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精神状態に苦しんでいる人は、利用しようとする人たちに自分が弱いと感じることがあります。 これらの課題に対処している人の世話役になっている人は、疲れすぎてセックスに没頭できないかもしれませんし、パートナーのために行わなければならない仕事（入浴、トイレ介助など）に気後れしてしまうかもしれません。 不適切な行動とは、他人の前で裸になったり、自慰行為をしたり、攻撃的な性的行動をすることかもしれません。

Your Partner Has Erection Difficulties

問題になっているのはあなたの体ではありませんが、これはシニアのセックスに影響する重要な変化です。 高齢の男性は、一般的に勃起と持続に問題があり、勃起力も以前ほどではありません。 また、「鍼灸師」という職業柄、鍼灸の施術を受けられる方も多くいらっしゃいます。

最高のシニアセックスの方法

高齢セックスの難しさを説明しましたが、次はとにかく最高！という方法をお伝えしていきます。 シニアのセックスを少しでも楽しむために必要なことをご紹介します！

コミュニケーション

セックスについてどう話すかを知っておくことは、年齢に関係なく素晴らしいセックスライフを送るために必要不可欠なスキルです。 しかし、それはおそらくシニアのセックスでより重要になる。 しかし、セックスについてコミュニケーションすることは簡単ではありません。 2064>

ローション

ローションを使ったことがない人は、ローションを使うと女性らしくなくなるのではと思うかもしれませんね。 その答えは？ もちろんそんなことはありません！

Bad Girls Bibleの読者の皆さんには、ローションの使用をおすすめしています。 それは、セックスをより滑らかに、スムーズにするものです。 また、ウォーミングアップの時間がないときにも最適です。

前戯とスローセックス

前戯は、人生のすべてのステージにおいて、オプションではなく、本当に必須とみなされるべきです。 そのため、このような「曖昧さ」があるのです。 前戯には、イチャイチャすること、手による刺激、官能的なマッサージ、あるいは日中のセクスティングも含まれます。 前戯はスローセックスの重要な要素です。 スローセックスでは、あらゆる感覚を楽しみ、パートナーとコミュニケーションをとり、寝室でやってみたかったことをすべて試すことができます！

また、私たちの体が変化するにつれ、かつて気持ちよかったことが、そうでなくなるかもしれないという事実にも注意を払う価値があります。 セックスは、時間の経過とともに見た目も感じ方も大きく変わりますし、挿入に限ったことではありません。

セックスに焦りはないことに気づき、ようやくその魅力に浸れるようになるかもしれません。

Hormone Replacement Therapy

ホルモンの低下や膣の乾燥など、ホルモンの低下による症状に対処する一つの方法として、ホルモン補充療法が挙げられます。 このような場合、膣の乾燥などの低ホルモン状態に対処するための選択肢の1つが、ホルモン補充療法です。外用剤（パッチ、ゲル、クリーム）または錠剤は、大いに必要とされるエストロゲンをあなたのシステムに戻すことができます。 多くの女性は、閉経後にエストロゲンのサプリメントを取りますが、テストステロンを増やすことは、あなたのセックスドライブを増加させたい場合、あなたにとって最良の選択肢かもしれません。 シニアのセックスに関しては、枕は関節やツボへのストレスを和らげることができます。 普段使っている枕を使っても構いませんが、形状記憶フォームでできた枕の方がよりサポート力があり、後背位などの体位を長く、痛みなく続けられるはずです。

薬

薬には、健康なシニアのセックスライフで遭遇するさまざまな問題を解決してくれるものがあります。 また、「小さな青い錠剤」は、パートナーの勃起を維持するのに役立ちます。

Sex Toys

様々なセックスグッズは、シニアのセックスをより良いものにします（ただし、年齢に関係なく素晴らしいです！）

• Cock Ringはペニスシャフトから血が出るのを防ぎます。 伸縮性のある素材はもちろん、硬い木やガラス、金属製など、さまざまなタイプがあります。 ペニスリングは、バイブレーションアタッチメントがあれば、その恩恵も受けられます。
• ペニススリーブは、パートナーのペニスに胴回りと長さを追加し、彼の勃起がかつてよりも柔らかくなった場合でも、本当に満たされたと感じることができます。
• バイブレーターはより強い刺激を与え、少ない労力で強いオーガズムに導きます。 また、手を休めることもできます。
• 適切なサイズと形のディルドは、あなたのGスポットを生き返らせるかもしれませんし、一人でもパートナーとでも使用できます。 これは、感度を高め、より強いオーガズムにつながる可能性があり、あなたが彼の周りの筋肉を圧迫することができれば、あなたのパートナーはおそらくそれを楽しむことができます！
• ペニスポンプは、ペニスに血液を引き込むために吸引を使用して、彼の建設を支援し、彼を大きくする可能性があります。

Sexual Alternatives

Peristration is impossible or simply not preferred, you can try other options.For cases when the penetration is impossible or simply not prefered. また、このような場合にも、「痒いところに手が届く」ような感覚を味わうことができます。 2064>

A New Attitude About Sex

シニアセックスの最も重要な武器は、セックスに対するあなたの態度かもしれません。 セックスとは何なのか、どうあるべきなのか、自分の考えを修正することができれば、より満足できるかもしれません。

昔に比べて、セックスが荒っぽくなった、自然消滅した、時間が短くなった、準備が必要になったという事実を受け入れなければならないかもしれないのです。 しかし、この事実を受け入れることで、高齢になっても満足のいくセックスライフを送ることができます。

余談：若い男性とデートすると、シニアのセックスにまったく新しい次元をもたらします。

シニアセックスの良いところ

高齢になると、若い頃のセックスと違って見えるかもしれませんが、すべてが挑戦や危険というわけではありません。 例えば、妊娠の心配はないでしょうから、避妊具も不要です。 しかし、STIに対する保護は必要かもしれません。

第二に、あなたは多くの経験を積んでいるので、自分が何を望んでいるかがわかっています。 そして、若いころにパートナーを喜ばせることだけを考えていたときよりも、それを求める可能性が高くなります。 シニアのセックスは、いい意味でわがままなセックスになります！

また、ホルモンに支配されて一時期忘れていた恋愛にも、この機会に目を向けてみてはいかがでしょうか。 セックスは、あなたがどれだけパートナーを愛し、気にかけているかを示し、安心感を得て、二人の関係を強化する手段であることを忘れないでください

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