40歳までに禁煙した男女は喫煙による死亡リスクを90%も減らし、喫煙継続で失う10年のうち9年も取り戻したことが、New England Journal of Medicineに発表された論文から明らかになりました。
研究者らは、米国の成人216,917人のコホートからのデータを分析しました。
分析によると、喫煙者はタバコを吸わない人よりも10年寿命が短くなりますが、禁煙した人は何歳でも寿命が延びます。
実際、40歳までに禁煙した喫煙者は、喫煙継続による過剰死亡リスクのほぼすべてを消去するとのことでした。
年齢層別の禁煙の結果は以下の通り：
- 25歳から34歳（中央値29）で禁煙した喫煙者の生存率は非喫煙者とほぼ同じであり、禁煙者は喫煙継続者と比較して、約10年の寿命を得たことになる。
- 35歳から44歳（中央値39）で禁煙した喫煙者は、死亡の過剰リスクを約90％減らし、喫煙を続けた人に比べて約9年の寿命を得たことになる。
- 45歳から54歳（中央値49）で禁煙した喫煙者は約6年の寿命を得た。
- 55歳から64歳（中央値59）で禁煙した喫煙者は約4年の寿命を得た。
全体として、25歳から79歳のすべての喫煙者の死亡リスクは、喫煙をしなかった人の約3倍だったと記事は述べている。 非喫煙者に比べて、女性喫煙者は約11年、男性喫煙者は約12年生存期間が短かったというデータが出ています。
研究者たちはまた、喫煙者は非喫煙者に比べて、80歳に達する可能性が50％低いと結論付けている。 女性の場合、80歳まで生存する確率は、非喫煙者では70％、喫煙者では38％でした。
研究者たちは、20世紀には約1億人が死亡し、現在の喫煙開始率と禁煙率に基づくと、21世紀には約10億人が死亡すると考えられる、禁煙率を上げ、喫煙開始率を下げるためのいくつかのステップを推奨しているとのことです。