Het is geen geheim dat kokosolie een aantal verbazingwekkende dingen kan doen: van het vervangen van een duurdere vochtinbrengende crème tot het versnellen van het genezingsproces van een oppervlakkige wond.
Maar sommige tips die we hebben gehoord klinken te mooi om waar te zijn – zoals kokosolie als zonnebrandcrème … echt? Dus werkte TODAY samen met een paar experts om erachter te komen wat kokosolie echt kan doen, en welke tips, nou ja, slangenolie zijn.
Hier is de primeur van 10 veelgehoorde beweringen:
- Kokosolie kan pluizig haar temmen.
- 5 handige huishoudelijke toepassingen voor kokosolie
- Je kunt kokosolie gebruiken als zonnebrandcrème.
- Kokosolie kan je moisturizer vervangen.
- Keto Power Bites
- Je valt af als je kookt met kokosolie.
- #COOKING: Deze glutenvrije pecannotenrepen zijn decadenter dan traditionele pecannoottaart
- Kokosolie kan helpen bij het genezen van wonden.
- 6. U kunt kokosolie gebruiken als make-up remover.
- Je kunt kokosolie gebruiken als natuurlijke deodorant.
- Hoe je droge make-upkwasten weer tot leven brengt
- Kokosolie zal zich ontdoen van striae.
- Door kokosolie in je mond te wervelen worden je tanden witter.
- Pan-Seared Salmon and Roasted Brussels Sprouts
- Koken met kokosolie zorgt ervoor dat alles naar kokos smaakt.
Kokosolie kan pluizig haar temmen.
Waar! Deze truc werkt zeker, zegt haarstylist en New York City salon eigenaar Nunzio Saviano. Wrijf kokosolie (voor ongeveer $10 op Amazon) in je handpalmen om het op te warmen, en masseer het dan in je lokken. Was het een paar uur later uit.
“De moleculen in kokosolie zijn klein genoeg zodat het de haarschacht binnendringt,” legt hij uit. “Het sluit het vocht in. Daardoor blijft het haar er mooi en gezond uitzien. Wanneer je haar uitgedroogd is, dat is wanneer je flyaways krijgt en het wordt echt pluizig.”
5 handige huishoudelijke toepassingen voor kokosolie
Jan. 4, 201701:03
Je kunt kokosolie gebruiken als zonnebrandcrème.
Niet waar. Doe dit alsjeblieft niet, waarschuwt celebrity dermatoloog Doris Day. Neem in plaats daarvan een van de best aanbevolen zonnefilters van Consumer Reports om je huid te beschermen.
“Het kan enige zonbeschermingsvoordelen geven, maar het vervangt niet je behoefte aan zonnebrandcrème,” zei Day. “Ik zou het niet riskeren.”
Kokosolie kan je moisturizer vervangen.
Kokosolie is zeer hydraterend en veilig te gebruiken, zelfs op het gezicht, voor alle huidtypes, zei Day.
“Zelfs als je een vette huid hebt, als je een dun laagje opdoet, kan het helpen de olie onder controle te houden,” voegde ze eraan toe.
Keto Power Bites
Frances Largeman-Roth, RDN
Je valt af als je kookt met kokosolie.
Dat zou kunnen, maar voedingsdeskundige Dana James herinnert ons eraan dat het niet zo eenvoudig is. Kokosolie heeft ongeveer dezelfde hoeveelheid calorieën en vet – zij het verschillende soorten vetten – in vergelijking met andere oliën zoals olijf, zei ze.
“Gewichtsverlies kan complex zijn, en gewoon kokosolie toevoegen aan het dieet zonder iets anders te veranderen, zal niet genoeg zijn,” zei James.
Maar, voegde ze eraan toe, het hoge niveau van verzadigde vetten in kokosolie kan helpen de eetlust te onderdrukken.
James maakte ook duidelijk wat het verschil is tussen vaste en vloeibare kokosolie, door uit te leggen dat ze allebei hetzelfde zijn, maar dat pure kokosolie vloeibaar wordt bij een bepaalde temperatuur, rond de 75 graden.
#COOKING: Deze glutenvrije pecannotenrepen zijn decadenter dan traditionele pecannoottaart
Nov. 19, 201808:35
Kokosolie kan helpen bij het genezen van wonden.
Geloof het of niet, dit is waar. Day legde uit dat het de antibacteriële eigenschappen van kokosolie zijn die helpen snijwonden en schrammen sneller te genezen.
6. U kunt kokosolie gebruiken als make-up remover.
Ja, kokosolie kan zelfs helpen hardnekkige oogmake-up te verwijderen – maar de meeste oliën kunnen dit doen, wijst Day erop. Wees alleen voorzichtig dat je het niet in je ogen krijgt.
Je kunt kokosolie gebruiken als natuurlijke deodorant.
Zeker, als je het niet erg vindt om naar kokosnoot te ruiken! “Het doodt bacteriën en gist, en dat is wat geur veroorzaakt,” zei Day.
Maar Day wijst erop dat kokosolie misschien wel OK is als deodorant, maar dat het zeker niet werkt als een antitranspirant.
Hoe je droge make-upkwasten weer tot leven brengt
8 maart 201800:56
Kokosolie zal zich ontdoen van striae.
Nope, sorry.
“Ik wou dat het zo was, maar nee,” zei Day. “Striae ontstaat door het verlies van grondstof in de huid, en die kun je niet vervangen.”
Door kokosolie in je mond te wervelen worden je tanden witter.
Tandarts Zack Zaibak uit Chicago bevestigt dat dit waar is, en voegt eraan toe dat het wervelen van kokosolie in je mond gedurende ongeveer vijftien minuten – ook bekend als oil-pulling – ook bacteriën kan verwijderen en aandoeningen zoals gingivitis kan helpen verbeteren.
“Het is een goede aanvulling op tandheelkunde,” zei hij. “Er is niet veel testen op, maar ik heb geen negativiteit gezien, vanuit het perspectief van een tandarts.”
Pan-Seared Salmon and Roasted Brussels Sprouts
Frances Largeman-Roth, RDN
Koken met kokosolie zorgt ervoor dat alles naar kokos smaakt.
Niet waar. Kokosolie is eigenlijk een milde, lichte optie en je zult de vrucht in de meeste recepten waarschijnlijk niet detecteren. Celebrity chef-kok Candice Kumai zegt dat het het beste werkt koken met een hoog vuur, en smaakt vooral geweldig bij het koken van Thaise en Indiase gerechten.
Als je het zelf wilt proberen, dit is de best verkochte kokosolie op Amazon:
Dit artikel werd oorspronkelijk gepubliceerd 25 aug. 2016.