Retinaculum Strains
Retinaculums は腱を所定の位置に保持して、それらの特定の溝または場所に配置する弾性バンドみたいなものです。 私たちは、動きを必要とする関節で、腱と筋肉が正しく機能するような場所を維持する必要がある場合に、このようなものを使用します。 最も広く知られているのは、手根管症候群で指摘されている手首の網膜屈筋です。 手首が動く間、手を動かす筋肉の腱はすべてこの管を通って、邪魔にならないように格納されています。
足首の外側マレット（外側の骨の突起）で腓骨筋の腱を固定するために、腓骨筋網状組織として知られている2つの構造があります。 上下の帯状に分かれており、踝から踵骨（足のかかと）にかけて付着しています。 下側の構造は、足の十字靭帯の延長で、足背側（上面＝イルカの背びれをイメージ）のアーチを横切っています。 腓骨筋網状組織は、筋肉を所定の位置に保ち、骨のある外側踝の後方（後ろ）を走行させる。 もしこれらの筋肉が所定の位置から「折れて」しまうと、これは腓骨下弛緩として知られ、不安定で外転の動きが悪くなり、足で立つことができなくなります。
この構造を指すもう1つの用語は、足指の環状靭帯です。 環状とは「輪のような形」という意味で、体内には肘、肩、指、足指、さらには気管にも多くの環状靭帯があります。 中足部全体を支持包帯で包む広い鞘として、もっと広いレベルでの構造を指します。
この傷害は、しばしば足首の外側の歪み/捻挫と誤診される。 足首の外転と脱力は似ているが、関与する靭帯は腓骨と踵骨の関節に直接作用する距腓靭帯/踵腓靭帯でない。 靭帯と網膜の違いは、網膜は骨と骨をくっつけるものではなく、腱や筋肉を固定するものだということです。 この例では、負傷した当初の痛みや不安定さから回復した後も、足首が「ポキポキ」鳴り、脱力感や動作不能が続いていることがあります。 網膜腱膜の緊張は、少し異なったアプローチを必要とし、再接着のための手術が必要となる場合があります。 靭帯の断裂/歪みほど深刻ではないものの、症状は似ており、足首の正常な機能は、リハビリなしでは達成できません。
このように、足の外側の問題には、さまざまな異なる構成要素が存在します。 これらの問題は軽微で2～3週間で治癒することもありますが、より積極的な治療、リハビリテーション、ケアが必要な場合もあります。 簡潔な診断が常に最善であり、あなたが持っている傷害の種類を正確に理解することは、しばしばあなたの回復にアプローチする方法に影響を与えることができます。 正しい評価を受けることは非常に重要であり、それぞれの症状の複雑さを理解することは、それが大きなものであれ小さなものであれ、怪我から立ち直るための目標となります。