Alai

Hospital Bag Checklist: wat ik inpak voor de bevalling, postpartum verzorgingsproducten, kleding, snacks, mijn outfit voor als ik naar huis ga, en baby’s ziekenhuistas! Natuurlijke en niet-giftige producten om me te helpen de bevalling door te komen

Ik kan eerlijk gezegd niet geloven dat ik deze blogpost aan het schrijven ben! Ik heb tijdens mijn zwangerschap zoveel “Wat zit er in mijn ziekenhuistas”-video’s op YouTube bekeken, en het is gewoon onwerkelijk dat ik nu al bezig ben met inpakken voor het ziekenhuis. Het voelt nog steeds een beetje onwerkelijk dat Mr. Matt en ik binnen een paar dagen of weken ouders gaan worden (niet alleen ouders!). Baby Acorn kan nu elk moment komen en nu ik mijn ziekenhuistas heb ingepakt, voel ik me een stuk meer voorbereid.

Over voorbereid gesproken, Mr. Matt en ik hebben de afgelopen weken ook hard gewerkt aan haar babykamer, die al aardig op orde begint te komen. Er zijn nog maar een paar belangrijke dingen die ik moet doen voordat het officieel af is. Ik kan niet wachten om jullie een rondleiding te geven door de kinderkamer – het is een kleine kamer die we helemaal hebben omgetoverd met al die rustige natuur-thema vibes en ik vind het zo geweldig. Blijf kijken voor de video van de kinderkamer tour en blog post binnenkort (misschien Baby Acorn zal hier zijn op tijd voor de tour, wie weet)!

Een paar weken terug vroeg ik jullie HealthNuts op Instagram stories om aanbevelingen en must-haves voor wat ik in mijn ziekenhuistas moest inpakken. Jullie hadden een aantal geweldige suggesties, en ik heb veel van hen opgenomen! Voor het geval je het je afvroeg, hier zijn JOUW topsuggesties voor wat je moet inpakken:

Iedereen zegt dat je te veel moet inpakken voor je eerste baby, maar weet je wat, ik vind dat prima! Ik ben voor het eerst moeder, en aangezien ik ga bevallen tijdens een wereldwijde pandemie… wil ik voorbereid zijn. Ik ben liever over-voorbereid dan onder-voorbereid, en ik denk dat Matt het ziekenhuis niet zal kunnen verlaten als we daar eenmaal zijn. Dus, als we iets vergeten hebben we pech! Dus ik neem het zekere voor het onzekere en pak alles in wat ik nodig heb om me zo goed en voorbereid mogelijk te voelen.

Overnachttas + Luiertas

Voordat we beginnen, wil ik eerst even een shoutout geven aan Fawn Design die me deze prachtige luiertas en een weekendtas voor mijn ziekenhuistas heeft geschonken. Ze zijn zo mooi, en ik ben erg dankbaar voor deze gulle gift! Hoewel deze tassen gemaakt zijn om babyspullen in te vervoeren, zijn ze zo mooi dat je ze ook zou kunnen gebruiken als je geen baby op komst hebt.

Deze tassen zijn zowel functioneel als mooi, en ik weet dat ik er veel gebruik van ga maken. Er is veel ruimte om alles netjes in te pakken, en ze hebben ook de schattigste cosmeticatassen en verschoningsclutches (met een doekjesetui en verschoningsmatje) zodat je altijd en overal voorbereid bent om een luier te verschonen! Ben ik daar op voorbereid? Dat zullen we nog wel zien!

Hier is een volledig overzicht (en gratis afdrukbare checklist) van wat ik in mijn ziekenhuistas stop, en ook in baby’s ziekenhuistas. Er zijn een aantal must-haves, evenals een paar nice-to-have benodigdheden die gewoon zal me meer comfortabel te gaan in arbeid. Blijkbaar is het een goed idee om je ziekenhuistas rond week 37 of 38 in te pakken – voor het geval je een beetje te vroeg gaat bevallen. Ik weet dat de meeste moeders na de bevalling minstens 1 of 2 nachten in het ziekenhuis blijven, dus daar heb ik rekening mee gehouden bij het inpakken!

Hospital Bag Checklist

Ik hoop dat je deze lijst nuttig vindt. Ik heb er veel natuurlijke en niet-giftige producten in gedaan, zoals essentiële oliën om te helpen bij de bevalling, maar ook verzorgingsproducten voor na de bevalling die helpen bij de genezing (zonder schadelijke gifstoffen)! Van wegwerpondergoed en periflessen tot tepelcrème en perineale spray… Ik heb je gedekt!

Toiletartikelen & Lichaamsverzorging

• Pit Refresh
• Lippenboter
• Haarbanden
• Tandpasta + tandenborstel
• Shampoo
• Conditioner
• Body wash
• Floss
• Kom
• Verzorgingsproducten op reisformaat:
  • Reinigingsmiddel
  • Rooswater toner
  • Vochtinbrengende crème voor het gezicht
• Katoenen wattenstaafjes
• Katoenen rondjes
• Handcrème
• Thieves waterloze handontsmettingsmiddel
• Contacten

Make-uptasje

Vooral als ik thuiskom, Ik weet niet of ik foto’s zal willen maken maar ik zal niet full glam zijn, maar een beetje CC cream en mascara gaat een lange weg!

• Blush
• CC Cream
• Concealer
• Mascara
• Bronzing drops
• Tinted wenkbrauwwas
• wimperkruller
• Crème highlighter

Essential Oils Bag

Natuurlijk, pak ik ook mijn favoriete kalmerende en dappere essentiële oliën in om me door de bevalling heen te helpen. Dit is wat er in mijn tas met essentiële oliën zit, en waarom ik heb besloten om het erin te doen! Ik ben van plan om deze te gebruiken door direct uit het flesje te inhaleren, een paar druppels op mijn polsen en borst aan te brengen, en een paar druppels op mijn handen aan te brengen en het aroma diep in te ademen.

• Peace & Calming – Werkt als een zenuwstillend en kalmerend middel om ontspanning te bevorderen! Ik denk dat hoe meer ontspannen ik kan zijn, hoe meer ik mijn lichaam kan toestaan zich te openen voor de baby om haar weg naar deze wereld te maken.
• Mangerijn – In mijn hypno-birthing cursus, adviseerden ze het gebruik van citrus oliën voor arbeid en bevalling omdat ze zo opbeurend en kalmerend zijn.
• Lavendel – Een van mijn favorieten, ik ga nergens heen zonder. Lavendel is goed voor de slaap en werkt ook als een zenuwstillend en kalmerend middel.
• Peppermunt – Voor het geval ik misselijkheid heb tijdens de bevalling! Pepermunt is gedurende mijn hele zwangerschap een must-have geweest om misselijkheid te verminderen.
• Valor – Dit mengsel staat bekend als de dapperheid- en moedolie. Het bevat blauwe tansy, zwarte spar, kamfer, wierook en geranium en is onlangs uitgegroeid tot een van mijn favorieten voor aarding en het kalmeren van een overactieve geest.

Postpartum Care

• Claraderm – Dit is een verkoelende nevel van essentiële olie doordrenkt met kokosolie voor vaginale zorg en genezing na de geboorte. Het bevat 100% pure essentiële oliën zoals mirre, tea tree, lavendel, wierook, helichrysum, roomse kamille om de huid te helpen revitaliseren. U kunt hier vinden hoe u deze 100% natuurlijke essentiële olie geïnfundeerde spray kunt krijgen!
• Earth Mama herbal perennial spray – Ik wilde een paar opties opnemen die niet giftig zijn voor perineale genezing en deze kruidenspray die is gemaakt met toverhazelaar lijkt ook geweldig.
• Lanolinecrème – Ik weet niet zeker of ik de eerste dagen pijnlijke of droge tepels zal hebben, omdat ik weet dat het even duurt voordat je melk binnenkomt, maar voor het geval dat heb ik deze lanolinecrème meegegeven, waarvan iedereen zegt dat het een must-have is.
• Perifles – Iedereen zegt dat deze perifles essentieel is, omdat degene die ze je in het ziekenhuis geven, niet het gebogen mondstuk heeft en moeilijker te gebruiken is. Deze werd ten zeerste aanbevolen!
• Wegwerpondergoed – Moet ik nog meer zeggen? Blijkbaar zijn deze onmisbaar, dus ik heb een voorraad ingeslagen! Ze geven ze ook in het ziekenhuis, maar ik heb gehoord dat ze niet erg comfortabel zijn en ik vind het fijn dat deze niet gebleekt zijn.

Kleding

• Zoogcompressiebeha’s (ik heb er twee ingepakt zodat ik opties heb)
• PJ’s
• Warme sokken
• Robe
• Yogabroek – superzacht en comfortabel
• Bonjour Motherhood shirt
• Cardigan
• Mama &Papa-truien
• Flip flops voor onder de douche
• Natuurlijke maandverbanden
• Masker
• Slippers

Andere items

• Pillendoosje met medicijnen en eventuele andere supplementen die u nodig heeft
• Zee-banden voor misselijkheid tijdens de bevalling
• Tissues
• Borstkompressen
• Reishanddoek
• High waisted zwart ondergoed (set van 5)
• Acupressuurmatje Dit acupressuurmatje is voor mij een redder in nood geweest tijdens mijn hele zwangerschap. Ik heb er ook meer over verteld in mijn recente blogpost Ultimate Pregnancy Night Time Routine – maar iedereen (of je nu zwanger bent of niet) kan baat hebben bij een van deze diep ontspannende acupressuurmatten. Bekijk deze eco-vriendelijke acupressuurmatten hier en gebruik de code BON15NIKOLE voor 15% korting op je bestelling!

Tech

• Lange oplader
• Airpods
• iPad met gedownloade films
• Laptop
• Speaker voor muziek
• Meditatiebandjes

Nacks

• Kamille met lavendelthee
• Limoenbalsemthee
• Fruit Veggie Go’s
• Chocolate Chip Peanut Butter Perfect Bar
• Smart Sweets
• Organische pruimenpuree
• Mints
• Kokos water voor elektrolyten
• Waterfles met tuitrietje

Baby’s tas

Het samenstellen van Baby Acorn’s tas was zo leuk (ik bedoel hoe schattig is alles)?! Maar omdat al haar outfits zo schattig zijn, maakt het erg moeilijk om te beslissen wat mee te nemen. Ik heb geprobeerd om het simpel te houden en alleen de basis mee te nemen. Ik wilde ook vermelden dat een paar van deze items royaal aan mij geschonken werden door een lokale winkel genaamd Merely Me. Ik hou van dat dit kleine Canadese bedrijf heeft een focus op natuurlijke biologische en kwaliteit kleding. Hun newborn outfits, dekens, mutsen en hoofdbanden zijn te schattig en zo zacht! Het is altijd geweldig om een klein lokaal merk te steunen als je kunt, en deze winkel heeft je echt gedekt voor babykleding en meer.

• Burpdoek
• Blanket
• Newborn sleeper
• 1 – 2 maanden maat outfits
• Kimono set
• Swaddle + bijpassend mutsje
• Hoofdband
• Geboorte luiers
• Reisverpakking doekjes
• 2 paar krabwanten
• Frida Baby neuszuiger
• fopspeen en klem
• Frida Baby Derma Skin Soother
• Kokosolie voor een natuurlijke billencrème
• Kastiel zeep
• natte tas
• autostoelhoes