私たちは毎日、注目と愛情を追い求めて過ごしています。 メトロノームのように2つの状態の間で揺れ動く。 それは全体の半分であることを理解していません。 私たちは、拍手、「いいね！」、ハート、リツイート、シェアが私たちを支えてくれると信じています。 コンピュータや携帯電話という墓に保管されているパンくず、そしてスクリーンからの明滅は、蓋を開けることなのです。 覗き込んでいる私たちを見てください。 ひらひらと出てくる防虫剤を見てください。
Hold on to these virtual crumbs because it’s all we’ve got, we say. しっかりつかまりましょう。
手で蓋をこじ開け、中に飛び込み、深く泳いだときに初めて、墓が黒くて底なしであることに気づくのです。 それでも、私たちは更新、再起動、再読み込みを繰り返し、パンくずが積み重なって、私たちの落下を食い止める注意と愛情の網が形成されることを期待するのです。 その網が私たちを持ち上げ、永遠に差し押さえられた家に運んでくれるのです。
If only we had switched off that computer, that phone. 金属の代わりに人を抱いていれば。 通知音の代わりに、彼らの声を聞くことができたなら。 技術的な付属品で取る孤独な食事の代わりに、私たちを結びつける食事を味わっていれば。 スクリーンの向こう側にいるふりをした人間ではなく、ありのままの人間を見ることができたなら。 もし、何もしない代わりに、ハグしたときにうなじの匂いを嗅ぐことができたなら。 個人的なブログもオフラインにしました。 残されたのは LinkedIn と Medium だけです。 人々は好奇心旺盛に反応し、熱烈な懸念から混乱まで、さまざまな反応を示しました。 Facebookをやめてから1年以上経ちますが、アカウントを削除したことを伝えると、いまだにショックを受ける人がいます。 大丈夫ですか？ どうしてFacebookをやっていないの？ 人との付き合いはどうするんだ？ 私が Facebook をやめたことを、俗物の一種とみなす人さえいます。
それに対して私は、「私は人生の半分をネットなしで過ごしました。 90 年代後半、私は Hotmail と AOL のアカウントを持っていましたが、私の友人でオンラインだった人はほとんどいませんでした。 ネットがこれほど普及し、私たちのつながりやコミュニケーションのあり方を大きく変えることになるとは、誰も思っていませんでした。 私たちはまだ、電話をかけ、手紙を書き、ボイスメールを残し、直接会っていました。 だから、どうやって生きていくのかと聞かれたら、（正直に言えば、恐怖に近いレベルで）すでに生きていると答えます。
得たものよりも失ったもののほうが多いと答えます。 結局、ソーシャルメディアにいることは、私に多くのものを与えませんでした。 自分自身についてより良い気分になることはありませんでした。 知っていると思っていた人たちとのつながりは、さらに薄れたように感じました。 その人たちの、顔も見たくない、知りたくもないこと（政治的なこととか）を知ってしまったのです。 ソーシャルメディアで知り合った人と会うたびに、「画面の中の人とは似ても似つかないね」と笑い合った。 人々は、私が大げさで威圧的な人物だと思っていました。彼らは、物腰が柔らかく、内気な人物、つまり、あなたと知り合ったときだけおしゃべりし、あなたと知り合ったときだけ大きな声で話す人物を予想していませんでした。
私は、プラットフォーム上で演じる方法が嫌いでした。 実際に会うと、ふりをするのが大変でした。 声や態度、目のそらし方などで、みんな感じ取っていた。 特に、気になる人、愛する人に対しては。
ソーシャルメディアがないことで、2つのことに気づきました。 時間ができたこと、そして、もっと働かなければならないことです。 その仕事とは、私が何十年も行使していない筋肉です。 私たちは消費において受動的になっており、それは時々私を恐怖に陥れます。 私たちはFacebookの更新を栄養として受け入れています。 Twitterでは、衝撃的なレベルの事実無根の情報を消費している。 9877>
今、私は気になる人たちに連絡を取らなければなりません。 彼らの声を聞き、長い電子メールを読まなければなりません。 今、私は毎日読んでいるニュースソースを集約して、政治や世界の出来事についてバランスのとれた見解を得ているかどうかを確認する必要があります – 私は事実を得て、自分の意見を形成します。 20年来の元親友はトランプ支持者で、もう会話はありませんが、問題の両面を研究する必要性を私に押し付けてくれた彼女に感謝しています。 弁護士である彼女は、効果的に議論するためには、それらを理解する必要があると言いました。
ソーシャルメディアがなければ、もっと書いたり読んだりする時間があります。 私の仕事はより良いものです。 私は自分の世界に入れる人とその度合いについて選択的です。 もはや友人、知人、他人の間で私の注意力が均等に解析されることはない。 私の注意力は向上した（以前とは違うが、もう読み飛ばしたり、気が散ったりすることはない）。 私はより穏やかで、より合理的で、忍耐強く、ストレスが少なくなりました。
私は自分の人生において積極的な選択をしなければなりません。 自分にふさわしいと思う注目や愛情を得るために働かなければなりません。そして、何年ぶりかで、自分が完全であると感じました。 私はもう黒い箱を見つめているのではなく、触れて抱きしめることのできる本物の人々の向かいの光の中に座っているのです。 スクリーン越しに友人に手を振り、彼らの声を聞き、表情を見る。私たちが当たり前だと思っていることすべてが、私たちを縛り、人間らしくしているのです。