Hoofdpijn, spierpijn, ontstekingen, of gewoon een algemene lichaamspijn, waar wenden de meeste Amerikanen zich toe… vaker wel dan niet, aspirine.
Aspirine zit in de meeste medicijnkastjes in het hele land, heck, in de meeste landen. Het is een ontstekingsremmer die uit een natuurlijke bron is gehaald, herontwikkeld in laboratoria, en in pilvorm aan de massa’s verkocht. “Aspirine werd oorspronkelijk afgeleid van de kruiden moerasspirea en wilgenbast en later gesynthetiseerd door de farmaceutische industrie om een patenteerbaar product te creëren. Dit kan oorspronkelijk zijn gedaan met goede bedoelingen om pijn te helpen verlichten, maar op dit punt in de carrière van aspirine is het meer gemaakt voor winst dan voor goed.
“Wanneer natuurlijke verbindingen in een laboratorium worden gesynthetiseerd en vervolgens als geneesmiddelen op de markt worden gebracht, veroorzaken zij gewoonlijk bijwerkingen die de voedsel- en kruidenbronnen gewoonlijk niet veroorzaken.”
Sinds aspirine uit zijn natuurlijke bron is gehaald en er wetenschappelijk aan is gesleuteld, is de lijst met bijwerkingen lang en dit is het moment waarop de goede bedoelingen meer omslaan in winstmarge. Afhankelijk van hoeveel u vertrouwt op niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen, of NSAID’s, kunnen uw reacties variëren van niets tot een jeukende huid tot gastro-intestinale irritatie, of in zeer ernstige gevallen, de dood. Voor sommige mensen weegt de onmiddellijke verlichting van de pijn op tegen het risico, maar voor anderen die op zoek zijn naar meer natuurlijke alternatieven voor pijnbestrijding, is aspirine in pilvorm niet de manier om te gaan. Als het geen door de mens gemaakte pil is, wat dan wel?
Weetje nog dat aspirine oorspronkelijk uit natuurlijke bronnen kwam? Nou, het is nog steeds te vinden in veel planten die je consumeert!
Het actieve ingrediënt in aspirine is salicylaten of salicylzuur, en gelukkig voor ons is dit te vinden in veel fruit en groenten die gemakkelijk verkrijgbaar zijn in uw plaatselijke supermarkt of natuurvoedingswinkel. Dus, voordat je naar het medicijnkastje springt om die hoofdpijn te verlichten, denk eerst na over wat er in je koelkast ligt. Hippocrates had het vele jaren geleden al goed: “Laat voeding uw medicijn zijn en medicijn uw voeding.” Hier is een lijst van voedingsmiddelen die salicylzuur bevatten, en uw lichaam kunnen aanmoedigen om te vertrouwen op een gezond natuurlijk alternatief voor aspirine in pilvorm.
- Appels
- Avocado’s
- Blauwbessen
- Broccoli
- Koolbloem
- Bessen
- Chilipepers
- Komkommers
- Bessen (inclusief gedroogde bessen)
- Dateren
- Eieren
- Vruchten
- Grapefruit
- Grapes
- Kiwi
- Licorice (het kruid, niet het snoepje)
- Meadowsweet (een kruid)
- Paprika
- Perziken
- Pruimen en pruimen
- Radijs
- Frambozen
- Spinach
- Aardbeien
- Turkuma (het kruid)
- Wilgenbast
- Zucchini
Deze lijst cirkelt al een tijdje rond op websites en in tijdschriften over natuurlijke gezondheid, maar kan in zijn geheel worden gevonden op www.care2.com.
Zoals altijd zorg ervoor om met uw vertrouwde gezondheidsprofessional te praten voordat u een drastische verandering in uw dieet of gezondheidsplan aanbrengt. Zorg ervoor dat u meer informatie over deze voedingsmiddelen bekijkt, en waarom ze u kunnen helpen een meer natuurlijke aanpak van pijnbestrijding te kiezen.