Op zoek naar het beste fitnessapparaat?
Wilt u weten wat een goed “all around” fitnessapparaat maakt?
Iedereen wil sporten en gezond zijn, maar wie wil zijn tijd verspillen aan een inefficiënt stuk schroot?
Mensen willen trainen op het beste fitnessapparaat dat snel resultaten laat zien!
De verschillende opties om uit te kiezen kunnen overweldigend zijn en enorme hoofdpijn veroorzaken wanneer je probeert te beslissen.
Je hebt loopbanden, trapklimmers, elliptische toestellen, hometrainers, roeimachines, enz.
Al deze apparaten lijken een geweldige workout te bieden, maar welke wordt beschouwd als het beste fitnessapparaat?
Ik hou er niet van tijd te verspillen aan trainen en ik wil uw tijd hier niet verspillen.
Ik zal uitsplitsen wat het beste all-round fitnessapparaat is en u vervolgens mijn # 1 aanbeveling geven.
Kwalificeren als de “Beste Oefenmachine”?
De “Beste Oefenmachine” is volledig subjectief en het hangt echt af van wat een persoon zoekt wanneer hij traint.
Oefening is zo’n breed woord, het kan zowel cardiovasculaire en/of spieropbouw betekenen.
De definitie van lichaamsbeweging is “een activiteit die fysieke inspanning vereist, die vooral wordt uitgevoerd om de gezondheid en conditie te behouden of te verbeteren.”
Naar mijn mening moet het beste all around fitnessapparaat de volgende kenmerken hebben:
- Zorgt voor een geweldige cardiovasculaire oefening
- Bouwt spieren
- Totale lichaamstraining
- Lage impact (niet schadelijk voor uw lichaam)
- Gemakkelijk te gebruiken
Door aan al deze criteria te voldoen, zou het fitnessapparaat uiterst efficiënt zijn en geschikt zijn voor alle soorten gebruikers.
De machine zou meerdere voordelen tegelijk bieden, waardoor de totale tijd die u moet trainen wordt verkort.
Als er een fitnessapparaat is dat dit allemaal kan doen, ben ik altijd verbaasd dat iedereen er nog geen bezit!
Hieronder ga ik dieper in op de kenmerken van een compleet fitnessapparaat.
Zorgt voor een geweldige cardiovasculaire workout
Als ik een fitnessapparaat gebruik, wil ik buiten adem, zwetend en uitgeput zijn.
Ik wil een toestel dat uitdagend kan zijn, dat mijn hart sneller doet kloppen… tot het punt waarop ik helemaal wil stoppen met trainen!
Maar ik wil ook een toestel dat me helpt als ik het rustiger aan wil doen. Dus een apparaat met variabele of instelbare weerstand is een must.
Een goed fitnessapparaat moet me in staat stellen om in alle hartslagzones te trainen en aerobe en anaerobe oefeningen te doen.
Builds & Conditions Muscle
Niet alle fitnessapparaten zijn gelijk geschapen. Sommige bieden een geweldige cardio workout, maar doen weinig voor de opbouw van spieren. Andere bouwen spieren op, maar zijn niet bedoeld voor spier- en vasculair uithoudingsvermogen.
Als er maar een machine was die het allemaal kon!
Wel, ik heb gehoord van één machine. Er wordt gezegd dat het tot 84% van de totale spieren in je lichaam kan trainen terwijl het je hartslag tot het maximum opvoert!
Provides a Total Body Workout
Working out is belangrijk en leuk, maar het kan lang duren.
Ik ben helemaal voor efficiëntie, dus als het op trainen aankomt, wil ik 10 vliegen in 1 klap slaan!
Gitmesessies kunnen uren duren als je alle activiteiten bij elkaar optelt. Van gewichthefapparaat naar gewichthefapparaat lopen tot op de loopband stappen. De enige manier om tijd te besparen is al deze activiteiten te combineren.
Daarom zijn total body workouts ideaal voor mij. Het trainen van uw boven-en onderlichaam op hetzelfde moment bespaart zo veel tijd, niet te vergeten blasts calorieën.
Low Impact en geen stress op de gewrichten
Velen mensen, waaronder ikzelf, hebben een soort van gewrichtsproblemen. Of het nu door ouderdom komt of door sportblessures, deze problemen zijn uiterst vervelend! Niet te vergeten pijnlijk!
In staat zijn om te oefenen met een lage impact op deze gewrichten is ideaal en kan helpen om de gewrichten te sparen voor andere activiteiten.
Je wilt bijvoorbeeld niet trainen door te joggen als je de volgende dag gaat basketballen. Je knieën kunnen dat soort misbruik niet aan!
Met dat in gedachten, moet mijn ideale ‘beste trainingsapparaat’ me een intense training geven zonder mijn gewrichten (met name mijn knieën en enkels) te belasten.
Gemakkelijk te gebruiken
Ik wil gewoon trainen en verder gaan. Ik wil niet rondlopen en voortdurend dingen op het toestel wisselen.
Het wisselen van gewichten kan erg vervelend zijn en tien verschillende toestellen gebruiken is vermoeiend.
Ik wil één machine die het allemaal doet, maar er niet uitziet als een raar trainingsapparaat.
Dus weinig installatietijd en fitnessapparatuur die geen doctoraat vereist om te gebruiken, is erg belangrijk voor me.
Wat is de Beste Oefenmachine?
Drumroll please……..en het moment waar we allemaal op hebben gewacht!
Gebaseerd op bovenstaande criteria, is het beste fitnessapparaat een roeimachine!
Het biedt een geweldige cardiovasculaire workout, richt zich op 84% van de spieren in je lichaam, geeft een totale lichaamspomp, belast je gewrichten bijna niet, en het is makkelijk te gebruiken!
Het is echt een compleet stuk trainingstoestel. Als ik één apparaat moest kiezen om de rest van mijn leven op te trainen, zou het zonder twijfel de roeimachine zijn!
Zelfs Gerard Butler, de opgekropte kerel uit de film ‘300’, zei dat de roeimachine hem zo gespierd heeft gemaakt!
Als u meer wilt weten over roeien machines, check out deze artikelen:
- Beste Roeien Machine (details van de beste opties om te kiezen)
- Beste Cardio Machine (vergelijkt elliptische, loopband, stepper)
- Roeimachine Voordelen
- Wat doet een roeimachine voor je lichaam?
Ik hoop dat je genoten hebt van mijn mening over de beste fitness machine. Wat vindt u ervan? Bent u het met me eens?