Zelfs als je tot nu toe de meest perfecte zwangerschap hebt gehad, zonder ook maar een beetje brandend maagzuur, wil je op een gegeven moment waarschijnlijk toch gewoon bevallen. Maar wat zijn de echte tekenen dat je ontsluiting hebt? Als het je eerste keer is, is het moeilijk om te weten hoe ontsluiting voelt of eruitziet.
Ten eerste moet je de details van ontsluiting en de omstandigheden rond je baarmoederhals begrijpen. Dilatatie is de opening van de baarmoederhals, per What To Expect, en het kan overal gebeuren vanaf je negende maand van de zwangerschap, of zelfs ’s nachts. Het wordt gemeten in centimeters, beginnend bij één centimeter (dat is ongeveer de grootte van een erwt) en helemaal oplopend tot 10 centimeter (de grootte van een grapefruit schijf).
De baarmoederhals is een belangrijke speler in de zwangerschap, vooral als het gaat om de bevalling. Volgens de studie, “De mechanische rol van de baarmoederhals in de zwangerschap,” gaat de baarmoederhals van gesloten tijdens uw negen maanden om de foetus te beschermen tegen infectie en het de kans te geven zich volledig te ontwikkelen, naar het vervolgens moeten inkorten, verzachten en verwijden ter voorbereiding op de bevalling. Misschien hoor je je OB/GYN termen gebruiken als “rijpen” of “dunner worden” in verband met je baarmoederhals, wat betekent dat die zich klaarmaakt voor de grote gebeurtenis.
Maar hoewel je misschien super opgewonden raakt als je denkt dat de bevalling is begonnen als je arts je tijdens een onderzoek vertelt dat je begint te verwijden, moet je niet zo snel naar het ziekenhuis gaan. Want als je ooit naar huis bent gestuurd nadat je maar 1 cm ontsluiting had, dan weet je dat ontsluiting echt een spel van nummers is. “Vroege ontsluiting heeft niet noodzakelijkerwijs een correlatie met iets, hoewel het erop kan wijzen dat je niet te ver zult gaan na de bevalling,” vertelt Taraneh Shirazian M.D., OB/GYN aan NYU en oprichter van Mommy Matters, aan Romper. Je moet tenslotte 10 cm ontsluiting hebben om te kunnen persen.
Je OB/GYN zal waarschijnlijk vanaf ongeveer 36 weken zwangerschap wekelijks een bekkenonderzoek doen, (via The Bump). Dus afgezien van het krijgen van updates van uw arts over uw stadium van ontsluiting, kunt u ook kijken naar een aantal van de hieronder genoemde tekenen die u kunnen laten weten dat u ontsluiting hebt.
U kunt lichte of onregelmatige weeën hebben
Een “toename van de weeën” kan erop wijzen dat er ontsluiting plaatsvindt, legt Dr. Shirazian uit, aangezien weeën kunnen bijdragen aan ontsluiting. Toch is het niet nodig om je zorgen te maken of te veronderstellen dat je in een actieve bevalling bent totdat je consistente weeën hebt die sterker aanvoelen en dichter op elkaar komen. “De frequentie, duur en sterkte van de weeën geven ons een goed beeld van hoe ver we zijn in de bevalling,” vertelt Jada Shapiro, een postpartum doula en oprichter van boober aan Romper. “Mensen in het begin van de bevalling (minder dan 6 cm) zullen meestal weeën hebben die ergens tussen de 20 minuten of meer uit elkaar liggen tot 6 minuten uit elkaar.” Ze legt uit dat vrouwen die nog niet zoveel ontsluiting hebben, meestal door hun weeën heen kunnen praten, en misschien andere activiteiten kunnen doen, zoals praten of tv kijken. Maar als de ontsluiting verder gevorderd is (bijvoorbeeld 6-8 cm), dan is het misschien moeilijker om je op iets anders dan de weeën te concentreren.
Uw slijmprop laat los
Als u uw slijmprop verliest, is dat een duidelijk teken dat uw baarmoedermond dunner wordt en uitzet. Maar hoe ziet het er eigenlijk uit? “Het is een bolletje slijm dat is gevuld met bruinachtige afscheiding en misschien een beetje bloed,” Juliana Parker, RNC-OB, een arbeid en bevalling verpleegkundige, vertelt Romper. “Hoe alarmerend het voor sommigen ook kan zijn, het is niet eens een reden om je dokter te bellen; wees gewoon alert dat de bevalling binnenkort kan beginnen.” Het verschilt niet alleen van normale vaginale afscheiding door de kleur, maar het is ook wat dikker. Het kan er ook uitkomen tijdens het plassen of poepen, dus je merkt het misschien niet altijd als het eruit komt. Maar als dat zo is, is de ontsluiting in volle gang.
Het verliezen van je slijmprop is niet hetzelfde als het breken van je vliezen, dus er is geen reden tot paniek. Het kan een paar weken tot een paar uur voor de bevalling gebeuren. Omdat de opening naar de baarmoederhals wordt afgedicht door de slijmprop, volgens What To Expect, kun je je slijmprop verliezen als je doorgaat met verwijden en je baarmoederhals dikker wordt.
Je ziet de bloederige show
Als je dacht dat je slijmprop en de bloederige show hetzelfde waren, denk dan nog maar eens goed na. Hoewel ze allebei belangrijk zijn om je te laten weten dat je zwangerschap overgaat in een bevalling, dienen ze allebei een ander doel. Hoewel de naam misschien nogal grafisch lijkt, is de bloederige show een duidelijk teken dat de bevalling goed op weg is. Het is een afscheiding van slijm die vaak roze of bruin is, meldde What To Expect. In tegenstelling tot je slijmprop, die ervoor zorgt dat je baarmoederhals afgesloten blijft, betekent de bloederige afscheiding dat de bloedvaten in je baarmoederhals breken terwijl je ontsluiting is. Dus als je de bloederige kleur ziet, weet dan dat de ontsluiting gaat beginnen!
Je kunt het met je vingers voelen
Laten we zeggen dat je gewoon niet kunt wachten tot je volgende afspraak bij de gynaecoloog om te weten of je ontsluiting hebt. Nou, je kunt je eigen cervicale zelfonderzoek doen – als je weet waar je naar moet zoeken. Voordat je begint, moet je zorgen dat je handen goed schoon zijn (en als je superlange nagels hebt, moet je misschien twee keer nadenken voor je het überhaupt probeert). Begin met je wijsvinger en middelvinger in je vagina te steken, aldus Healthline. Zodra je het einde van je vagina bereikt, voel je aan je baarmoederhals en let je vooral op de textuur en dikte. Als het dik en hard is, is de ontsluiting misschien nog niet op gang. Maar als hij dun en papperig aanvoelt, ben je aan het ontsluiten. Maar je kunt het prikken en porren beter aan de experts overlaten, adviseert Shapiro. “Technisch gezien kan iemand die aan het bevallen is zijn eigen baarmoederhals voelen, maar tenzij ze getraind zijn, zullen ze waarschijnlijk niet in staat zijn om te beoordelen hoeveel centimeters ontsluiting ze hebben,” zegt ze.
Ontsluiting hoeft geen mysterieus onderdeel van de zwangerschap te zijn. Als je de tekenen kent, kun je schatten hoe ver je al bent – en hoe snel het nog zal duren tot je die o zo belangrijke 10 centimeter ontsluiting hebt, wanneer je je mooie en gezonde baby ter wereld kunt brengen.
Geciteerd onderzoek:
Myers, K., Feltovich, H., Mazza, E., Vink, J., Bajka, M., Wapner, R., Hall, T., House, M. “De mechanische rol van de baarmoederhals in de zwangerschap.” 2015
Experts:
Dr. Taraneh Shirazian M.D., OB/GYN aan NYU en oprichter van Mommy Matters
Juliana Parker, RNC-OB, een arbeid en bevalling verpleegkundige
Jada Shapiro, een postpartum doula en oprichter van boober