Oct 23, 2008 — 声を失うことは、腕を失うことに似ています。
声の損失は、病変、ポリープ、または声帯（正確には声帯として知られている）へのその他の損傷によってもたらされる可能性があります。 しかし、単純な風邪のウイルスでさえ、声枯れにつながる可能性があります。
「非常に一般的なことの一つは、患者が鼻水を持っていたときに来て、突然、彼らの声がなくなって聞くことです」と博士はラモンフランコ、マサチューセッツ目と耳の診療所の音声と音声ラボの医療ディレクターは述べています。
ボストンで働くプロの歌手として、ジェシカ・クーパーは、彼女のライブのほとんどが9月から5月の休暇中であることに気づきました。 「
喉の気管の上にある健康な声帯は、急速に振動し、完全に閉じて、最高の音を生み出すために、よく潤滑で柔軟である必要があります。
ウイルス感染、歌、間違った食事など、声帯に余分なストレスがかかると、声が出なくなることがあります。
12月に、クーパーは、風邪を引いた後に声が出なくなったため、国内で最も権威のある音楽グループの1つであるボストン・バロック合唱団での最初の公演を見送らなければなりませんでした。 しかし、4時間のリハーサルを2回行った後、彼女のソプラノはヘンデルの「メサイア」を歌える状態ではなかったのです。 私の声に敏捷性があるわけがないのです」とクーパーは言った。 「私はただ現れて、口を開けて、ふりをすることができなかったのです。 …それは彼らとの最初のギグで、私は動揺しました」
クーパーは、声を失わないために風邪予防に集中するよう心がけていると言いました。
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10 Germy Surfaces Cold and Flu Myths Best Ways to Avoid the Flu Voice problem continues over two weeks after ill, doctor recommend to check out. しかし、そうなる前に、失われた声を取り戻すのに役立つと噂される家庭療法がいくつかあります。 いくつかの方法は役に立つかもしれませんし、害にならないものもあれば、絶対に避けるべきものもあります。
ここでは、失われた声を取り戻すのに役立つかもしれないいくつかのガイドラインを紹介します。
神話：レモンと蜂蜜入りのお茶を飲む。
答え：。
蜂蜜には何の問題もありませんが、紅茶とレモンはどちらも酸性で、声の回復を望む人には深刻な問題となります。
声帯は繊細で上皮性の組織で出来ています。
「喉仏に少量の酸を吹きかけることは、食道よりもはるかに大きな結果をもたらします」とフランコは述べています。
トマト、柑橘類、チョコレートは、逆流や声帯へのさらなる損傷を防ぐために避けるべき酸性の食品です。
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風邪とインフルエンザ美容法海外風邪・インフルエンザ対策ホリスティック医がインフルエンザに行うこと温かい飲み物は鎮静効果がありますので、ハーブティーやカフェインなしのお茶はカフェインがあるものよりいい選択となります。
神話：スリッパリーエルムは、荒れた声の自然療法です
答え。
スリッパリーエルムの樹皮から作られたお茶やトローチは、喉の痛みやひっかかりの治療薬として長い間使われてきました。 しかし、スリッパリーエルムが声の保護や声帯の治癒に効果的であることを示す科学的な証拠はありません。 「しかし、医師は、スリッパリーエルムのような救済は、特に誰かがそれを試して快適さを見つける場合は、何の害にもならないことを認めている。
シンプルで効果的な、水分補給は、喉や声の問題に悩むときに行うべき最善のことの1つです。
ウイルス感染や風邪、また、病気のときに飲む薬の一部は、脱水を起こし、体が自然に潤滑油を生成する能力を損なわせるのです。
「水分は声に良い」と、ミシガン大学医学部の教授でボーカルヘルスセンターのディレクターであるノーマン・ホギキアン博士は言います。
水は、声帯と喉の残りの部分を潤滑にすることによって、失った声を復活させることができます。 声帯は、男性で1秒間に約100回、女性で1秒間に約200回振動しています。 その摩擦が上皮組織を摩耗させないためには、水が必要です。
「その裏地の振動が、音の基本的な源です」とHogikyanは述べています。
水はまた、声帯の大部分を構成するゼリー状のマトリックスの主成分でもあります。
加湿器を使ったり、蒸気を吸ったりするのも同じ目的で、副鼻腔や喉にもう少しだけ水分を与えて治癒を促進させることができます。 “私たちはそれと共存し、ウイルス感染が喉に与える影響を最小限に抑える方法を学ばなければなりません。”
迷信：ホットトディを飲め
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アルコールとスパイスを加えた温かく甘いホットトディーは、冬の夜に火の前で丸くなる飲料版と言えるでしょう。 ブランデーやラム酒、ウイスキーで強化されたこの温まる飲み物は、ウイルス感染を防いだり、荒れた声を和らげる効果があると考えられていました。 しかし、専門家はホットトディから離れることを助言する。
「それはそこに行くと物事をきれいにするように感じている、フランコは言った。 そして、後でそのツケを払うことになる」
ウイルス感染症にかかり、話すのも困難な状態では、身体はすでに水分を必要としている状態です。 アルコールは脱水作用があるため、この効果をさらに高めます。
さらに、ホットトディは紅茶とレモンやオレンジで作られることが多く、酸の逆流を促進します。
「結局、良いよりも実際にダメージを与えています」とフランコは言います。
神話：聞かれたければ、ささやくこと。
答え。
声帯が炎症を起こしているときに無理に音を出すことは、声帯を通常使う以上の力で叩きつけることになるので、早く治すためにはお勧めできません。
「機械的ストレスはそれ自体が炎症を引き起こす」とフランコは述べています。
小声で話す、あるいは大きな喉を鳴らすことによる、声帯への余分なストレスは、すでに炎症を起こしている組織を悪化させ、治癒に要する時間を長くします。
静かにして声帯と喉を休めることは、治癒を促進する最善の方法の1つです。 これは、歌うことを控え、電話で過ごす時間を最小限に抑え、大音量の音楽や人ごみの中で小声で話したりすることを避けることを含みます。
しかし、聞かれたいと思う人の自然な傾向が、この計画を妨害することがあります。 「
この問題は、歌手、教師、セールスマン、ラジオやテレビのパーソナリティなど、仕事中によく声を使う人々にとって特に悪いことです。
「風邪を引くといつも、何よりも自分の声に不釣り合いに影響するようだ」とフランコは言った。
結局、誰にとっても、失った声を取り戻すのは単に時間の問題だ。
「おそらく何かを伝えているので、それがあなたに不平を言っている場合は自分の声に耳を傾ける」とHogikyanは言った。