Shoulder Girdle Muscles are Trapezius, Serratus anterior, Pectoralis Major, Rhomboids and Levator scapulae.Of The Shadow Girdle Musclesは、肩甲帯筋の一つです。 肩甲帯は、鎖骨と肩甲骨で構成され、一般に1つのユニットとして一緒に動いている。
Serratus anterior
Serratus Anteriorは、肩甲骨を前に引き出す活動で使われる筋肉である。 腕立て伏せやベンチプレスで強く使われます。
Pectoralis minor
Pectoralis Minor muscleは2つの胸筋のうち最も小さい筋肉である。 前鋸筋と一緒に働き、肩甲骨を上方に伸展、回転させる。
Levator scapulae
肩をすくめる（scapula elevation）には、levator scapulaeとTrapeziusを使用する必要がある。 肩甲骨を他の筋肉で固定することで、肩甲挙筋は頸部の伸展を助けるために一緒に働くか、または独立して、働く筋肉の側に頸部を側屈させる（サイドベンド）ことができる。 大菱形筋の方が大きく、小菱形筋の下に位置しています。 あごやディップスは、これらの筋肉を発達させるための優れた活動です。
Trapezius
The trapezius muscle (Trapz) is a large muscle consisting of four parts covering the upper back, shoulders, and neck.この筋肉は、4つの部分からなり、背中の上部、肩、首をカバーしています。 肩をすくめたり、頭上の動作で使われます。
- 第1回 頸椎の上部の線維。 この筋肉は最も弱い部分で、鎖骨の軽微な挙上しかできない。
- その2：一般に上部トラップズと呼ばれる部分。 これは肩甲骨の強力な挙上、回旋、収縮を行う。
- その3：トラップスの中間部分。 これらの線維は主に肩甲骨の後退に関与する。
- その4：僧帽筋の下部の線維。 この部分の筋肉は、後退と回転を補助します。