あぐらをかいてしばらく座っていると、足が全く異質に感じることありますよね？ 超ヒリヒリして不快なだけでなく、つついてもつついてもあまり変化がないように見えます。 Instagramのフィードを長時間スクロールしていると、突然、手のひらにピンと針が刺さったような感覚が走るのも同じことです。 仝? 幸いなことに、それはおそらく何もありません。 起こっていることのための医学用語は感覚異常であり、それは、それが緩和された後すぐに離れて行く燃焼やチクチク感を引き起こして、神経に置かれた持続的な圧力があるときに発生するものだ、リサアッシュ、DO、ボード、アレクサンドリアに基づく認定内科医は言う、バージニア州。 ここにあなたが知っておくべきことがあります。
When it’s just Temporary
医学界では、知覚異常をさらに具体的に分類している。 たとえば、「サタデーナイト」知覚異常は、腕を椅子にかけたまま眠ってしまったとき（つまり、飲みすぎたあと）に起こります。 「腕の橈骨神経が圧迫され、腕がしびれ、少し力が抜けるような感じになります」と、カリフォルニア在住の家庭医であるラリー・バーチェット医学博士は言います。 もうひとつ。 「
私たちは、あざが治るのに時間がかかるのはどうしたことかと、ホットな医師に尋ねました-これが彼の言ったことです。 そのため、このような弊順の弊順は、弊順の弊順の嶄で弊順の嶄で弊順の嶄で弊順の嶄で弊順の嶄で弊順の嶄で弊順の? 「神経を圧迫するのをやめれば、数分から時には数時間でよくなります。
Burchettは、これらの一時的なピリピリ感は、動脈が圧迫されたときにも起こりうると言っています。 献血をしたことがある人なら、止血帯を巻いたときに腕に感じる不快な感覚を覚えているかもしれません。 静脈が膨張している間、全体的に締め付けられるような感覚とピリピリした痛みが続くそうです。 これは血液が心臓に戻らないために起こる現象で、少なくとも止血帯を外し、血流の一時的な遮断が解除されるまでは起こりません。
この「眠りに落ちる」感覚は、軟組織が神経や血管を圧迫する体のどの部分にも起こる可能性がありますが、骨で保護されている部分（たとえば、頭や胸の中）には影響がないと、ビバリーヒルズ脊髄神経外科医として世界的に有名なトッド・ランマン（M.D）は言います。 「携帯電話を使用しているとき、親指で繰り返し入力することによって、手首の正中神経が圧迫されることもあります」とランマンは言います。 親指、人差し指、中指の継続的なうずきを経験する場合は、実際に手根管症候群の可能性があります、その場合は、医療の評価が必要な場合があります、クリフォード ・ セギル、D.O.、カリフォルニア州サンタモニカのプロビジョン聖ジョンの健康センターの神経科医によると。 手根管症候群は、未処置のまま放置すると、指や親指のさらなる弱さと調整の欠如につながり、長期的な神経損傷を引き起こす可能性があります,
関連している文章 また、”腱鞘炎 “の副作用として、手、特に薬指と小指の一時的な脱力があります。 そのような場合は、肘にある尺骨神経も評価する必要があるかもしれないとLanmanは言います。 これは尺骨神経麻痺の可能性があり、筋肉疲労を引き起こし、手や指が爪のような状態になることもある。
体のどの部分で起こるかにかかわらず、圧迫を解いた後もピリピリ感が消えない場合は、医師に連絡することを検討したほうがよいでしょう。 また、同じ場所が定期的に痛む場合も同様です。 神経科医に診てもらうことで、より深刻な事態が起こっていないことを確認することができるという。
知覚異常を止めるには
知覚異常を完全に止められるとは限りませんが、それほど頻繁に起こらないようにすることは可能です。 手や手首に問題がある場合は、装具をつけることで神経の圧迫を防ぐことができます（夜間に装具をつけていると楽になる人が多いと、Burchett氏は言っています）。
その他にも、インスタをスクロールしたり、Facebookのビデオを見たりする頻度を制限し、立ち上がって動くことを忘れないようにしましょう。 神経や動脈の圧迫は、長時間同じ姿勢でいると起こりがちなので、1日に定期的に動くことを取り入れると、チクチクしたりヒリヒリしたりするのを抑えることができます。 (ウィメンズヘルスの20分ワークアウトDVDで、短時間でできるワークアウトをたくさん見つけてください。)
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