De eerste keer dat James seks had, kwam hij onmiddellijk tot een hoogtepunt. Zijn partner trok een grimas, wat hij interpreteerde als commentaar op zijn “falen”. Vanaf dat moment was hij snel met de trekker overhalen, omdat hij dacht dat hij een vrouw niet kon behagen. Uiteindelijk, nadat James een speciaal iemand ontmoette, werd hij wanhopig om dit probleem op te lossen.
Vroege ejaculatie (meestal het bereiken van een hoogtepunt in een minuut tijd) is de nummer één seksuele disfunctie, die 30 procent van de mannen van alle leeftijden (18-59) beïnvloedt. Het grootste seksuele gevolg van PE is schaamte – wat het probleem nog verergert. Gelukkig is PE meestal het makkelijkst op te lossen seksueel probleem bij mannen. Hier is hoe:
1. Onthoud dat het niet alleen om jou gaat. Lovemaking is plezier, verbinding en erotiek tussen twee mensen. Zeker, mannen kunnen zich vernederd voelen als ze klaarkomen voordat ze dat willen, maar het echte probleem is dat ze zich terugtrekken in woede, walging, of schaamte-weg van het seksuele moment, weg van hun partner. Ten onrechte kan ze denken dat hij boos is op haar, niet op zijn eigen korte lontje. De waarheid is dat veel vrouwen zich niets aantrekken van zijn snelle zaadlozing. Als ze in de meerderheid is, komt ze niet eens klaar met geslachtsgemeenschap. Ze wil nabijheid, sexy tijd, en haar eigen orgasme. Als hij zich terugtrekt uit bed, is dat meestal haar echte klacht. Probeer eens tegen haar te zeggen: “Je bent zo sexy, ik kon het gewoon niet laten!” En blijf in het spel tot zij ook klaarkomt.
2. Orgasme snel. Ga nog een keer. Mijn favoriete interventie voor vroegtijdige ejaculatie is om de rem eraf te halen. Ik krijg toestemming van het koppel om hem te laten klaarkomen! Ejaculatie wordt veroorzaakt door twee dingen: angst en erotische stimulatie. Als hij voorgeschreven wordt snel klaar te komen, is er geen angst. Zijn plezier in seks neemt snel toe naarmate hij meer controle krijgt en zichzelf erotische gedachten toestaat. Een tweede geslachtsgemeenschap in één ontmoeting eindigt meestal met een trager hoogtepunt.
3. Stimuleer het hele lichaam. Terwijl het traditioneel de vrouw is die een bodymassage nodig heeft om op te warmen aan het seksuele moment, kan een man met PE er echt een gebruiken. Hij leert het genot in zijn hele lichaam te ervaren in plaats van alleen de opwinding in zijn penis. Het verspreiden van de sensaties decentraliseert zijn obsessie en angst voor zijn prestatie, waardoor hij zich op het genot concentreert.
4. Sekstherapie. Tenzij de PE-problematiek gecompliceerd wordt door trauma’s, ernstige opvoeding in de kindertijd, of huwelijksstress, kan seksuologische therapie binnen vrij korte tijd succesvol zijn. De standaardbehandeling maakt gebruik van geleide stappen van progressieve seksuele stimulatie om te stoppen ruim voordat hij de onvermijdelijkheid van een hoogtepunt voelt. Als zijn partner meewerkt en enthousiast is, is een goed resultaat bijna gegarandeerd. Vaak is het grootste probleem dat mannen te lang wachten om het probleem aan te pakken; het uitstel om hulp te zoeken bemoeilijkt hun relatie en brengt de bereidheid van hun partner om aan de behandeling deel te nemen in gevaar.
5. Medische interventies. Hoewel ik de voorkeur geef aan gedragstechnieken, kan medische interventie in bepaalde situaties helpen. Urologen kunnen een lage dosis antidepressiva van het type selectieve serotonine heropname remmer (SSRI) voorschrijven, die de beruchte en in dit geval nuttige bijwerking heeft dat het orgasme wordt vertraagd. Ook op recept verkrijgbaar zijn plaatselijke verdovingsmiddelen in de vorm van sprays en crème die het gevoel van de penishuid verdoven zonder het gevoel in de vagina van zijn partner te verminderen.
Voortijdige ejaculatie is een moeilijk probleem, maar het antwoord hoeft dat niet te zijn-het vereist alleen de bereidheid om actie te ondernemen. Stop snel klaarkomen door snel hulp te zoeken!