By John D. Scinto, MD FAAI FACAAI｜アレルギー免疫学
春、花芽や花木で華やかに飾られる春は、多くの人々にとって大好きな季節ですが、あなたが5800万のアメリカ人で、季節性アレルギーに苦しんでいるのであれば話は別です。 季節性アレルギーの多くは、春に始まり、6月下旬まで木や草の花粉が空気中を循環しています。 また、カビは2月に発生し、地面が凍るまで続き、ブタクサは8月中旬から最初の霜が降りるまでアレルギーの原因となる。
Common Seasonal Allergy Triggers
今年の冬は例年より早く終わり、木々はすでに咲き始め、花粉のスパイクを引き起こしました。 樹木、草、カビ、雑草の花粉は、アレルギーの季節の主な原因物質です。 花粉の飛散時期や飛散量は様々ですが、天候によっても影響を受けることがあります。 木や草、ブタクサの花粉は、乾燥して暖かい日中や涼しい夜間に飛散しやすく、カビは雨が多く湿度が高い場所で早く生育します。 残念ながら、空気中のアレルゲンは、植物が生育する場所ならどこでも存在するので、避けることはできません。
アレルギー予防に役立つ方法
アレルギー予防に最も有効な方法は、アレルゲンとそれが起こりやすい時間を知り、症状が始まる前に対処して、一歩先に進むことです。 しかし、花粉の飛散量は地域によって異なるため、近所の花粉の飛散量と50マイル離れた気象台の花粉の飛散量とは大きく異なる場合があります。 乾燥した風の強い日は、できるだけ室内にいるようにすると、花粉にさらされる機会を減らすことができます。 外出は雨上がりがベストです。 また、アレルギーのピーク時にはドアや窓を閉め、空気清浄機を使用し、外出後は服を脱ぎ、シャワーで洗い流すことも有効です。 予報では花粉の飛散量が多く、どうしても外に出なければならない場合は、症状が出る前にアレルギー薬を服用しましょう。
風邪とアレルギーの症状。 その違いを知る
季節性アレルギーを発症した場合、免疫システムはすでに環境中のアレルゲンに対する抗体を産生しています。 その結果、ヒスタミンが放出され、目のかゆみや涙、くしゃみ、鼻づまり、鼻水、喘鳴などの症状を引き起こします。 しかし、春は気候の変化により、上気道炎（風邪）も多く見られます。 風邪は通常、季節性アレルギーほど長くは続きませんが、最大で2週間ほど続くこともあります。 風邪は通常、発熱、筋肉痛、関節痛、咽頭痛などを引き起こします。 季節性アレルギーと風邪はどちらも疲労を引き起こしますが、季節性アレルギーは発熱を引き起こしません。 また、季節性アレルギーは、目、鼻、喉のかゆみというヒスタミン効果をもたらします。
アレルギーを軽減する治療オプション
市販のアレルギー薬や鼻腔洗浄剤は、通常、アレルギー症状の軽減に役立ちます。 しかし、これらの製品で症状が改善されない場合、処方されたアレルギー薬が必要になることがあります。 処方された薬を服用する場合は、通常の症状が始まる2週間前から始めることが重要です。 症状が始まる前に早めに薬を飲み始めることで、効果的に症状を和らげ、多くの場合、完全に防ぐことができます。 毎年アレルギーの季節に、症状が日常生活に影響を及ぼすほど苦しんでいる方は、アレルギー免疫療法についてアレルギー専門医に尋ねてみてください。