Ademen is iets wat we allemaal doen zonder het meestal te beseffen. We ademen ongeveer 22.000 keer per dag in en uit.
We worden aangedreven door ademhaling. Onze longen voeden ons met zuurstof, het levensonderhoudende gas van ons lichaam. Onze longen ademen lucht in, verwijderen vervolgens de zuurstof en geven het door aan onze bloedbaan, waar het wordt afgevoerd naar de weefsels en organen die ons in staat stellen om te lopen, praten en bewegen.
Onze longen nemen ook kooldioxide uit ons bloed en geven het af aan de lucht wanneer we uitademen.
Onze hersenen regelen hoe snel onze longen lucht aanzuigen. Als we sporten of spelen, vertellen onze hersenen onze longen om sneller te werken. Als we slapen of rusten, vertragen onze longen.
Onze ademhaling en onze longen zijn kostbaar. We moeten ze beschermen.
Hier zijn een paar leuke weetjes over onze ademhaling en longen:
Je linker- en rechterlong zijn niet precies hetzelfde. De longen aan de linkerkant van uw lichaam zijn verdeeld in twee kwabben. De longen aan uw rechterkant zijn verdeeld in drie. De linkerlong is ook iets kleiner, waardoor er ruimte is voor uw hart.
Wist u dat u met slechts één long kunt leven? Het hebben van maar één long beperkt je fysieke mogelijkheden. Het weerhoudt u er echter niet van een betrekkelijk normaal leven te leiden.
Mensen met een grote longinhoud kunnen sneller zuurstof door hun lichaam sturen. U kunt uw longcapaciteit vergroten door regelmatig te bewegen.
In rust ademt de gemiddelde volwassene ongeveer 12 tot 20 keer per minuut.
Longen bevatten ongeveer 2400 kilometer luchtwegen en 300 tot 500 miljoen luchtzakjes (alveoli).
Uitgerekt zou de totale oppervlakte van longen ongeveer even groot zijn als een halve tennisbaan.1
Er zijn ongeveer 600 miljoen longzakjes (alveoli) in uw longen. Als je ze allemaal zou uitrekken, zouden ze ongeveer zo groot zijn als vier en een halve 18-wieler naast elkaar geparkeerd.
Jouw longen zijn belangrijk om te praten en te zingen. Boven je luchtpijp (trachea) zit je strottenhoofd (je stemkastje), waarin zich je stembanden bevinden. De hoeveelheid lucht die je erdoor jaagt, kan de toonhoogte van het geluid veranderen en verandert ook het volume van het geluid.