Alai

Als je het al zo ver hebt geschopt, heilige koe! Je doet het geweldig! Je hebt nog maar 1-2 weken voordat je je baby’s ontmoet! De meeste artsen zullen ervoor zorgen dat een tweeling met 38 weken ter wereld komt om medische complicaties te voorkomen.

Wat kun je verwachten als je 36 weken zwanger bent van een tweeling? We hebben een lijst samengesteld met veel voorkomende symptomen, wat je deze week moet doen, zwangerschapstips, zwangerschapskwesties, vragen voor je arts, advies van andere zwangere tweelingmoeders en nog veel meer info om je door deze week van je tweelingzwangerschap te helpen. Veel plezier!

Facebook | Instagram | YouTube | Twitter | Pinterest

35 weken zwanger van een tweeling
37 weken zwanger van een tweeling

Ons nieuwe digitale tweeling zwangerschapsdagboek is te koop in de Twiniversity Etsy store! Dit is het eerste en enige digitale dagboek exclusief voor tweelingzwangerschappen. Het is de perfecte manier om je kostbare tweelingzwangerschapsherinneringen op te tekenen en te koesteren voor de komende jaren. Klik hier voor meer informatie… en als je toch bezig bent, kijk dan ook eens naar onze verwachtingsvolle tweelingklassen en Twiniversity Shop!

Hoe gaat het met die tweeling?

Mediane gewicht voor dichorionische tweeling: 5lbs, 14oz

Mediane gewicht voor monochorionische tweeling: 5lbs, 10oz

Jouw tweeling komt snel aan, ongeveer een ons per dag. Ze verliezen ook het grootste deel van het fijne dons dat hun lichaam bedekte, samen met de vernix casosa, een wasachtige substantie die hun huid tot nu toe beschermde.

To-do list

Klik hier voor een GRATIS afdrukbare checklist voor uw 36e week van tweelingzwangerschap!

Doe een waterdichte hoes over uw matras, voor het geval uw vliezen breken terwijl u in bed ligt. Dit zal ook van pas komen in de jaren dat je kinderen hebt. Het lukt ze altijd om willekeurige dingen te morsen (en soms een luier te laten lekken) op JOUW bed, dus investeer de $25 en koop vandaag nog een hoes.

Was alle overgebleven babykleertjes en berg ze op. Ze zijn er bijna! Een snelle opmerking dat ze waarschijnlijk in “Newborn” maat kleren voor een tijdje – wees niet verbaasd als ze niet in staat zijn om te passen in maat 0-3 maanden voor een goede maand of twee. De waarheid is dat de meeste tweelingen 99% van hun eerste maanden in een ritsbroekje doorbrengen, dus investeer daarin als je weinig hebt. Doe geen moeite met knopen of drukknopen – dat duurt te lang als je twee baby’s aankleedt. Sommige bedrijven bieden magneetsluitingen aan, die een goed alternatief zijn.

Begint u een tweeling? Ooit gewenst dat er een tweelingcursus was om je voor te bereiden op je tweeling? Nou, ontspan je, die is er! Wij bieden Twiniversity-lessen aan in New York City, Chicago, Houston en ONLINE, exclusief voor aanstaande en nieuwe ouders van een meerling. Klik hier voor meer informatie… en als je toch bezig bent, bekijk dan ook onze lessen over borstvoeding voor tweelingen en veiligheid voor baby’s!

5 tips voor een betere 36e week

Als je niet kunt slapen, koop dan een tweedehands relaxfauteuil en slaap daar in.

Doe nog een laatste afspraakje (als je het huis uit kunt!)

Eet kleinere porties gedurende de dag en vermijd voedsel dat brandend maagzuur veroorzaakt.

Laat je partner je helpen. het is OK om niet alles te doen!

Doe niet te veel – vergeet niet uit te rusten.

The Twins Tale Podcast is een intieme kijk in het leven van tweelingouders en hun tweeling op alle leeftijden en in alle fases, van geboorte tot universiteit. We interviewen tweelingouders uit de praktijk en stellen alle brandende vragen die je wilt weten over het opvoeden van tweelingen: hoe de bevalling verliep, schema’s die werken, je tweeling voeden, het huis uit, je zindelijkheid terugvinden, en nog veel meer. Kijk na Twins Tale ook eens naar onze geweldige tweelingouderlessen en de Twiniversity shop!

Aanraders van andere tweelingmoeders

Neem, indien mogelijk, vrij! Werken op dit punt is wreed. – Danielle H., Romeoville, IL

Probeer je te richten op de goede dingen van je huidige leven in plaats van te blijven stilstaan bij het ongemak of de angst voor de komst van de baby. Het leven staat op het punt voor altijd te veranderen! – Melanie

Houd je ziekenhuistas gereed en breng je familie op de hoogte als je andere kinderen hebt die in de gaten moeten worden gehouden terwijl jij in het ziekenhuis bent. – Anoniem

Jullie zijn er zo dichtbij! Je hebt een geweldige job gedaan om je baby’s te laten groeien. Controleer dubbel dat je alles klaar hebt en ga dan achterover zitten en ontspan en geniet van deze laatste paar dagen, ook al voel je je nog zo ongemakkelijk. Voor je het weet zijn jullie lieve baby’s er! – Cortney H., Austin, TX

Houd vol! Het is zo moeilijk, maar het is aan ons om deze kleine baby’s te beschermen en ze zo sterk en veilig mogelijk naar buiten te krijgen! Jullie zijn er bijna!!!! – Angela, Baton Rouge, LA

Houd vol. Eet kleine porties. Blijf het water drinken. – Jacklyn R., Oldsmar, FL

Heb je meer steun nodig tijdens je tweelingouderschap? Meld je vandaag nog aan voor een Twiniversity-lidmaatschap! Kom in contact met andere ouders van tweelingen in een maandelijkse Zoom tweeling club, bouw je tweeling ouderschap gemeenschap in onze prive Facebook groep, en breid je tweeling ouder kennis uit met onze video leer bibliotheek. Klik hier voor meer informatie… en als je toch bezig bent, bekijk dan ook onze tweelingouder coaching diensten en tweelingouder mentor programma.

Zorgen die andere tweelingmoeders hadden

Zal ik mijn geplande keizersnede halen

Mijn schoenen aan mijn voeten krijgen!

Iedere nacht me zorgen maken of we wel echt klaar zouden zijn als ik ging bevallen.

Of mijn baby’s wel genoeg ontwikkeld zijn als ze nu komen; hoe ze groeien en het doen.

Nerveus over mijn keizersnede en zeker weten dat het goed gaat met onze jongens.

De grootte/het gewicht van de baby’s en hen uit de NICU houden

Vragen van tweelingmoeders aan hun arts

Hoe lang zal mijn herstel duren?

Waarom kan ik nu geen keizersnede krijgen?

Wanneer zal mijn keizersnede of inductie zijn?

Welk interval van weeën betekent dat we naar het ziekenhuis moeten? Waar moet ik op letten om te weten dat de bevalling begint?

Wat is het verschil tussen een ruggenprik en een ruggenprik?

Wat moet de lengte van mijn baarmoederhals zijn?

Wat is de kans op een bloeding tijdens een keizersnede?

Als ik u extra betaal, haalt u ze er dan eerder uit??? (Mijn dokter zei nee!)

Is seks nog ok?

Moet ik prenatale vitamines blijven slikken als ik borstvoeding geef? Is er een andere vitaminecombinatie die beter zou zijn?

Typische tests die worden gedaan

Bij een ongecompliceerde tweelingzwangerschap is het gebruikelijk om wekelijks een niet-stress test (NST) te ondergaan met vochtbepalingen vanaf 32 weken. Naarmate uw zwangerschap vordert, zult u waarschijnlijk steeds vaker worden ingepland, oplopend tot elke 1-2 dagen als u dichter bij het voldragen stadium komt. Een niet-stress test wordt gebruikt om de gezondheid van uw baby’s voor de geboorte te evalueren. Het doel van een niet-stress test is om nuttige informatie te verstrekken over de zuurstoftoevoer van uw baby’s door hun hartslag te controleren en hoe deze reageert op de bewegingen van uw baby. De test kan wijzen op de noodzaak van verdere controle, tests, behandeling of bevalling. Een niet-stress test vereist doorgaans geen speciale voorbereiding. Tijdens de niet-stress test ligt u op een luie stoel. Tijdens de test wordt uw bloeddruk op regelmatige tijdstippen gemeten en wordt elke baby gecontroleerd terwijl u 20 minuten in een luie stoel ontspant, op uw telefoon speelt of een boek leest.

Een foetaal biofysisch profiel (BPP) is een prenatale test die wordt gebruikt om het welzijn van een baby te controleren. De test combineert foetale hartslagmonitoring (niet-stresstest) en foetale echografie om de hartslag, ademhaling, bewegingen, spiertonus en het vruchtwaterniveau van een baby te evalueren.

De Centers for Disease Control and Prevention (CDC) heeft een routinescreening op vaginale streptokokken B aanbevolen voor alle zwangere vrouwen. Deze screening wordt uitgevoerd tussen de 35e en 37e week van de zwangerschap. Uit studies blijkt dat tests die binnen 5 weken voor de bevalling worden uitgevoerd, de GBS-status bij de geboorte het nauwkeurigst voorspellen. Groep B streptokokken (GBS) is een bacteriële infectie die kan worden aangetroffen in de vagina of het rectum van een zwangere vrouw. Deze bacterie wordt normaal aangetroffen in de vagina en/of het rectum van ongeveer 25% van alle gezonde, volwassen vrouwen. Van vrouwen die positief testen op GBS wordt gezegd dat ze gekoloniseerd zijn. Een moeder kan GBS tijdens de bevalling aan haar baby doorgeven. GBS treft ongeveer 1 op de 2.000 baby’s in de Verenigde Staten. Niet elke baby die geboren wordt uit een moeder die positief test op GBS zal ziek worden. Hoewel GBS zeldzaam is bij zwangere vrouwen, kunnen de gevolgen ernstig zijn. Als zodanig nemen artsen het testen op als een routineonderdeel van de prenatale zorg.

Als u een keizersnede ondergaat, kunt u worden getest op MRSA. MRSA staat voor Meticilline-resistente Staphylococcus aureus. Het is een type stafylokok infectie. Zelfs als een zwangere vrouw MRSA oploopt tijdens haar zwangerschap, is het gemakkelijk te behandelen. Antibiotica zullen de meeste gevallen genezen en ze zijn veilig voor een baby in ontwikkeling. Een baby zal de infectie alleen oplopen als hij er via de vaginale bevalling mee in contact komt. Veel vrouwen moeten op MRSA worden gescreend als ze een keizersnede moeten ondergaan, omdat ziekenhuizen elke operatiepatiënt vóór de operatie op de infectie moeten screenen. Om de screening uit te voeren, wordt een neusswab genomen door een swab in elk neusgat te draaien. Af en toe wordt een uitstrijkje van een wondinfectieplaats of huidlaesie verzameld.

Productaanbevelingen

Maternity Yoga Pants

Maternity Jeans

Best Cradle – Maternity Support Belt

Palmer’s Cocoa Butter Tummy Butter & Stretch Mark Massage Lotion

Rachel’s Remedy Borstvoeding/Sore Breast Relief Packs

Digital Twin Pregnancy Journal

Snoogle Zwangerschapskussen

Boppy Zwangerschapswig

Boppy Zwangerschapssteunkussen

Kijk ook eens naar deze lijst met meer Must Have Zwangerschapsproducten die je nu nodig hebt en Postpartum herstelproducten waar tweelingmoeders dol op zijn

Ben je al in de Twiniversity Shop geweest? Klik hier om al onze persoonlijke diensten voor tweelingouders te bekijken, het #1 boek voor aanstaande tweelingen, de Twiniversity Amazon Shop, de Twiniversity Etsy Shop, en al onze top uitrusting suggesties. Als je toch bezig bent, kijk dan ook eens naar onze tweelingklassen en gratis tweelingouder e-mails!

Een uittreksel uit “Wat te doen als je er twee krijgt”

Als het eenmaal tijd is om te persen, luister dan naar je arts en pers wanneer hij of zij zegt dat je moet persen. De dokter zal beoordelen of je wel of niet een episiotomie nodig hebt. Dit is een snede die uw vaginale opening vergroot, waardoor de baby’s er gemakkelijker uit kunnen komen. Zodra het hoofdje van baby A eruit is, zal de arts u vragen even te pauzeren terwijl hij de baby beoordeelt en eventuele problemen met de navelstreng of verstrengeling regelt. Zodra de arts u groen licht geeft, begint u opnieuw te persen en wordt de baby gehaald. Direct nadat de baby eruit is, zul je een stoot vocht horen die achter hem/haar zat. Dat is normaal. De arts zal de baby aan een verpleegkundige geven voor nader onderzoek of de baby op uw borst leggen. De arts zal u misschien vragen om de baby te helpen stimuleren door over zijn rug te wrijven. De baby zal nog steeds vastzitten en u kunt ervoor kiezen dat uw partner de navelstreng doorknipt. Hoera, je bent een ouder!

Zit u in verwachting van een tweeling en weet u niet waar u moet beginnen? Bezoek de Ultieme Tweelingzwangerschapsgids voor de beste artikelen en bronnen om je voor te bereiden op een tweeling. Als je toch bezig bent, kijk dan ook eens naar onze tweelingklassen en Twiniversity-shop!

REMINDER: Vergeet niet om een buikfoto te maken!

Buikfoto’s bij 36 weken zwanger van een tweeling

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

Ultrasoonfoto’s bij 36 weken zwanger van een tweeling

• 

• 

• 

• 

Artikelen die u deze week moet lezen

De humor vinden in de dagen van de tweelingzwangerschap

Wat te verwachten bij een Niet-Stresstest

Wat te verwachten bij een NietStresstest

Waarom ik wou dat ik me had voorbereid op een keizersnede

Video’s om te bekijken

Registreer je voor een cursus

Doe mee aan een Twiniversity-klas om je voor te bereiden op de komst van een tweeling!

• Live online borstvoedingsles voor tweelingen (live op Zoom)
• On-demand borstvoedingsles voor tweelingen (vooraf opgenomen)
• On-demand borstvoedingsles voor tweelingen (vooraf opgenomen)
• opgenomen)
• On-demand babyveiligheidsles (vooraf opgenomen)

Heeft u 1-op-1 lactatiekundige ondersteuning nodig voor een borstvoeding gevende tweeling? Wij bieden virtuele borstvoedingsconsulten voor tweelingen aan met de gecertificeerde lactatiekundige (en oprichter van Twiniversity) Natalie Diaz. Natalie Diaz geeft virtuele borstvoedingsconsulten voor tweelingen via videogesprekken (Zoom, Skype, of Facetime) vanuit je eigen huis. Klik hier voor meer informatie… en bekijk ook onze borstvoedingscursus voor tweelingen en onze diensten op het gebied van tweelingoudercoaching.

Heb je een plan nodig voor de eerste week thuis met een tweeling? Boek een videosessie van 60 minuten met Lauren Oak, tweelingdeskundige en gecertificeerd postpartum doula (en moeder van een tweeling!), om een plan op maat te maken voor jou en je tweeling als ze thuiskomen. Klik hier voor meer informatie… en als je toch bezig bent, kijk dan ook eens naar onze Twiniversity Shop en onze Tweelingouder Lidmaatschappen.

Wil je wekelijks e-mails ontvangen over je tweelingzwangerschap? Schrijf je dan in voor de Twiniversity e-maillijst! Schrijf je vandaag nog in om emails te ontvangen over weggeefacties, evenementen, wekelijkse artikelen en meer! We sturen je wekelijks een tweeling zwangerschaps email om je op weg te houden met je zwangerschaps to-do lijst! Klik hier voor meer informatie… en als je toch bezig bent, bekijk onze tweeling lessen en persoonlijke tweeling ouder coaching diensten.

NAVIG: 37 WEKEN

VORIGE: 35 WEKEN

Bronnen

AAFP. 2011c. De ontwikkeling van uw baby: Het derde trimester. American Academy of Family Physicians. http://familydoctor.org/familydoctor/en/pregnancy-newborns/fetal-health/your-babys-development-the-third-trimester.html

Mayo Clinic. 2014b. Ontwikkeling van de foetus: Het derde trimester. http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/fetal-development/art-20045997

MedlinePlus (ADAM). 2015. Ontwikkeling van de foetus. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002398.htm

OWH. 2010. Stadia van de zwangerschap. U.S. Office on Women’s Health. http://www.womenshealth.gov/pregnancy/you-are-pregnant/stages-of-pregnancy.html

ACOG. 2015. FAQ156. Prenatale ontwikkeling: Hoe uw baby groeit tijdens de zwangerschap. American College of Obstetricians and Gynecologists. http://www.acog.org/Patients/FAQs/Prenatal-Development-How-Your-Baby-Grows-During-Pregnancy#one