容赦ない二日酔いで2019年をスタートさせたとき、1カ月間アルコールを断つことが賢明な対応に思えました。 祭りの期間は1つの大きな膝上げであり、冷酷な高利貸しのように、私の体は領収書を記録していました;それは最終的に借りたものを呼び出すことになりました。
私は、適切なドライな1月がリセットボタンを押すことを望みました。 それは、体を浄化し、心を補充するものです。 最も重要なのは、アルコールと私の関係を振り返るきっかけになることです。 (私は自分がアルコール依存症だとは思っていませんでしたが、おそらく18歳になってから1週間もビールを飲まずにいたことはなかったでしょう）。 どれだけ難しいことか？
かなり難しいことが判明した。 しかし、今、周りが恐る恐る禁酒に挑戦する中、私は完全に禁酒して丸1年を迎え、少し自画自賛しているところです。 以下は、私が学んだことです。
アルコールは私の社会生活
私の外出時間は、ビールを飲みに行くか、予定の前に素早く1杯飲むか（たいていもっと飲んでいました）で、そのどちらか一方になりました。 私の余暇は単調で予測可能なものでした。 この義務から解放されることは、最初は衝撃的で、「ここで一杯やらないか」という明らかな即効性のない自由な時間の充実感を再発見することを意味しました。 安物のラガーを出すような見苦しいウィザースプーンが、仲間全員が集まる唯一の場所であることが多いのです。 コーヒーを飲みながら話をすることはありません。 ランチもしない（パブランチでない限りは）。 私の側の会話は、今、不明瞭なぼやきにぐらつくことはありませんでしたが、私は子供の頃からの私の友情は、一緒に酔うことにのみ基づいているのだろうかと疑問に思いました,
厳しい現実ですが、満員のパブで立ち上がるしか選択肢がないわけでもないんですよね。 スポーツの試合やライブに友人を誘ったり、酒を断つことで、今のイベントは私の曇った記憶の中にかすかな痕跡となることを諦めずに済みました。 さらに、フォスターズの6ポンドのパイントを買うために行列に並ぶこともなかった（いや、再び並ぶのを避けるために2杯にして、人ごみをかき分けて戻るときに最大限こぼれるようにしたのだが）。)
アルコールフリーのラガーは評判が悪い
純粋主義者が言うのとは逆に、パイントを欲しているときには、スポット的にヒットします（少なくとも最初のうちは、ヒットするでしょう。 ハイネケン0.0とFree Dammは傑出している。Beck’s Blueは少し苦く、Peroni Liberaは奇妙に甘い）。 ノンアルコールビールを知ったことで、お酒を飲んでいる人に「合わせる」ために渋々ソーダ水やライムを注文することもなくなりました-本当に不思議な不安感です。 ソフトドリンクももちろんいいのですが、5杯連続でオレンジジュースを飲んでいる自分に気づいたとき、アルコール測定が本質的におかしいことにすぐに気づくでしょう。
体重が減り、健康になった
そうですね。 私もショックでした。 ランニングを再開する動機も相まって、体重は2キロほど減りました。 ギネスをやめれば、見えないカロリーもなくなる。 よく眠れるようになり、精神的にも良い変化を感じ、1年間ほとんど体調を崩すこともありませんでした。
二日酔いは、もう遠い過去の話です。 深夜に交わしたやりとりや取引を翌朝にたどる恐怖も同様です。 日曜日はもう日曜日らしくありません。つまり、もうソファに突っ伏してNetflixのシリーズを全部見てから、持ち帰り用の美味しいピザを注文することもありませんし、それに伴い、月曜日も少し月曜日らしくなくなりました。
社交的な気まずさが薄れた
アルコールは、初めて人と会うときの緊張をほぐしてくれる存在だった。 今、私は、ビールをノックバックすることによってもたらされる、リラックスした酔いの波を待つ代わりに、これらのシナリオは、かつて私が恐れていたほど厄介なものではないことを受け入れています。 アルコールに頼るのをやめると、それを補うために社会性が強まるのです。
Not everyone will support you
家族や友人の大半は励ましてくれましたが、少数派は、まるでマフィアのボスが差し出した手をはねつけられたように、私がもう彼らと「本当の」飲み物を共有したいと思わないことを侮辱と見なし、個人攻撃してきたのです。
なぜそれをやっているのか、人に説明するのが一番大変でした。 私のドライイヤーへの挑戦は、会話の中でたくさん出てきました。 友人たちはそれをしつこく聞いて、おそらく禁酒が私を定義していると考え、見知らぬ人たちは、私が回復期のアルコール依存症で、真っ当な道に戻っていると考えたのでしょう。 もしかしたら、それは私の頭の中のことだったのかもしれない。
I can’t see myself drinking in the near future
専門家は、習慣をやめるには最大30日かかると言いますから、ドライジャパンがその扉を閉ざしたのかもしれませんね。 この新年、人々の地獄のような二日酔いを聞き、そして1年前、自分が彼らの立場であったことを思い出し、私は半信半疑で、再びそこに身を置きたいのか？ このコンテンツと類似のコンテンツについては piano.io
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