Datingangst treft de meeste single mensen tot op zekere hoogte. Hier zijn enkele veelvoorkomende vragen die mensen zich stellen tijdens het datingproces. Kijk eens hoeveel er op jou van toepassing zijn:
- Zullen anderen mij aantrekkelijk genoeg vinden?
- Zal ik interessant/grappig zijn op deze date?
- Zal ik ooit iemand vinden van wie ik echt hou?
- Is de persoon met wie ik uitga de juiste voor mij?
- Als ik deze relatie beëindig, zal ik dan iemand anders vinden?
Deze angst kan je vermogen om zelfverzekerd en authentiek contact te maken met andere mensen saboteren. Hier is hoe je geaard kunt blijven en daadwerkelijk kunt genieten van het datingproces.
Datingherinneringen om je geaard te houden
Wanneer je datingangst voelt opkomen, zijn hier vijf herinneringen om te voorkomen dat je je hopeloos en onbeheersbaar voelt.
Iedereen is angstig over dating
Zelfs de meest schijnbaar zelfverzekerde mensen worstelen met enige twijfel of angst over het ontmoeten en behouden van de “juiste” partner. Er is niemand die 100% zeker is over alle aspecten van dating, en de meeste mensen hebben nogal wat onzekerheid.
De persoon die je ontmoet voor een date is waarschijnlijk net zo angstig als jij bent, en als je dit kunt onthouden, kan het je helpen kalmeren. Immers, als je iemand hebt ontmoet met nul dating angst, zijn ze waarschijnlijk narcistisch, en dit is niets om naar te streven!
Als je het moet forceren, is het niet goed
Wanneer je iemand ontmoet die goed voor je is, zul je niet verteerd worden door twijfels en angst. De meeste mensen weten in hun buik of ze iemand echt leuk vinden of dat ze iets forceren dat niet echt werkt.
Luister naar jezelf en wees trouw aan wat je voelt. Als dit moeilijk voor je is in het algemeen, dan kan therapie je helpen meer vertrouwen te ontwikkelen en meer beslissend te zijn over belangrijke kwesties in je leven.
Jezelf zijn is de sleutel
Hoewel dit het meest afgezaagde datingadvies is, is het spot on.
Als je jezelf vroegtijdig verandert om te passen in de mal van wat je potentiële partner lijkt te willen, dan stel je jezelf in op een wereld van pijn later. Uiteindelijk zullen je ware persoonlijkheid, verlangens en interesses naar boven komen, en je partner kan dan het gevoel krijgen dat je een lokaas en wissel hebt uitgehaald. Als je vanaf het begin van de relatie oprecht bent, kun je iemand vinden die daadwerkelijk in je geïnteresseerd is, en weet je dat je het een leven lang vol kunt houden om jezelf te zijn.
Alles wat de moeite waard is, kost geduld en inspanning
Dating is niet moeiteloos, en niets belangrijks is dat wel. Je zult moeten uitzoeken wat je wilt en hoe je jezelf het beste kunt zijn, door veel mensen te daten voordat je de persoon vindt die het beste bij je past. Als je verwacht dat het datingproces tijd en moeite kost, dan stel je jezelf op om te slagen; als je denkt dat het moeiteloos moet gebeuren, zul je waarschijnlijk zwaar teleurgesteld worden.
Zeer weinig mensen eindigen alleen (als ze dat niet willen)
De overgrote meerderheid van de mensen heeft een relatie, en statistisch gezien zul je waarschijnlijk onder hen zijn. In mijn praktijk heb ik zeer zelden mensen gezien die oprecht openstaan voor het idee van relaties, maar toch consequent single blijven.
Als je iemand wilt vinden en daar moeite voor doet, zijn de kansen uitstekend dat je iemand vindt die goed bij je past.
Laat je datingleven niet saboteren door angst
Hopelijkerwijs kunnen sommige van deze tips als mantra’s werken om het woeste beest van datingangst te kalmeren wanneer het zijn lelijke kop opsteekt. Als je echt jezelf daar, en je blijft geaard met behulp van dit advies, kunt u uiteindelijk op zoek naar dating in plaats van het gevoel verteerd door zorgen en angst. Afspraakjes kunnen leuk en opwindend zijn, dus laat je niet tegenhouden door angst!