Why Does My Blood Pressure Go and Down So Much?
多くの患者は、血圧を測るたびに同じにならないようでイライラしています。 ある日は低く、次の日は高くなる。 自分が何を間違えているのか、不思議に思います。 血圧を下げるために何かできることはないだろうか？
Many Factors Affect Blood Pressure
血圧は、多くの異なる要因の反映である。 活動量、水分や塩分の摂取量、ストレスレベル、アルコール、薬物、あるいは薬を飲むタイミングなどによっても影響を受けます。 つまり、時間帯や曜日、活動量やストレスの度合いによって、血圧は今日一日で変化するのです。 分単位でも！
血圧をコントロールするために薬を飲んでいる場合は、医療機関で血圧を測るだけではなく、毎日または週単位で血圧の状態を把握することが重要になります。
Tips for monitoring your blood pressure
- 1 日のうち同じ時間に血圧を測りましょう。 できれば、朝の薬を飲んだ後の、昼間の時間帯がよいでしょう。 これは、処方された薬を飲んだ後の血圧のコントロール具合を反映するものです。
- 毎回、血圧と脈拍を書き留めましょう。 ノートでも裏紙でもいいので、日付と時間を記録し、その日の体調をメモしておくといいでしょう。 現在服用している薬のリストも忘れずに持っていきましょう。
- 血圧の薬は、医療従事者の処方通りに服用するようにしましょう。 薬や副作用について心配なことがある場合は、薬を減らしたり止めたりする前に、医療提供者に相談してください。
- どのような血圧計を買えばよいかわからない場合は、近くの薬剤師に相談してください。 どのような血圧計を買えばよいかわからない場合は、お近くの薬剤師に相談してください。 保険では、医療機関からの処方箋を受け取って、機械の費用を援助することもできます。
覚えておいてほしいのは、あなたの健康管理、特に血圧コントロールに関しては、あなたが重要な役割を担っているということです。 CHIヘルスプライマリーケアプロバイダーを今すぐ見つけて、あなたの目標を達成するために彼らとチームを組みましょう！
Janet Huenink氏は、UNMCから看護の准学位を、Nebraska Wesleyan Universityから学士を取得したネブラスカの生粋の人です。 その後、オマハのUNMCで看護学の修士号を取得し、成人保健を専門としています。 彼女は、ANCCを通じて成人看護実践者の認定を受けています。 1997年からネブラスカ心臓研究所に勤務し、心臓専門医と協力して成人の心臓疾患の治療に当たっています。 現在、主にリンカーンのネブラスカ心臓病院に配属されています。