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How to avoid the freshman 15 at OU

オークランド大学キャンパスには14以上のダイニングロケーションがある。 これには、2つのダイニングホール、3つのカフェ、1つのフードコート、いくつかのコンビニエンスストアが含まれます。 これだけの選択肢があれば、不健康な食事や暴飲暴食は誘惑の対象になりかねません。

ヴァンデンバーグとヒルクレストの食堂の食事は、アメリカの50以上の大学キャンパスに食事を提供する会社、チャートウェルズによって供給されています。 2003年以来、OUのためにケータリングを提供しています。

「キャンパスで提供する食事には、栄養が大きく関わっています」と、OUのChartwellsのディレクターであるPatrick Strzyinski氏は述べています。 「私たちは多くの健康的なアイテムを用意していますが、人気も考慮しなければなりません」

Strzyinski氏によると、ほとんどの大学キャンパスで最も人気のあるアイテムは、ハンバーガー、ポテト、ピザだそうです。 Chartwells のメニューは、シェフと栄養士によって作成され、その後、大学によって承認されます。

2つの食堂には、同様に健康的なオプションがあります。 そのため、このような「忖度」（そんたく）は、「忖度（そんたく）」と呼ばれます。 また、どちらの食堂にも、ベジタリアンやビーガンのためのメニューがあります。

「自分の食習慣をもっと意識したい学生には、前もって食事の計画を立てることをお勧めします」とStrzyinskiは言います。 また、学生はメニューをフィルタリングして、ビーガン、ベジタリアン、グルテンフリーのオプションだけを表示させることもできます。 Balanced U」フィルターをクリックすると、学生は、栄養と分量のバランスが取れた食品を見ることができます。 そのため、”li “は “li “を “li “に置き換えたもので、”li “は “li “を “li “に置き換えたものである。 オークランド センターのパイオニア フードコートには、Subway、Chick-fil-A、Panda Express、Plum Market、Create、Moe’s Southwest Grill などのレストランがあります。 キャンパス内のカフェには、Elliott Hall の Healy Café、Human Health Building の Atrium Café、Engineering Center と Pawley Hall の Einstein Bros. Bagels、そして Kresge Library の Frankie’s Café があります。 クリエイトは基本的に、学生が何百もの組み合わせの中から選んで食べることができるサラダバーです。

「私は昨年の1月にダイエットを始めました」と匿名のOUのシニアは言いました。 “クリエイトは命の恩人です。 急いでいるときは、いつでもサラダを持ち帰ることができるんです。 また、手ごろな価格なのもうれしいですね」

Chick-fil-A では、グルテンフリーのライフスタイルを送る学生のために、バンズなしのオプションが用意されています。 Plum Market には、果物、野菜、スープ、作りたてのサラダなど、何百もの間食のオプションがあります。 Moe’sやPanda Expressはカロリーが高いことで知られていますが、ヘルシーな食事を見つけることは可能です。 Moe’sでは、グリルチキンサラダや数種類のブリトーボウルがあります。

キャンパスにはおいしいものがたくさんあるので、「フレッシュマン15」は避けられないと感じるかもしれませんが、各食堂では、新しいものや栄養価の高いものを試すユニークな機会を提供しています。