Hypothyreoïdie
Hypothyreoïdie – een aandoening waarbij de schildklier niet genoeg schildklierhormoon produceert – kan de stofwisseling vertragen, waardoor het voor lijders moeilijker wordt om een gezond gewicht te behouden. Andere symptomen zijn vermoeidheid, koude-intolerantie, constipatie en spierzwakte.
Als u zich zorgen maakt, kan uw huisarts een eenvoudig bloedonderzoek uitvoeren om de aandoening te diagnosticeren, en er zijn behandelingen beschikbaar. Meestal zal het verliezen van overgewicht echter meer inhouden dan alleen het voorschrijven van de juiste dosis medicijnen om de aandoening te behandelen.
“Als je inderdaad hypothyreoïdie hebt, vinden sommige mensen dat wanneer hun schildklier wordt behandeld, ze gewicht zullen verliezen,” legt huisarts Dr Julie Coffey uit. “Dit gebeurt echter meestal alleen als patiënten een goed dieet en een goede levensstijl hebben – je kunt slechte keuzes niet met medicijnen wegnemen.”
Onze keuzes voor De aandoeningen die onverwachte gewichtstoename veroorzaken Size matters: why our oversized portions are contributing to the obesity crisis
Een nieuw wereldwijd rapport heeft de risico’s van obesitas en COVID-19 in scherp reliëf gezet. Maar de percentages van o…
Slaapproblemen
Als je wat overgewicht met je meedraagt, is het laatste wat je zou verwachten dat zou helpen, meer tijd aan rusten besteden. Slaapgebrek is echter een vaak over het hoofd geziene oorzaak van gewichtstoename.
“Slaapproblemen zijn waarschijnlijk de meest voorkomende oorzaak van gewichtstoename, hoewel dit niet altijd wordt herkend,” legt Coffey uit. “Slaapgebrek heeft een direct effect op belangrijke hormonen – ghreline en leptine. Ghreline drijft onze eetlust aan, en als je een slaaptekort hebt, gaan de niveaus omhoog en eet je uiteindelijk meer.”
“Leptine is een hormoon dat ons een vol gevoel geeft als we hebben gegeten; in een slaaptekort gaan deze niveaus omlaag, dus niet alleen is je eetlust toegenomen, je hebt ook meer voedsel nodig om je vol te voelen,” legt ze uit.
“De meeste volwassenen hebben 7,5 uur slaap per nacht nodig – dus 8 uur in bed met de lichten uit. Velen van ons geven geen prioriteit aan slaap, maar het is zo belangrijk voor onze gezondheid.”
Klaar om je doelen voor gewichtsverlies te bereiken?
Vind een reeks diensten die bij u passen, van medicatie tot programma’s
Boek nu
Polycysteus ovarium syndroom
Naast vruchtbaarheidsproblemen en overbeharing bij vrouwen, kan polycysteus ovarium syndroom (PCOS) leiden tot gewichtstoename of -afname. De diagnose wordt vaak pas gesteld wanneer vrouwen hulp zoeken voor vruchtbaarheidsproblemen, en omvat meestal bloedonderzoek om de hormoonspiegels te meten, evenals een echografie van de eierstokken.
Hoewel er geen specifieke behandeling voor PCOS is, kunnen degenen die aan de aandoening lijden nog steeds hun gewichtsproblemen aanpakken met dieet en lichaamsbeweging.
“Met deze aandoening moet je hot zijn op je levensstijl en dieet,” legt Coffey uit. “Soms hebben vrouwen echter helemaal geen gewichtstoename, dus het is geen uitgemaakte zaak.”
Type 2 diabetes
Type 1 diabetes is een auto-immuunaandoening die er vaak voor zorgt dat patiënten gewicht verliezen voordat de diagnose wordt gesteld, maar type 2 diabetes wordt vaak geassocieerd met overgewicht of obesitas.
Aangezien type 2 diabetes wordt veroorzaakt door slechte voeding en levensstijl, zal het niet de oorzaak zijn van de initiële gewichtstoename van de patiënten. Maar als de aandoening eenmaal is ontwikkeld, kunnen patiënten in een vicieuze cirkel terechtkomen die tot extra gewichtstoename kan leiden.
“Als mensen vrij ernstige symptomen krijgen, moeten ze mogelijk insuline nemen,” legt Coffey uit. “Helaas kan insuline leiden tot extra gewichtstoename, zowel omdat het je eetlust vergroot als omdat patiënten de neiging hebben meer te eten om de bloedsuikerspiegel stabiel te houden.” Sommige veel voorgeschreven tabletten voor diabetes type 2, sulfonylureum genoemd, veroorzaken ook regelmatig gewichtstoename.
Hoewel dit vooruitzicht misschien een beetje somber lijkt, is het mogelijk om je diabetes type 2 in ‘remissie’ te brengen – met andere woorden, om je bloedglucose terug te brengen naar normale niveaus, zelfs mensen in staat stellend om van bloedglucoseverlagende medicatie af te komen. Hoewel dit de schade die al is aangericht door hoge glucosespiegels niet kan terugdraaien, kan het het risico op toekomstige complicaties drastisch verminderen.
“Diabetes type 2 kan in remissie worden gebracht met dieetveranderingen (met name gewichtsverlies), vooral als je het aanpakt wanneer de eerste diagnose wordt gesteld,” legt Coffey uit. “En zelfs als je uiteindelijk insuline gebruikt, kun je je medicatie verlagen met een verandering van dieet en levensstijl.”
Om ouder te worden
Als we ouder worden, heeft spiermassa de neiging om te verminderen, wat op zijn beurt het metabolisme verlaagt. Dit is de reden waarom mensen vaak aankomen op middelbare leeftijd en daarna. Er zijn echter andere factoren in het spel, en aankomen in deze fase van het leven is niet onvermijdelijk.
“Als ze ouder worden, zijn mensen over het algemeen niet meer zo actief,” zegt Coffey. “Maar het is mogelijk om je spieren te onderhouden en als gevolg daarvan je metabolisme te verbeteren. De middelbare leeftijd is een uitnodiging om je spel te verbeteren – verhoog je activiteitenniveaus, werk aan het behoud van spiermassa, en gewichtstoename hoeft geen probleem te worden.”
Menopauze
Helaas hebben vrouwen van middelbare leeftijd en daarna te maken met een andere bijdragende factor als het gaat om de menopauze.
“Veel vrouwen komen tijdens de menopauze in gewicht aan rond hun middel,” legt Coffey uit. “Niet alleen verliezen ze spiermassa vanwege hun leeftijd, maar hun oestrogeenniveaus beginnen ook te dalen tijdens de menopauze, waardoor ze de neiging hebben om rond hun middel zwaarder te worden. Bovendien krijgen veel vrouwen last van warm zweten, wat hun slaap kan verstoren.”
Hoewel het lijkt alsof vrouwen op middelbare leeftijd tegen de stroom in moeten zwemmen om een gezond gewicht te behouden, zouden degenen die verstandige voedingskeuzes maken en meer bewegen, moeten merken dat ze gewichtstoename op middelbare leeftijd helemaal kunnen voorkomen.
Cushing’s syndroom
Cushing’s syndroom is een aandoening die gewichtstoename kan veroorzaken. De aandoening is echter uiterst zeldzaam, en de symptomen zijn vaak vrij uitgesproken.
“Het syndroom van Cushing wordt vaak veroorzaakt door een tumor op de bijnier,” legt Coffey uit. “Hierdoor komt cortisol vrij, wat gewichtstoename veroorzaakt.”
“De gewichtstoename is echter ongebruikelijk – vaak worden patiënten erg dik rond het midden en in het gezicht, maar hun armen en benen blijven vrij dun.”
“Dezelfde soort gewichtstoename kan worden veroorzaakt door het nemen van steroïde medicatie – bijvoorbeeld voor ernstige astma. Als u zich zorgen maakt, praat dan met uw huisarts over de medicijnen die u voorgeschreven heeft gekregen.”
We dromen allemaal van de magische oplossing om overgewicht tegen te gaan. Maar hoewel het belangrijk is om alle onderliggende factoren te elimineren als we ons zorgen maken, zal in de meeste gevallen het verbeteren van onze inname en het opvoeren van onze activiteit wonderen doen voor de taille.