Alai

Energiedrank is een soort drank die stimulerende middelen bevat, meestal cafeïne, die op de markt wordt gebracht om fysieke en mentale stimulatie te bieden. Het kan al dan niet koolzuurhoudend zijn en bevat ook suiker en andere zoetstoffen, taurine, kruidenextracten en aminozuren. Het is een subgroep van grotere energieproducten die gels en repen bevatten en verschillen van sportdranken die worden aangeprezen om sportprestaties te bevorderen. Er zijn verschillende variëteiten en merken van deze drank.

Thee, koffie en andere van nature cafeïnehoudende dranken zijn gewoonlijk geen energiedranken. Frisdranken zoals cola bevatten cafeïne maar zijn geen energiedranken. Alcoholische drank zoals Buckfast Tonic Wine bevat cafeïne en ook andere stimulerende middelen. Een volwassene zou per dag maximaal 400 mg cafeïne moeten consumeren. Een panel van de Europese Autoriteit voor voedselveiligheid bevestigt dat de inname van cafeïne tot 400 mg per dag geen veiligheidsprobleem voor volwassenen oplevert.

Energiedranken bieden de effecten van suiker en cafeïne, maar er is weinig bewijs dat de verscheidenheid aan andere ingrediënten enig effect heeft. Energiedranken beïnvloeden de cognitieve prestaties, zoals reactiesnelheid en verhoogde aandacht, wat te wijten is aan de cafeïne die erin zit. Het biedt verschillende functionele voordelen door het bevorderen van alertheid en energie. Dit is te danken aan de ingrediënten zoals cafeïne of taurine en glucose. Energiedrank of hydratatiedrank kan de verstandigste keuze zijn in situaties waarin u al uitgedroogd bent. Klik hier voor meer informatie over hydratatiedranken. Traditioneel wordt energie verkregen uit suikers, meestal glucose en sucrose.

Geschiedenis

Energiedranken zijn actieve subgroep van de vroege frisdrankindustrie. Oorspronkelijk werd pepsi op de markt gebracht om energie op te wekken. De term Coco-Cola is afgeleid van twee actieve ingrediënten zoals cocabladeren en kolanoten die beide stimulerende middelen zijn. In 1904 vervingen de gebruikte cacaobladeren de verse cacaobladeren wegens de bezorgdheid over het gebruik van cocaïne in voedingsproducten. In 1916 werd de Coca-Cola Company onder druk gezet om de hoeveelheid cafeïne te verminderen door de federale rechtszaak United States v. Forty Barrels and Twenty Kegs of Coca-Cola. De ontwikkelingen bevorderden energiedranken.

In 1929 werd in het Verenigd Koninkrijk Lucozade Energy geïntroduceerd om het herstel te bevorderen. In het begin van de jaren 1980 was het bekend als energiedrank om verloren energie aan te vullen. Dr. Enuf was de eerste post-Forty Barrels energiedrank die in Amerika werd geïntroduceerd. De oorsprong gaat terug tot 1949 toen William Mark Swartz, een zakenman uit Chicago, de voorkeur kreeg van zijn collega’s bij het formuleren van een frisdrank boordevol vitaminen als alternatief voor suikerhoudende frisdrank zonder calorieën. Hij ontwikkelde een energieverhogende drank die cafeïne, B-vitamines en rietsuiker bevatte. Hij ging samenwerken met Charles Gordon van Tri-City Beverage voor de productie en distributie van de frisdrank. Nog steeds wordt Dr. Enuf geproduceerd in Johnson City, Tennessee en gedistribueerd in de natie.

In het begin van de jaren 1960, energiedrank gedateerd in Japan met een lancering van Lipovitan merk. De meeste van de producten van dit type in Japan lijkt op frisdrank en worden gedistribueerd in kleine bruine glazen medicijnflesjes en blikjes stijl voor het lijken op dergelijke containers. Voedingsdranken “eiyō dorinku” worden hoofdzakelijk op de markt gebracht voor loontrekkenden.

In het begin van de jaren zestig werd een Zuid-Koreaans drankje, “Bacchus-F”, op Lipovitan geïnspireerd en op eenzelfde doelgroep gericht.

Jolt Cola werd in 1985 in de Verenigde Staten geïntroduceerd. De marketing strategie richtte zich op cafeïnegehalte van de drank, wat betekent om wakkerheid te bevorderen. De aanvankelijke slogan van de drank was “Alle suiker en twee keer de cafeïne”.

Josta werd in 1995 door PepsiCo gelanceerd en was de eerste energiedrank die door de Amerikaanse drankenproducent werd geïntroduceerd. Pepsi stopte met de productie van dit product in 1999 en later keerde het terug de energiedrank met AMP merk.

Energiedranken werden voor het eerst geproduceerd door Lisa Company als Power Horse in Europa voordat Dietrich Mateschitz introduceerde Red Bull product dat werd bestseller in de 21e eeuw. Red Bull werd ontwikkeld door Mateschitz en is gebaseerd op Krating Daeng, een Thais drankje. Red Bull werd een toonaangevend merk in de VS na de introductie in 1997 met een marktaandeel van 47% in 2005.

Vanaf 2002 nam de trend toe om energiedranken in grotere blikjes te verpakken. In Canada en de VS werd de maximale hoeveelheid cafeïne per portie in energiedranken beperkt. Fabrikanten verhoogden de hoeveelheid cafeïne door meerdere porties per verpakking toe te voegen. De populaire merken zoals Red Bull, Monster en Hype Energy Drinks konden het blikje groter maken.

In 2004 werd met 5-Hour Energy in de VS een energy shot-product gelanceerd dat een uitloper is van energiedrank. Energiedrankpoeders of bruistabletten werden in 2007 geïntroduceerd om een energiedrank te creëren door deze aan water toe te voegen.

Energiedranken worden ook gebruikt als drankmixers, waarbij wodka en Red Bull een veel voorkomende combinatie is. In de VS mengt Four Loko bier met cafeïne en Kahlua is een alcoholische drank die koffie op smaak brengt.

Hier zijn enkele gezondheidsvoordelen die energy drink biedt:

1. Geeft energie

Zoals de naam al aangeeft, geeft een inname van deze drank energie. Het bevordert de waakzaamheid, alertheid en productiviteit.

1. Cafeïnegehalte

Energiedrank heeft een gestandaardiseerde hoeveelheid cafeïne in elk blikje, zodat consumenten weten hoeveel cafeïne ze binnenkrijgen en een veilige cafeïneconsumptie kunnen handhaven.

1. Levert cafeïne snel

Aangezien energiedranken koud worden geserveerd, kunnen ze snel worden geconsumeerd. Een snelle consumptie zorgt ervoor dat de cafeïne snel in de bloedbaan terechtkomt.

1. Smaakopties

Koffie en thee hebben geen smaak, dus in dit geval zijn energiedranken nuttig voor mensen die hun cafeïnegehalte willen opkrikken zonder aan koffie of thee te hoeven nippen. Energiedranken bieden verschillende smaken en opties.

1. Voedt supplementen

Energiedrank bevat naast cafeïne ook andere ingrediënten, zoals B-vitaminen, taurine, glycyronolacton en ginseng. Deze voedingsstoffen helpen het effect ervan te bevorderen.

1. Koolhydraten

Energiedranken bevatten koolhydraten, wat gunstig is voor wie uithoudingsvermogen nodig heeft en zijn conditie wil verbeteren. De meeste energiedranken zijn gebaseerd op koolhydraten en bevatten 18 tot 25 gram koolhydraten per 8 ons. Koolhydraten vullen de energieopslag aan wat resulteert in effectieve prestaties, energie en herstel.

1. Vervang elektrolyten

Door het zweten gaan het water en de elektrolyten uit het lichaam verloren. Een tekort aan elektrolyten leidt tot slechtere prestaties en ook tot uitdroging. Mensen die langdurig sporten moeten hogere concentraties natrium per liter hebben.

Hoe te bewaren

De houdbaarheid van ongeopende energiedranken kan worden verlengd door ze uit de buurt van directe licht- en warmtebronnen te houden. Bewaar ongeopende energiedranken op een koele en donkere plaats. Energiedranken die continu in de koelkast zijn bewaard, blijven ongeveer 2 tot 4 dagen na opening op hun beste kwaliteit. Ongeopende energiedranken blijven bij goede bewaring bij kamertemperatuur 6 tot 9 maanden goed.

Wat anders te drinken bij energiedranken

Energiedranken kunnen elke dag samen met andere gezonde dranken worden gedronken. Een goede combinatie van vloeistoffen helpt de hele dag door uw lichaam te hydrateren en energie te geven, vooral als u erg actief bent.

Kijk eens naar de volgende voorbeelden:

• Water: Als je elke dag energiedrankjes drinkt, is het ook van vitaal belang om voldoende water te drinken. Hoeveel kopjes water drinkt u per dag? Het is heel belangrijk om dit uit te zoeken, zodat je weet wanneer je meer water nodig hebt. Uw lichaam heeft minstens acht kopjes per dag nodig om gezond te blijven.
• Koffie: Energiedrankjes zijn prima voor sommige mensen, maar er gaat niets boven een sterke kop koffie om je op gang te helpen gedurende de dag. Je kunt het ’s morgens vroeg nemen en dan energiedrankjes nemen na het trainen of in de middag na een hectische dag op het werk. Door dit te doen, kunt u trainen of trainen bij thuiskomst.
• Kamille Thee: Een van de beste dranken die aan populariteit begint te winnen, is kamillethee. Deze thee bevat de eigenschappen die goed zijn voor je hart, waardoor het een betere keuze is dan koffie. Voor een superieure energieboost kunt u ’s morgens energiedrank nemen en ’s middags kamillethee.
• Groene of zwarte thee: Voor zover extra dranken te nemen samen met energiedranken gaan, is het altijd een goed idee om dranken die hoog zijn in antioxidanten op te nemen. Groene thee of zwarte thee is een populaire keuze, omdat het vol zit met antioxidanten, zodat je gemakkelijk de hoeveelheid antioxidanten binnenkrijgt die je nodig hebt zonder te veel te drinken. Je kunt de voordelen van groene of zwarte thee benutten door het ’s ochtends of ’s middags te nemen, en energiedrankjes tussendoor.

Tips bij het nemen van energiedrankjes

Er zijn enkele gezondheidsvoordelen aan het nemen van energiedrankjes. Bijvoorbeeld, ze helpen uw stofwisseling te verhogen en helpen gewichtstoename en obesitas te voorkomen.

Wanneer u energiedrank neemt, wilt u er zeker van zijn dat u die kiest die de juiste hoeveelheid cafeïne en antioxidanten bevat. Als u wilt afvallen en het eraf wilt houden, is de beste keuze een cafeïnevrij product.

• Overmatige inname veroorzaakt prikkelbaarheid, nervositeit, slapeloosheid, abnormale hartritmes, verhoogd urineren en dyspepsie.
• Energiedrank mag niet worden genomen tijdens het sporten.
• Het kan het lichaam uitdrogen.
• Sommige energiedranken bevatten suiker die gewichtstoename tot gevolg heeft en te veel cafeïne leidt tot nervositeit, prikkelbaarheid, slapeloosheid, snelle hartslag en verhoogde bloeddruk.

Andere feiten

• Four Loko is een alcoholische energiedrank die in 2005 is geïntroduceerd door Phusion Pharmaceuticals.
• In de V.S., is de verkoop van energiedranken gestegen tot 61% sinds de introductie.
• Hoewel er ook andere energiedranken op de markt zijn, heeft Red Bull nog steeds zijn naam in de toplijst gehandhaafd en is het zeer bekend. Wereldwijd, de jaarlijkse omzet is ongeveer 2 miljoen dollar.
• In 2010, Four Loko is opnieuw geïntroduceerd na het verwijderen van taurine, cafeïne en gaurana in ingrediënten.
• Om en nabij 13 sterfgevallen werden gemeld als gevolg van 5 uur energie in de afgelopen vier jaar.
• De wetgeving van de staat Washington verboden energiedranken voor de persoon die jonger is dan 18 jaar.
• Eigenlijk werd Red Bull in Thailand gemaakt voor vrachtwagenchauffeurs als energiedrank.
• Vijf mensen stierven van 2004 tot 2012 met een inname van Monster energiedrankjes.

https://science.howstuffworks.com/innovation/edible-innovations/energy-drink.htm

https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/expert-answers/energy-drinks/faq-20058349

https://www.rd.com/health/healthy-eating/energy-drinks-do-to-your-body/

Side Effects Of Energy Drinks You Must Know

https://www.preceden.com/timelines/66113-the-history-of-energy-drinks

https://en.wikipedia.org/wiki/Energy_drink

https://www.caffeineinformer.com/energy-drink-benefits

https://www.livestrong.com/article/497780-does-soda-make-you-tired/

27 Interesting Facts About Energy Drinks

http://www.stilltasty.com/Fooditems/index/19064