Alai

Cluster feeding

Is uw pasgeborene aan het clusteren en kieskeurig? De volgende tips voor het geven van clustervoeding zijn geschreven om nieuwe moeders te helpen omgaan met de vermoeiende dagen en de kribbige avonden wanneer hun baby wil clusteren.

Clustervoeding bij pasgeborenen

Om u te helpen snel te vinden wat u het liefst wilt lezen, is hier een lijst van wat u moet weten over clustervoeding:

• Wat is clustervoeding?
• Waarom geven baby’s clustervoeding?
• Waarom krijgen baby’s ’s nachts clustervoeding?
• Hoe lang duurt clustervoeding?
• Clustervoeding leeftijden
• Clustervoeding en lage melkgift
• Hoe zit het met flesvoeding?
• 7 tips om met clustervoeding om te gaan

Wat is clustervoeding?

Dus, wat is clustervoeding precies? Er is sprake van clustervoeding als baby’s op bepaalde momenten van de dag of nacht samen eten. Meestal betekent dit dat je baby ’s avonds een paar keer erg kieskeurig is… en dat je je afvraagt of je baby wel genoeg melk binnenkrijgt.

Wees gerust, veel baby’s krijgen in de eerste maanden clustervoeding. Het is geen weerspiegeling van een lage melktoevoer en het is waarschijnlijk dat je baby genoeg melk krijgt.

Waarom krijgen baby’s clustervoeding?

Het is normaal dat pasgeboren baby’s zo’n 8-12 keer per dag clustervoeding krijgen, dus het kan zijn dat uw baby al vrij vaak voedt. De nachten kunnen echter aanvoelen als één grote voedingssessie als je een pasgeborene hebt die clustervoeding krijgt!

De exacte reden voor clustervoeding is onbekend. Deskundigen gaan er echter van uit dat het geven van clustervoeding een manier is voor baby’s om de melkvoorziening tijdens groeispurten op te voeren.

Je baby’s maag groeit snel tijdens de eerste levensmaanden, en je lichaam moet meer melk produceren om aan de toegenomen vraag te voldoen.

Baby’s hebben ook meer voeding nodig om ontwikkelingsveranderingen te ondersteunen, zoals rollen, kruipen of praten.

Clustervoeding kan een natuurlijke manier zijn om dit proces op gang te brengen.

Zie ook ons artikel, 3 redenen waarom uw baby zo vaak moet voeden.

Waarom geven baby’s ’s nachts clustervoeding?

De avonden en nachten met een onrustige pasgeborene kunnen lastig zijn. Pasgeborenen kunnen ’s nachts onrustig zijn door honger, maar ook om allerlei andere redenen. Uw melkstroom kan bijvoorbeeld te snel of te langzaam zijn.

Hier zijn 7 redenen waarom baby’s aan de borst huilerig zijn.

Sommige deskundigen geloven echter dat baby’s ’s nachts clustervoedingen geven omdat ze hun melk aanvullen voor een grote slaap.

Hoewel het onwaarschijnlijk is dat uw baby de eerste maanden de hele nacht doorslaapt, kunt u merken dat u lang slaapt na een avond clustervoeding.

Hoe lang duurt clustervoeding?

Clustervoeding kan enkele uren aan een stuk duren en komt het meest voor in de late namiddag en in de avond. Maar dit kan per baby verschillen (1,2).

Hoewel baby’s het grootste deel van de dag een paar uur tussen twee voedingen laten, zijn er meestal een paar uur van constante of dicht bij elkaar liggende voedingen (vaak van 6 tot 10 uur ’s avonds).

Leeftijden van clustervoeding

Clustervoeding komt veel voor bij jonge baby’s jonger dan 9 maanden. Veel baby’s beginnen al in de eerste dagen na thuiskomst uit het ziekenhuis met clustervoeding en kunnen dit het grootste deel van hun eerste jaar volhouden.

Echter, sommige moeders merken dat clustervoeding terugkeert bij oudere baby’s die een groeispurt of ontwikkelingssprong (Wonder Week) naderen.

Clustervoeding en lage melktoevoer

Clustervoeding is geen gevolg van lage melktoevoer. Clustervoeding is geen gevolg van een lage melktoevoer. Ik zei het twee keer, voor het geval je me de eerste keer niet geloofde!

Het is zo makkelijk om in de val te trappen en te denken dat je baby niet genoeg melk krijgt. Vooral als je een goedbedoelende schoonmoeder hebt die je onder druk zet om je baby een flesje te geven en een partner die zich afvraagt waarom de baby altijd honger heeft.

Het is normaal om aan jezelf te gaan twijfelen. Maar dit is gewoon de manier van de natuur om de melkvoorziening te verhogen. Tenzij u of uw zorgverlener zich zorgen maakt over de gewichtstoename van uw baby, en als u minder natte en vuile luiers opmerkt, krijgt uw baby waarschijnlijk genoeg melk.

Hier zijn 3 betrouwbare tekenen dat uw baby genoeg melk krijgt.

Hoe zit het met het bijvoeden met flesvoeding?

Sommige moeders die vrezen dat clustervoeding het gevolg is van een lage melktoevoer, denken natuurlijk aan flesvoeding.

Als u echter flesvoeding geeft tijdens clustervoedingsperioden, krijgt uw lichaam niet de voedingssignalen dat uw baby meer melk nodig heeft (3). Het gevolg is dat je lichaam minder melk aanmaakt door de verminderde vraag. Al snel zul je merken dat je niet genoeg melk produceert om je groeiende baby te voeden.

Daarom komt de voorspelling uit, en ga je door met bijvoeden. Misschien voel je je uiteindelijk slecht over ‘falen in borstvoeding’ terwijl je dat niet hebt gedaan.

Voordat je gaat bijvoeden met flesvoeding…

Als je baby een behoorlijke hoeveelheid natte en vieze luiers produceert, is het onwaarschijnlijk dat je een borstmelkprobleem hebt. Het is een goed idee om jezelf vertrouwd te maken met de betrouwbare tekenen dat je baby genoeg melk krijgt.

Als je je zorgen maakt over clustervoeding of melktoevoer, spreek dan met een lactatiekundige of bel een borstvoedingshulplijn voordat je besluit om naar buiten te rennen en flesvoeding te kopen.

7 Tips – How To Cope with Cluster Feeding

Hier zijn onze 7 tips voor clustervoeding om te helpen clustervoeding tijden een beetje meer ontspannen te maken.

#1 – Acceptatie

Baby’s ontwikkelen meestal een clustervoedingsroutine.

Je kunt merken dat je elke avond tussen 18.00 en 22.00 uur de baby voedt.

Als je dit eenmaal weet, kun je het accepteren en je avond er omheen plannen.

Op die manier raak je niet gefrustreerd omdat je plannen zijn mislukt en de baby niet wil slapen.

#2 – Blijf gehydrateerd

Borstvoeding produceren is een dorstige bezigheid. Je kunt vooral dorstig zijn tijdens perioden van clustervoeding.

Zorg ervoor dat je een groot glas water (nog beter met een schijfje citroen!) naast je hebt staan als je aan de borstvoeding begint.

Of misschien heb je zin in een lekker warm kopje lactatiethee.

Je kunt thee kopen, speciaal voor moeders die borstvoeding geven, om de melktoevoer te helpen ondersteunen. Kruidenthee helpt ook om je gehydrateerd te houden.

Een andere goede optie zijn elektrolyten. Niet van die suikerrijke sportlollywaterdrankjes, maar een kwaliteitselektrolyt uit een natuurvoedingswinkel.

#3 – Maak het je gemakkelijk

Als je weet dat je ergens vier uur gaat vastzitten, zorg er dan voor dat je comfortabel bent.

Of je nu in bed ligt of op de bank zit, zorg ervoor dat je je boeken, tijdschriften, smartphone, afstandsbedieningen voor tv’s en dvd-boxsets in de buurt hebt om je te vermaken. Misschien vindt u het zelfs prettig om wat witte ruis of zachte muziek op de achtergrond te hebben om uw baby te helpen kalmeren. Leer een aantal borstvoedingsposities, zodat u niet moe of pijnlijk wordt van langdurig in dezelfde houding te zitten.

#4 – Eet eerst

Als u weet dat uw baby om 18.00 uur kan beginnen met clustervoeding, zorg er dan voor dat u voor die tijd hebt gegeten.

Er is niets ergers dan hongerig zitten terwijl uw baby langzaam geniet van zijn driegangenmaaltijd.

Hopelijk heb je in ieder geval een voorraadje heerlijke borstvoedingskoekjes van BellyBelly binnen handbereik!

#5 – Zorg voor een borstvoedingspartner!

Je hebt gehoord van een geboortepartner, nu heb je ook een borstvoedingspartner nodig (4).

Een bereidwillige vrijwilliger die hapjes en drankjes voor je haalt en onderhoudende gesprekken voert om je te vermaken tijdens de clustervoedingen.

#6 – Let op hongersignalen

Als je de neiging hebt om ’s avonds een kieskeurige, hongerige en prikkelbare baby te hebben, handel daar dan naar.

In plaats van te wachten tot het huilen begint (wat een laat hongersignaal is), let je op hongersignalen en bied je de borst onmiddellijk aan.

#7 – Neem de baby mee in een draagdoek

Door een draagdoek te gebruiken, kan uw baby ook onderweg borstvoeding krijgen.

Terwijl u uw baby in een draagdoek voedt, hebt u uw handen vrij om andere dingen te doen.

Draagdoeken helpen ook om kieskeurige baby’s tevreden te houden, omdat ze zich veilig en gelukkig voelen als ze dicht bij u zijn. Het huid-op-huid contact kan helpen hun zenuwstelsel, dat zich nog aan het ontwikkelen is, te kalmeren.

De KeaBabies Wrap Carrier (foto) is een bestseller op Amazon.

De wrap is gemaakt van een premium kwaliteit ademende katoen-spandex mix, om jou en je baby veilig en comfortabel te houden.

…

Hopefully, you found our cluster feeding tips really helpful! Als je het moeilijk hebt of je maakt je zorgen over je baby, neem dan contact op met een IBCLC (International Board Certified Lactation Consultant) of de Australian Breastfeeding Association (La Leche League in de VS).

Aanbevolen lectuur:

• 3 Redenen waarom je baby zo vaak moet voeden
• Korte melkaanvoer? Verhoog de borstvoeding met deze goede tips
• Heeft mijn baby honger? Heb ik wel genoeg melk?
• Niet genoeg melk? Maakt u zich zorgen over uw melkaanvoer?

*Dit artikel bevat links naar kwaliteitsproducten die wij aanbevelen. Wees gerust, het kost je niets extra. Het betekent alleen dat we een commissie kunnen krijgen als u besluit om iets te kopen. BellyBelly zou nooit linken naar producten die we zelf niet zouden gebruiken. Wij waarderen uw steun.