Playing in the post can be hard work and is not always the most glamorous position. Je moet hard werken om een bal in het blok te krijgen en dan hopen dat een van de guards de bal naar je doorspeelt. Naast het battlen in de paal, moet je bereid zijn om schermen te zetten voor je teamgenoten en hen helpen om scoringskansen te krijgen, meestal zonder enige erkenning voor jezelf.
Tenzij je een geweldige shot blocker bent, dunker, of extreem dominant in de paal aan de offensieve kant, krijgt de positie niet veel erkenning. Zonder een speler die in de loopgraven vecht en alle dingen doet die bij het spelen van deze positie horen, zal het team worstelen om te winnen. Daarom moet je leren wat er allemaal bij komt kijken om een goede basketbalspeler te zijn en die vaardigheden vervolgens onder de knie krijgen. Hier is een lijst van dingen die elke basketbalpositiespeler zou moeten weten.
Postpositie maakt het verschil
Wanneer je in de post bent met de basketbal, maakt het verschil tussen een voet in de verf hebben en 2-3 voet van het blok af zijn, alle verschil in de wereld. Als je je post op het blok, moet je proberen te vechten voor de best mogelijke positie. Doe je werk voordat de bal daar is, en begraaf de verdediger onder de basket. Breng ze in een situatie waarin de enige manier om je van scoren te weerhouden is om een overtreding te maken.
Wanneer je vecht voor positie, wil je er zeker van zijn dat je een goede timing hebt. Als je te vroeg probeert in te duiken, word je teruggeduwd voordat je de bal hebt. Als de bal rond de boog komt, moet je zo timen dat je naar binnen kunt duiken en de bal kunt aannemen voordat de verdediger zich kan herstellen.
Schermen zijn scoringskansen
Doe niet alsof het maken van schermen in basketbal iets is dat je niet wilt doen. Het zetten van een goede screen in basketbal kan een grote scoringskans voor jezelf zijn. Dit komt omdat je verdediger de speler zal moeten helpen voor wie je net een scherm hebt gezet, wat de mogelijkheid voor jou opent om ruimte te maken, te rollen, te glijden, enz. Dit zal echter nooit gebeuren, als je niet bereid bent om goede screens te zetten voor je teamgenoten.
Nadat je een screen hebt gezet, wil je nooit blijven staan. Je wilt de cutter of de balbehandelaar lezen en dan op hen reageren. Bijvoorbeeld, als je een scherm neerzet voor een schutter en ze krullen om je scherm heen, dan wil je niet naar de basket duiken omdat ze daar al zijn. In die situatie, maak je pop of ruimte voor een mid-range schot. Aan de andere kant, als de snijder recht van je scherm af snijdt, dan zou je naar de basket duiken voor een afwerking of om je op te stellen. Je moet de snijder eerst lezen door je screen te gebruiken en dan je spel maken.
Run the Floor in Transition
Running the floor on offense kan je een makkelijke basket opleveren, maar het creëert ook schietkansen voor de vleugelspelers. De reden hiervoor is dat je over het midden van de vloer gaat lopen (en je verdediger over de vloer verslaat), en dit zal de verdediging in een situatie brengen waar ze of een lay-up/dunk voor jou moeten opgeven of een open schot voor de vleugelspelers die naar de 3 punts lijn lopen.
Een andere situatie is dat je man al terug is in de verdediging om je op te vangen, maar je loopt weer over de vloer en begraaft hem/haar onder de basket met een duck in move, vangt de bal van een post feed, en eindigt dan recht op de basket. De enige reden dat dit werkt, is omdat je snel over de vloer kan en er in kan voordat de verdediging klaar staat en in help positie is.
Veranker de verdediging
Je gaat waarschijnlijk de postspeler van het andere team bewaken op het blok (tenzij het een stretch postspeler is), en dit betekent dat je in de perfecte positie bent om de verdediging te verankeren. In deze positie kun je alles zien op de vloer en alles wat het andere team probeert te doen in de aanval. Hierdoor ben je verantwoordelijk voor de communicatie met je teamgenoten en het aangeven van screens, cutters, etc. Een van de beste spelers die ik dit ooit heb zien doen is Kevin Garnett. Als je naar een wedstrijd van hem kijkt, zie je dat hij de hele tijd met zijn teamgenoten communiceert. Dit soort communicatie kan van onschatbare waarde zijn voor je verdediging.
Niet alleen kun je alles op de vloer zien, maar je bent ook de laatste verdedigingslinie naar de basket. Dit betekent niet dat je een 7-voet shot-blokker moet zijn, maar het betekent wel dat je ofwel een schot moet betwisten of moet leren hoe je een charge moet nemen. Een grote sleutel hiertoe is te lezen wat de aanval doet en je dan correct te positioneren. Je wilt een verdedigende positie innemen, zodat de aanvallende speler een moeilijke afwerking over je heen moet maken. Je moet leren te betwisten zonder een overtreding te maken en het andere team op de vrije worplijn te zetten.
Dominate the Boards
De eerste stap om de borden te domineren in verdediging of aanval is de wens hebben om dit te doen. Als een post speler, moet je bewust denken aan het rebounden van de basketbal. Er zijn verschillende basketbal rebound oefeningen die je als speler kunt doen, maar als je de bal niet meer wilt dan je tegenstander, heb je er niets aan.
Als je het verlangen hebt om te rebounden als een post speler, kun je verder gaan naar de volgende stap, namelijk je rebound techniek. Afhankelijk van of je tegenstander voor of achter je staat als het schot omhoog gaat, zal bepalen wat voor techniek je zult gebruiken. Als ze voor je staan, kun je proberen ze onder de basket te rijden zodat ze geen goede reboundhoek hebben (strek je arm niet uit, anders is het een foul), of je kunt een draaibeweging of iets in die richting proberen om weer voor ze te komen. Beide soorten bewegingen kunnen effectief zijn, en het zal aan jou zijn om de juiste lezing te maken in een spelsituatie.
Als de verdediger achter je staat wanneer het schot omhoog gaat, wil je ze eerst tegemoet komen met je onderarm en ze dan naar achteren drijven met je box out. Als je ze naar achteren drijft, houd je armen uit en je handen omhoog. Dit maakt je breder en moeilijker te omzeilen en voorkomt dat je een overtreding maakt door je handen om de speler te slaan die je aan het uitboxen bent.
In alle situaties, zodra je de bal hebt gevonden, moet je loslaten en de bal gaan pakken. Wacht niet tot de bal naar je toe komt, maar ga hem op zijn hoogste punt pakken. Wanneer je verschillende basketbaloefeningen doet, in de training, en vooral wanneer je speelt, moet je de mindset hebben dat elke rebound van jou is.
5 Dingen die elke basketbalpostspeler moet weten Conclusie
Om als basketbalspeler de postpositie te domineren, is een bewuste inspanning nodig om eerst te leren wat er nodig is en het dan toe te passen. De gemiddelde fan of het ongetrainde oog zal je werk niet altijd waarderen, maar je teamgenoten en coaches zullen weten wat je het team brengt. Ze zullen weten dat je direct invloed hebt op het succes van het team.
Dus gebruik deze vijf dingen die elke basketbalpostspeler zou moeten weten en begin er vandaag nog aan te werken. Hoe meer je je kunt concentreren op deze verschillende gebieden, hoe meer kans je hebt om ze in een wedstrijd te doen, en uiteindelijk te domineren in de post.