Er zijn veel dingen die BJJ grappling anders maken dan worstelen en die verder gaan dan alleen de regels en doelstellingen. De meesten zullen het ermee eens zijn dat worstelen een heel ander gevoel en een heel ander verloop heeft. Als iemand die meer dan 10 jaar heeft geworsteld voordat hij overstapte naar Braziliaans jiu-jitsu, was dit een van de dingen die ik al vroeg in mijn BJJ training merkte. Worstelaars in het algemeen worstelen met meer explosieve bewegingen. Ze gebruiken veel meer kracht en grijpen veel strakker in een poging om controle te behouden. Hieronder bespreken we een aantal verschillende redenen die hieraan kunnen bijdragen.
Jiu Jitsu vs Worstelen
Een theorie is dat de extra kracht en macht die met worstelen gepaard gaan, nodig zijn om de bovenste positie te behouden en te voorkomen dat je tegenstander opstaat. Je tegenstander van achteren controleren kan erg moeilijk zijn als jiu-jitsu technieken zoals de achterwaartse naakte choke niet zijn toegestaan. Bovendien vereist het ontsnappen uit bodempositie in worstelen ook explosieve bewegingen. Een van de basis ontsnappingen in het worstelen is de stand up and turn in. Dit vereist meestal een snelle uitbarsting van kracht om op de voeten te komen, anders wordt je teruggedrongen op de mat. Bij worstelen gaat het erom dat je je tegenstander tegen zijn wil in een positie dwingt. Als gevolg hiervan is de toegepaste kracht en druk aanzienlijk groter dan bij BJJ grappling.
Een ander groot verschil tussen BJJ grappling en worstelen dat kan resulteren in de variatie van kracht en macht is de tijd die je direct tegenover je tegenstander doorbrengt versus achter je tegenstander staan. Je tegenstander aankijken gebeurt in BJJ in een hoger tempo. Vanuit veel voorkomende posities zoals de guard, half guard, en side control, is het inherent zeer moeilijk voor de onderste tegenstander om op te staan als onderdeel van zijn of haar verdediging. Het is veel gemakkelijker om op te staan wanneer je op handen en knieën zit dan wanneer je plat op je rug ligt. In jiu jitsu, echter, stel je jezelf bloot op je handen en knieën, wat je kwetsbaar maakt voor een overvloed aan submissions en aanvallen die in worstelen niet zijn toegestaan. Je tegenstander op de grond houden kost in jiu jitsu veel minder moeite dan bij worstelen. Bovendien is op de grond blijven bij het trainen van BJJ beduidend minder een bedreiging. Er is geen straf voor rijtijd en de meeste BJJ beoefenaars geven er toch de voorkeur aan om vanaf de grond te werken.
Worstelen heeft ook een veel strengere set doelstellingen en regels in vergelijking met BJJ grappling. Dit betekent op zijn beurt dat de hoeveelheid technieken die beschikbaar zijn voor worstelaars niet zo talrijk zijn als die in BJJ grappling. Het is mogelijk dat dit resulteert in technieken die worden opgedrongen aan je tegenstander met behulp van kracht en explosiviteit, omdat andere opties beperkter zijn.
Bij het vergelijken van BJJ grappling met worstelen is het ook zeer belangrijk om de doelstelling van degenen die deelnemen aan elk op te merken. De meeste worstelaars, van kinderen tot volwassenen, beoefenen het worstelen met de bedoeling om competitief te worstelen. Daarom zijn de oefeningen gericht op het winnen van de wedstrijd door punten of pin binnen de structuur van de regels en een tijdslimiet. Jiu-jitsu, aan de andere kant, wordt vaak beoefend door mensen die niet de intentie hebben om ooit aan wedstrijden deel te nemen. Sommigen trainen voor zelfverdediging, anderen voor lichaamsbeweging, en weer anderen trainen voor hun plezier. Wat de reden ook is, voor velen die BJJ beoefenen, is de training niet afhankelijk van een tijdslimiet of het scoren van punten. Dit resulteert waarschijnlijk in een meer ontspannen en vloeiende vorm van grappling. Men kan immers gemakkelijk beweren dat er een aanzienlijk verschil is tussen de stroom van competitief BJJ grappling en niet-competitief BJJ grappling.
Rollen met partners die een worstelachtergrond hebben en nieuw zijn in BJJ kan soms frustrerend zijn. In het begin zullen worstelaars vaak technieken gebruiken zoals de onderarm in het gezicht en de enkele vinger achterwaarts gebogen greep breken. Geen van beide worden door de meeste trainingspartners in jiu-jitsu op prijs gesteld. Worstelaars die nieuw zijn in BJJ hebben ook de neiging om 3 minuten lang hard te rollen voor ze volledig uitgeput raken. Ik moet zeggen dat ik hier zelf schuldig aan was toen ik begon met BJJ. Maar na verloop van tijd zullen worstelaars, net als andere white belts, leren en zich aanpassen aan de energie van het BJJ spel met ervaring. Voormalige worstelaars zullen enkele van de beste trainingspartners worden die je hebt.