Next time you check your heart rate for optimal fat-burning potential during workout, consider your rhythm as well.次は、心拍数もチェックしてみてください。 また、AFと呼ばれる心房細動は、心臓の上部室、または心房の問題によって引き起こされる心拍のフラッターになる一般的な心臓のリズム障害です。
「心房細動は若い人の間で一般的ではないですが、それはどの年齢でも発生することができます」と、ジェフリーA。 「しかし、条件を開発する可能性は年齢とともに増加します。」
誰もが、特に65歳以上の人々は、月に一度彼らのパルスをチェックする必要があります。 この異常により、心房が細動や震えを起こし、その結果、酸素の豊富な血液が送り出されなくなるのです。 Lindenbaum博士によると、60歳以上の約4％、80歳以上の約10％が心房細動に苦しんでいます。
心房細動の危険性
「この疾患は、心房に血液が溜まり、患者が心臓から脳の血管に血栓を作りやすくなることから、脳卒中のリスクを高めます」Lindenbaum博士は説明しています。 「また、心筋梗塞や心不全を引き起こす可能性もあります。”
心房細動の原因と症状
この不整脈の原因には、次のようなものがあります。
- 高血圧
- 冠動脈疾患および過去の心臓発作
- 心臓弁疾患
- 過活動甲状腺や肺疾患などのその他の病状
それにもかかわらず、医師が患者の診断をしても明確な原因がまったく判明しないことがある。
「自分が危険だと思うなら、過度のアルコールは避けてください」と、リンデンバウム博士は警告しています。 「心房細動は、高血圧、冠動脈疾患、過活動甲状腺などの健康状態によって引き起こされる可能性があります」
この状態の最も過激な症状は、急性胸痛や失神です。 より一般的な警告のサインとしては、脱力感、息切れ、胸のはれぼったさなどがあります。 しかし、ほとんどの人は症状が出ないので、リンデンバウム博士はすべての人、特に65歳以上の人は月に一度、自分の心拍または脈拍をチェックすることを勧めている。
脈拍を測るための3ステップ
以下の簡単なステップに従って、脈拍をチェックしてください：
- 第3指と第4指の先端を、もう一方の手首の掌側、親指の付け根の下または首下の、気管の両脇に置きます。
- 指の下で脈打つ血液を見つけ、15秒間感じた鼓動を数えます。
- この数字に4をかけると、1分あたりの心拍数になります。
もしあなたが、特別に強い心拍のような不規則なリズムを認識したら、Lindenbaum博士はすぐに医師に相談することをお勧めします。 医師は、心電図（EKGまたはECG）と心臓の身体検査を用いて、障害を診断します。 心房細動の場合、治療にはさまざまな方法があるが、薬物療法が最も一般的である
。