伝子の燃料、レスベラトロールをアクセルと表現した。 メトホルミンは糖尿病の処方箋薬ですが、老化、癌、心臓病、アルツハイマー病の予防など、他の効能もあるそうです。 シンクレアはまた、ビタミンDとK2も補っています。
そのポッドキャスト以来、ローガンは毎朝、ビタミンと一緒にレスベラトロールを摂取するようになりました。 彼はまた、NMNを飲み始め、それが多くのエネルギーを与え、素晴らしい気分にさせると言います。Amazonで購入
NAD IV Drips
2020年3月、ジョー・ローガンとヤングジェミーはNAD静脈内投与を開始しました。 JREのスタジオに看護師が週1回来て、NADの点滴をすぐに行い、その後にビタミンの点滴を行います。 NADを静脈注射すると消化器官を通過して100％吸収されるので、経口サプリメントよりはるかに効果的です。 一般的には2時間から4時間かけてNADを点滴する。 ローガンは、最初のNADの点滴を1時間かけて行い、どの程度気分が悪くなるのか、またどの程度耐えられるのかを確認するよう依頼した。 NADの点滴は、早く打てば打つほど、全身に痛みを感じる。 ヤングジェイミーが35〜40分かかるのに対し、彼は今では13分で大きく点滴を押している。 ローガンは、苦しいし、内臓が燃えているような感じだと言った。 マイケル・ヨウは、その感覚を実演してみせた。 そのため、このような「忖度」は、「忖度」ではなく「忖度」なのです。 外因性ケトンは、あなたが追い出された場合、すぐにあなたの体をケトーシスに戻すことができます。 ローガンは、ワークアウトの前や難しい精神的な作業を行う前にKegenix PRIMEを飲むのが好きだと言っています。 ジョーローガンエクスペリエンスポッドキャストでケト製品をチェックアウトする詳細については、
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オールインワンサプリメント
Onnit Total Human
あなたはジョーローガンのサプリメントスタックを複製したい場合、Onnitトータル人間は彼が取るもののほとんどが含まれていて、別々にそれぞれのサプリメントを購入するより安くなりますオールインワンサプリメント溶液である。 オンニットトータルヒューマンは、便利な1日分のサプリメントパックになっており、昼と夜の両方に使えます。 各パックには、クリルオイル、シュルームテックイミューン、スピルリナとクロレラが入っています。 デイパックはまた、アルファブレイン、シュルームテックスポーツ、ストロンボーン、トータルヒューマンBコンプレックスが含まれています。 ナイトパックには、New MOOD、ViruTech、キーミネラルも含まれています。 つまり、ビタミン、ミネラル、フィッシュオイル、向精神薬、グリーン、免疫サポートなどを摂取することができるのです。 トータルヒューマンは、Onnitの2番目のベストセラー商品です。
Onnitトータルヒューマンの無料トライアル（7日間分）を入手する
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