インド女性のおよそ5人に1人が多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）に苦しんでおり、特に適切な食事、運動、ライフスタイルの変化によってコントロールできることから、この状態についてもっと認識を深める必要があると医師は述べています。 ホルモン異常の主な副作用は？ ニキビと抜け毛です。 これらは、ほとんどの患者さんが最初に経験する症状でもあります。 皮膚科医と婦人科医にお話を伺いました。
PCOSが肌や髪に与える影響とは？
多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）は、女性が通常よりも多くの男性ホルモンやアンドロゲンホルモンを分泌する病気です。 これは、卵巣に小さな嚢胞として現れ、ホルモンレベルを乱し、排卵のアンバランスから生理不順（または生理の遅れ）を引き起こします。 しかし、にきび、薄毛、過剰な顔の毛など、外見に現れるものは、通常、患者が最初に医師に相談するものなのです。
「PCOSは、肌や髪の質感を乱します。 男性ホルモンが多すぎるため、皮脂や皮膚細胞の分泌が増え、ニキビができやすくなります。 PCOSによるニキビは、顎のライン、頬、顎、首の上部に現れます」とグプタ医師は話します。 ホルモン性のニキビは不快なだけでなく、嚢胞や結節が硬く、長く続くため、痛みを伴うこともあります。 また、”いくつかのケースでは、皮膚の質感が乾燥になり、首や脇の下の黒ずみが観察され、”博士マユールダス、コンサルタント、産科婦人科、マックススーパースペシャリティ病院、デリー.
育毛もバランスを崩すスローされています。 「PCOSは、顔や胸、背中に過剰な毛の成長を引き起こします。 これは多毛症と呼ばれ、非常に一般的な症状です。 顔や体の毛は濃くなるのに、前頭部の生え際が薄くなったり、毛が抜けたりするケースが多いですね」とダス医師は言います。 テストステロンやアンドロゲンが過剰になるため、髪が細くなったりもろくなったり、すぐに抜け落ちたりするのです」
PCOSの症状を治療する方法
根本原因はホルモンのアンバランスで、その治療は多面的なものになる。 医師は、アンドロゲン産生を減少させ、エストロゲンを調節するために経口避妊薬を処方することもあれば、薬や外用剤によってそれぞれの症状（脱毛や極度のにきびなど）を個別に治療することもあります。
「市販のにきび薬は、一般的に過酸化ベンゾイル、サリチル酸、硫黄に頼って、にきびの治療を助けています。 これらの成分は軽度の吹き出物に役立ちますが、通常、ホルモン性のにきびを治療するには十分ではありません」とグプタ博士は言い、重度の嚢胞性にきびやにきびの場合には処方治療薬のイソトレチノイン（レチノールの一種）が必要になることがあると付け加えています。 また、「医師は抗生物質とスピロノラクトンを処方することもあり、これはテストステロンのレベルを下げるのに役立ち、それによってニキビが減ります」
これらの同じ薬は、テストステロンによる脱毛も減らすために使用されており、すべてが連動しているのです。 さらに、医師は、ホルモンのアンバランスがコントロールされると、髪の成長を開始するために他の治療法を提案することがあります。 PRP、メソセラピー、プロジェンラなどは、頭皮の細胞成長を促進するのに役立ち、内服薬に加える重要な治療法です。
ニキビや脱毛と戦うためのライフスタイルの変化
Dr. Guptaは、炎症を抑えることが症状の強さを抑えるために重要であると言います。 “葉物野菜、季節の果物、高脂肪食品、ナッツ類、種子類を取り入れる。 栄養価の高い食材を使った食事に切り替え、保存料の多い精製・加工食品は控えめにしましょう。 白米、ポテト、ケーキ、ミルクチョコレートなど炭水化物を多く含む食品を避け、砂糖の摂取を控えることで、肌や髪の質感に顕著な違いが現れます」と彼女は言います。 体重増加やインスリン抵抗性もPCOSの副産物なので、これらのマーカーを減らすことは、最終的な結果を覆すのに大いに役立ちます。 血糖値を下げ、インスリンの問題を防ぐことができます。 運動、瞑想やマインドフルネスの他のフォームを介してストレスを軽減すると、あまりにも体の副腎とコルチゾールのレベルを制御するのに役立ち、マイクロストレスサーに対処するのに役立ちます。
専門家は、髪の成長を内側から促進するために、オメガ酸、亜鉛、ビオチンを食事から補うことを勧めています。 「イノシトールは、体のインスリン反応に影響を与えることができる炭水化物であり、サプリメントとして摂取すると、PCOSの代謝と生殖の側面の改善に役立つかもしれません」と、グプタ博士は説明します。
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