栄養に関する情報はたくさんあり、圧倒されることもあります。 パレオ、ビーガン、ローカーボ…。
オーソモレキュラー栄養士として、私はこの質問をよく受けますが、健康には、単にプランに従うだけではありません。 自分の体が何を必要としているかを理解することです。 そこで登場するのが微量栄養素です。 でも、微量栄養素って何でしょう？
微量栄養素とは
ビタミンやミネラルなどの微量元素のことです。 微量栄養素には、フッ化物、セレン、ナトリウム、ヨウ素、銅、亜鉛などのミネラルや、ビタミンA、B、C、D、E、Kなどのビタミン類が含まれます。
しかし、西洋人の75％が、日常的に十分な微量栄養素を摂取していないことをご存知でしたか？ 
微量栄養素欠乏の影響
栄養素欠乏は、肌の健康、免疫、エネルギーレベル、集中力、そして何よりストレスなど、多くの身体的機能に影響を及ぼします。 特定のミネラルやビタミンが不足すると、貧血や骨粗しょう症など、多くの深刻な病気につながる可能性があります。
私たちが食べている食べ物は、以前ほど栄養価が高くありません
残念ながら、集約農業や汚染による土壌破壊が、食品の栄養価に大きな影響を与えている時代に生きている私たちです。 数十年前の野菜や果物は、今のものよりずっとビタミンやミネラルが豊富でした。
さらに、ファーストフード文化が、毎日必要な栄養を満たすことを難しくしています。 誰が共感できるでしょうか？
NATURAL OR SYNTHETIC?
現在、米国人口の半数以上が、マルチビタミンなどの合成栄養素（石油などから実験室で人工的に分離されたもの）を摂取しています。 しかし、合成栄養素が体内でどの程度吸収されるのか、また、実際に健康に良いのかどうかは、実は不明なのです。 自然の中で育つ本物の食品を食べれば、単体の栄養素ではなく、食物繊維や酵素を含むさまざまなビタミンやミネラルを摂取することができ、体内で最適に利用することができるのです。
THE EASIEST WAY FOR EXTRA MICRONUTRIENTS
Your Superの7つの機能性スーパーフードミックスの作成に携わり、それ以来、私自身も使用しています！
スーパーグリーンミックスは私のお気に入りで、小麦草、大麦草、モリンガ、バオバブ、クロレラ、スピルリナのおかげで、微量栄養素を本当に多く含んでいるのが自然だからです。 風邪をひきそうなときは、グリーンスムージーに混ぜて飲んでいます。
私がこの会社を好きな理由は、持続可能性、高品質の原材料、透明性、できる限りの恩返しといった、私自身の価値観と一致しているからです。 そのため、このようなことが起こるのです。 さらに、スーパーフードを産地で持続的に調達し、その地域のコミュニティをサポートしています。
私たちの健康にとって、天然の微量栄養素の重要性は否定できませんが、ほとんどの人がその栄養ニーズをほとんど満たしていないことは明らかです。 しかし、体が成長するために必要なビタミンやミネラルを補給し、体をケアすることはあなたの利益となります。 スーパーグリーンミックスの初回購入は、コード「GREEN5」で5ドル割引になります。