Gepubliceerd : 2009-02-21 – Bijgewerkt : 2020-12-02
Auteur : Steve Madigan – Contact: (Disabled World (www.disabled-world.com))
Synopsis (i) : Chronische peesontsteking kan de pezen in veel verschillende delen van het lichaam aantasten Pezen zijn het elastische weefsel dat de spier met het bot verbindt. Chronische peesontsteking kan zeer ernstig worden en wanneer dit gebeurt, zal de arts soms cortisone injecteren in het getroffen gebied. Wanneer u pijn begint te voelen en zwelling ziet optreden, breng dan ijs aan op het ontstoken gebied. Stop vooral onmiddellijk met de activiteit.
Main Digest
Er zijn veel mensen op de wereld die lijden aan chronische peesontsteking. Dit kan een uiterst onaangename situatie zijn voor die mensen. Naarmate we ouder worden, beginnen de pezen hun elasticiteit te verliezen als gevolg van ouderdom en normale slijtage. “Chronisch’ betekent steeds terugkerend. Chronische peesontsteking kan de pezen in veel verschillende delen van het lichaam aantasten. Pezen zijn het elastische weefsel dat de spier met het bot verbindt.
Tendinitis – (ook wel peesontsteking genoemd) – wordt gedefinieerd als een ontsteking of irritatie van een pees, een dik snoer dat bot aan spier vastmaakt. Tendinitis wordt meestal veroorzaakt door herhaaldelijke, kleine schokken op het getroffen gebied, of door een plotselinge ernstiger blessure. Om redenen die niet volledig worden begrepen, komt tendinitis vaker voor bij mensen met diabetes.
De ouderen lopen een groter risico op het ontwikkelen van chronische tendinitis. Soms breken of scheuren deze pezen bij overmatig gebruik en dan vormt zich littekenweefsel. Littekenweefsel is niet zo flexibel als de pezen zelf en bij voortdurend gebruik zullen ontstekingen en pijn optreden.
De specifieke gebieden die het meest getroffen worden, zijn de schouders, enkels, ellebogen en voeten. Het grootste probleem met deze gebieden is dat ze meestal geen kans krijgen om te rusten. We gebruiken deze delen constant gedurende de dag. Ze krijgen nooit echt de kans om te genezen, behalve als we slapen. Wat gebeurt er dan met het constante gebruik, chronische tendonitis ontwikkelt.
Nu moet je begrijpen dat leeftijd niet de enige factor is voor chronische tendonitis. Je leest de hele tijd over atleten die lijden aan peesontsteking. Hun constante repetitieve beweging is een belasting voor de pezen.
Hier zijn slechts enkele voorbeelden van atleten die chronische peesontsteking kunnen ontwikkelen. Hoewel sommigen vinden dat golfers niet echt atleten zijn, lopen zij toch een risico, evenals honkbalspelers die de hele tijd met de knuppel zwaaien en ook de bal zo hard moeten gooien. Deze bewegingen belasten de pezen in de ellebogen, schouders en handen. Deze pezen verzwakken na verloop van tijd en dan treden ontstekingen en pijn op.
Sommige mensen die aan chronische peesontsteking lijden, hadden dit probleem waarschijnlijk kunnen voorkomen door gewoon goed te rekken en op te warmen voordat ze de activiteit gingen doen Door niet goed op te warmen en te rekken komen de pezen extra onder druk te staan en dit zal leiden tot scheuren en of scheuren van de pees. Zodra dit gebeurt, worden de behandelingsmogelijkheden sterk beperkt.
Omgaan met Chronische Tendonitis
De pijn die gepaard gaat met een peesontsteking varieert van mild tot zeer ernstig. Hoe vroeger u het vaststelt en erkent dat u een peesontsteking hebt, hoe beter uw kansen zijn om geen groot probleem te veroorzaken. Enkele van de behandelingen zijn als volgt:
- Ibuprofen en Rust:
Als er een gebied is dat ontstoken en pijnlijk is, stop dan de activiteit. Geef deze pezen een kans om te genezen met ibuprofen en rust. Soms kunt u ook de topische behandelingen gebruiken, door de crèmes rechtstreeks in het getroffen lichaamsdeel te wrijven voor onmiddellijke verlichting van de pijn.
- Anti-inflammatoire geneesmiddelen:
Wanneer de pijn hevig wordt, kan de arts anti-inflammatoire geneesmiddelen voorschrijven om de zwelling en de ontsteking te verminderen. Zodra de ontsteking afneemt, zal ook de pijn afnemen.
- Stretching:
Dit wordt vaak aanbevolen als remedie. U moet rekken om de gewrichten soepel te houden. Als dit goed wordt gedaan, zal chronische peesontsteking minder snel optreden.
- Cortisonbehandeling:
Chronische peesontsteking kan zeer ernstig worden en wanneer dit gebeurt, zal de arts soms cortisone in het getroffen gebied injecteren. De verlichting is onmiddellijk, maar het is niet zonder risico. Van deze corticosteroïden is bekend dat ze het immuunsysteem verzwakken. De injectieplaats kan ook geïnfecteerd raken.
Wat belangrijk is, is dat de pezen de tijd krijgen om te genezen. Bij voortgezet gebruik kan ernstige peesletsel optreden. In dat geval kan een operatie de enige manier zijn om de pijn te verlichten. Dit is echt de laatste stap naar chronische peesontsteking. U zult deze optie gebruiken als alle andere opties de pijn niet kunnen verlichten. U moet de pees de tijd gunnen om te genezen, anders riskeert u ernstige problemen.
Vermijden van chronische peesontsteking
De beste manier om chronische peesontsteking te vermijden, is stappen te ondernemen om de activiteit te vermijden die de aandoening kan veroorzaken. Als dit niet mogelijk is, zorg er dan voor dat u voorafgaand aan de activiteit stretcht. Opwarmen en rekken is noodzakelijk, zelfs voordat u gaat sporten. Probeer uw trainingsroutine te veranderen in iets met een lage impact.
Wanneer u pijn begint te voelen en zwelling ziet optreden, breng dan ijs aan op het ontstoken gebied. Stop vooral onmiddellijk met de activiteit. Als u dit ontstoken gebied blijft gebruiken en het niet de tijd geeft om te genezen, ontwikkelt u een chronische peesontsteking en worden de pijn en de ontsteking bij elk gebruik alleen maar erger. Het kan zijn dat u uw activiteit een beetje moet aanpassen, maar dit zal helpen. U zult grote peesbeschadiging en pijn op de lange termijn voorkomen.
Gerelateerde botten – gewrichten Documenten
- 1: Hoe spieren werken Studie geeft inzicht in spieraandoeningen
- 2: Ehlers-Danlos Syndroom (EDS): Signs, Symptoms, Prevention, Coping
- 3: Hammer of verkrampte tenen: Symptomen, Preventie, Chirurgie
- 4: Chronische Tendonitis Oorzaken en Behandeling
Volledige Lijst van Botten – Gewrichten Publicaties
Recent Gehandicapten Nieuws en Updates
- 1 – Antroposofische Geneeskunde: The Art of Healing Short Film Series
- 2 – New COVID-19 Variants and Mutations List
- 3 – Best Video Games for Visually-Impaired Gamers
- 4 – Recite Me: Not for Profit Web Accessibility Solution
Full List of Disabled World News Updates
Disclaimer: Disabled World is strikt een nieuws- en informatiewebsite die alleen voor algemene informatieve doeleinden wordt aangeboden en geen medisch advies vormt. De voorgestelde materialen zijn op geen enkele manier bedoeld om een substituut voor professionele medische zorg door een gekwalificeerde arts te zijn, noch zouden zij als zodanig moeten worden opgevat. Gelieve verouderde of onnauwkeurige informatie aan ons te melden.
Disclosure: Gehandicaptenwereld is een deelnemer aan het Amazon Services LLC Associates Program, een affiliate advertentieprogramma dat is ontworpen om een manier te bieden voor sites om advertentievergoedingen te verdienen door te adverteren en te linken naar Amazon.com. Om het even welke 3de partij die of reclame op disabled-world.com aanbiedt vormt geen goedkeuring door Gehandicapte Wereld. Bekijk ons Advertentiebeleid voor meer informatie.
Citepagina: Journal: Disabled World. Language: English (U.S.). Author: Steve Madigan. Electronic Publication Date: 2009-02-21 - Revised: 2020-12-02. Title: Chronic Tendonitis Causes and Treatment, Source: <a href=https://www.disabled-world.com/health/orthopedics/chronic-tendonitis.php>Chronic Tendonitis Causes and Treatment</a>. Retrieved 2021-03-24, from https://www.disabled-world.com/health/orthopedics/chronic-tendonitis.php - Reference: DW#175-883.