Veiligheid in de badkamer is van cruciaal belang als het gaat om het voorkomen van vallen bij oudere volwassenen. De badkamer is een van de gevaarlijkste kamers in huis. Volgens statistieken van het National Institute on Aging (NIA) vindt 80 procent van de valpartijen van senioren thuis plaats in de badkamer.
Het Center for Disease Control and Prevention deelt mee dat maar liefst 1,6 miljoen senioren elk jaar spoedeisende hulp zoeken als gevolg van een val. De oorzaak van een val kan een gebrek aan evenwicht zijn, een obstakel op de vloer dat struikelen veroorzaakt, of gladde oppervlakken.
Letsels als gevolg van valpartijen in de badkamer variëren van lichte verwondingen tot ernstige verwondingen. Dit soort ongevallen kan worden voorkomen door stappen te ondernemen om vallen te voorkomen. Door veiligheidsmaatregelen te nemen, kunt u de kans op letsel als gevolg van uitglijden, struikelen en vallen sterk verminderen.
Vallen en letsel voorkomen met deze snelle tips
Hier volgen enkele veiligheidstips voor senioren in de badkamer om letsel te helpen voorkomen:
Tip # 1 – Installeer grijpstangen: Door grijpstangen in uw bad of douche te installeren, hebben oudere volwassenen iets om vast te pakken bij het in- en uitstappen van de badkuip of douche. Dit kan de kans op uitglijden en/of vallen tijdens het baden verminderen. Ook in de buurt van het toilet kunnen grijpstangen worden geïnstalleerd om te helpen bij de hefboomwerking en het evenwicht.
Tip #2 – Antislipstrips: Naast de installatie van grijpstangen, is een betaalbare manier om de veiligheid in de badkamer te vergroten en te verbeteren door antislipstrips op de bodem van het bad of de douche aan te brengen. U kunt ook een antislip badmat of antislip tegels overwegen. U kunt antislipstrips vinden in veel verschillende woon- en warenhuizen. Deze zijn niet alleen veilig, maar kunnen ook een leuke en decoratieve toevoeging zijn aan de badkamer.
Tip #3 – Vermijd vloerkleden: Elimineer vloerkleden in de badkamer om struikelen en vallen te voorkomen, of overweeg vloerkleden met handgrepen aan de onderkant te installeren. Voor de zekerheid kunt u het beste alle badkamerkleden verwijderen, want ze vormen een struikelgevaar.
Tip #4 – Verlichting: Zorg ervoor dat de badkamer voldoende verlichting heeft is de sleutel tot het voorkomen van vallen of andere verwondingen. Door de ruimte goed te verlichten, is het gemakkelijker om te zien of er iets op de vloer ligt dat een gevaar kan worden. Verlichting is vooral belangrijk voor senioren met gezichtsproblemen of evenwichtsproblemen.
Tip #5 – Badzitje: Een badzitje in een douche of badkuip is een goede tactiek voor de veiligheid in de badkamer – en ze zijn gemakkelijk te installeren. Voor extra veiligheid kunt u overwegen een badzitje en een grijpstang toe te voegen, zodat u gemakkelijk van een douche kunt genieten zonder bang te hoeven zijn dat u valt. Badzitjes zijn verkrijgbaar in verschillende stijlen om aan de behoeften van alle senioren te voldoen.
Tip #6 – Hand-Held Douchegreep: Overweeg om naast een badzitje ook te investeren in een handgreep voor een stressvrije en veilige douche. Douchegrepen verbeteren de veiligheid in de badkamer, en zijn ook verkrijgbaar met verschillende instellingen voor optimale ontspanning en plezier in de douche of het bad.
Tip #7 – Toiletbrilverhoger: Toiletbrilverhogers zijn geweldig voor toiletten met een lage zitting. Door het verhogen van de zitting met een toiletbril riser, kunt u voorkomen dat vallen bij het gebruik van het toilet. Deze maken prachtige aanvullingen op grijpstangen in de buurt van de toiletruimte.
Tip #8 – Houd de vloer vrij: Zorg ervoor dat de vloer vrij wordt gehouden en vrij is van afval of kleding die een gevaar kan worden of een val kan veroorzaken.
Tip #9 – Houd de vloer droog: Het droog houden van de vloer in de badkamer is een van de eenvoudigste en belangrijkste dingen die u kunt doen om de veiligheid van de badkamer voor oudere volwassenen te handhaven. Als de vloeren nat of vochtig zijn, wordt dit een gevaar dat een zeer gevaarlijke situatie kan creëren.
Tip #10 – Niet haasten: Waarom zo’n haast? Als we ons haasten in het leven, lopen we een groter risico op vallen of letsel. Neem de tijd in de badkamer.
Als u niet de eigenaar bent van uw huis of appartement, raadpleeg dan altijd uw huurdersgids of huisbaas voordat u apparatuur in uw badkamer installeert.
Voor meer informatie over het leven ten volle en de overgang naar het leven als een oudere volwassene, download ons gratis eBook.
