Alai

• Wie vormen een familie?
• Waarom zijn familiebanden belangrijk?
• Wat zijn de kenmerken van een sterke familie?
• Hoe bouw je sterke familiebanden op?

Een sterke familie is alles wat je nodig hebt om alle kansen in het leven te overwinnen. Hoe de dag ook voor u is geweest, hoe de mensen zich ook tegen u hebben gedragen, en met welke problemen u ook te kampen hebt gehad, het lachende gezicht van uw echtgenoot en kinderen helpt u in evenwicht te blijven.

Maar dat vertrouwen en die steun komen niet gemakkelijk. Ze worden in de loop der jaren opgebouwd met zorgvuldige verzorging.

MomJunction vertelt u over het belang van familiebanden, de kenmerken van een sterk gezin en manieren om een gezond gezin op te bouwen.

Wat is een gezin?

Een gezin bestaat uit mensen die familie van elkaar zijn en een emotionele band en vergelijkbare waarden met elkaar delen. Gezinsleden kunnen verwant zijn door geboorte, huwelijk of adoptie.

Uw directe familie omvat ouders, broers en zussen, echtgenoot/echtgenote en kinderen. En uw uitgebreide familie omvat mensen met wie u verwant bent, zoals grootouders, neven en nichten, tantes & ooms, neven en nichten, enz.

Families zijn er in verschillende maten – kerngezind (een echtpaar en hun kinderen), gezamenlijk (een echtpaar, hun kinderen, kleinkinderen), gemengd (een echtpaar, hun kinderen, en kinderen uit hun vorige huwelijken), enz.

Terug naar boven

Waarom zijn familierelaties belangrijk?

Een gezin is belangrijk omdat onze geestelijke groei, ons welzijn en onze stabiliteit allemaal afhankelijk zijn van ons gezin.

• Een gezin zorgt ervoor dat alle leden zich veilig en met elkaar verbonden voelen.
• Het biedt ons het comfort dat we mensen aan onze zijde hebben in moeilijke tijden, waardoor we worden geholpen onze stress te beheersen.
• Een gezin stelt ons in staat ons veilig, beschermd, geaccepteerd en geliefd te voelen, ondanks onze tekortkomingen.
• Families zijn de basiseenheden die kinderen leren over relaties. Kinderen die in een gezond gezin opgroeien, zullen in staat zijn ook buitenshuis betere banden te vormen.
• Sterke relaties leren ons vertrouwen in anderen op te bouwen, omdat gezinsleden zowel goede als slechte tijden samen delen.
• Conflicten in het gezin leren kinderen een respectvolle manier om problemen in de toekomst op te lossen.
• Een sterk gezin is alles wat een mens nodig heeft om zelfverzekerd in het leven te staan.

Terug naar boven

Wat zijn de kenmerken van een sterk gezin?

Elk gezin is anders. Maar alle sterke gezinnen hebben een aantal gemeenschappelijke kenmerken. Hieronder staan er een paar opgesomd:

1. Goede communicatie. Een gezond gezin praat en luistert naar alle gezinsleden. Het moedigt zowel volwassenen als kinderen aan om mee te beslissen, hun mening te delen of te praten over hun verwachtingen en teleurstellingen.

1. Een gevoel van saamhorigheid delen. De leden van het gezin delen gemeenschappelijke overtuigingen en voelen zich daardoor met elkaar verbonden. Dit gevoel van gelijkenis zorgt voor psychologische bevestiging en men heeft de voldoening samen te zijn met gelijkgestemden.

1. Tijd met elkaar doorbrengen. Ze zorgen ervoor dat ze elke dag minstens één keer samen eten. Ze genieten van spelen, kamperen, uit eten gaan of gewoon van het bespreken van politiek. Ze zijn actief betrokken bij elkaars leven, maar weten waar ze een grens moeten trekken.

1. Toon zorg en genegenheid voor elk lid. De leden hebben vriendelijke woorden voor elkaar. Ze accepteren je onvoorwaardelijk, maar leiden je naar het juiste pad als je afwijkt. Met hun zorg en genegenheid geven ze je het gevoel dat je erbij hoort.

1. Geef het goede voorbeeld. De ouderen volgen wat zij de jongere leden van de familie leren. Het waardesysteem wordt gevormd door het voorbeeld.

1. Steun de leden. De wereld mag dan tegen je zijn, maar je familie staat achter je. Ze steunen je in je strijd en laten je weten dat ze achter je staan in je beslissingen. Een goed samengestelde familie maakt geen onderscheid tussen familieleden en komt tegemoet aan ieders behoeften.

1. Zien een crisissituatie als een kans om te groeien. Ze streven ernaar om in alle omstandigheden iets positiefs te zien en helpen u om te gaan met ongunstige situaties zonder overweldigd te raken.

1. Focus op het welzijn van elk lid. De gezinsleden werken als een team om elkaar te beschermen en te verzorgen. Alleen het gevoel van wederzijdse liefde kan mensen motiveren om compromissen te sluiten op het gebied van hun comfort voor het geluk van hun gezin.

1. Toon veerkracht. Elk gezin maakt in zijn leven ups en downs mee en deelt samen een pijnlijke ervaring. Maar geen enkele pijnlijke ervaring maakt de band losser. De deugd van loyaliteit komt uit een familie.

Bedenk dat al deze deugden van een sterke familie niet van de ene dag op de andere komen. U moet jarenlang samenwerken om een gezond gezin op te bouwen.

Terug naar boven

Hoe bouwt u sterke familiebanden op?

Hier zijn enkele manieren om sterke familiebanden op te bouwen:

Spendeer quality time

Zet elke dag wat tijd (misschien etenstijd) opzij als gezinstijd, waarin u over dingen kunt praten en samen kunt lachen.

• Deel familieverhalen of vraag alledaagse, simpele dingen om een gesprek op gang te brengen, zoals “Hé, wat heb je vandaag op school gedaan?”, “Wat vind je van je nieuwe wiskundeleraar?”
• Zet één-op-één chattijd opzij voor iedereen in het gezin om uw band te bevorderen. Het kan slechts vijf minuten zijn voordat u naar bed gaat, maar dit kan elk lid dicht bij elkaar brengen.
• Zet wat tijd apart exclusief voor uw partner.

Houd een goede communicatie met iedereen in het gezin

Wanneer uw kinderen of echtgenoot willen praten, respecteer hun behoefte en luister met aandacht naar hen. Geef ze voldoende tijd om zich goed uit te drukken.

• Benaderbaar om over moeilijke dingen te praten. Praten over gevoelens als woede of frustratie of gevoelige kwesties moet worden verwelkomd in plaats van ze te mijden. Erover praten betekent niet dat u ze aanmoedigt, maar dat u helpt het probleem op te lossen. Wees ook gastvrij, zelfs voor ongemakkelijke gesprekken. Zo bouwen mensen het vertrouwen op dat ze met elk probleem bij familie terecht kunnen.
• Ben klaar voor een spontaan gesprek met kinderen. Ze praten vaak over hun gevoelens voordat ze naar bed gaan of onder de douche staan. Luister naar hen.
• Ben bereid om te praten over zaken die zorgen baren, vooral met tieners. Gezinnen vinden het moeilijk om seks, alcohol, drugs of financiën met de jongere leden te bespreken. Het is echter door middel van een gesprek dat u dergelijke zaken kunt aanpakken.
• Moedig non-verbale conversatie aan door middel van eenvoudige gebaren, zoals een warme kus op het voorhoofd elke avond voordat uw kinderen naar bed gaan. Het kan uw liefde aan hen overbrengen.

Waardering van iedereen in het gezin

Waardering van elk lid voor het goed uitvoeren van hun taken. Door bijvoorbeeld een tiener te prijzen en te bedanken voor het zorgen voor een jonger broertje of zusje, zullen zij zich belangrijk voelen.

Erken en vier elkaars talenten, verschillen en sterke punten

Een goed gezin koestert altijd de uniciteit van elk van zijn leden en erkent hun mogelijkheden en sterke punten. Tegelijkertijd helpen ze elkaar hun tekortkomingen te corrigeren.

Blijf gefocust op het huidige probleem

Neem niet steeds eerdere kwesties ter sprake wanneer u een probleem moet aanpakken. Op die manier voorkomt u onaangenaamheden en kunt u zich in plaats daarvan concentreren op het probleem dat nu speelt.

Werk als een team

Wanneer uw gezin als een team werkt, voelt elk lid zich erkend voor zijn bijdrage. Deel huishoudelijke taken. Laat kleine kinderen meedoen met klusjes zoals het oprapen van hun speelgoed of het terugzetten van hun schoenen.

Stel duidelijke gezinsregels op

Maak gezinsregels waarin duidelijk staat hoe ieder lid zich moet gedragen en met elkaar moet omgaan. Bijvoorbeeld: “We praten respectvol met iedereen in ons gezin,” of “In ons gezin helpen we elkaar, wat er ook gebeurt.” Zulke kleine maar duidelijke regels kunnen het gezin sterker en vreedzaam maken.

Leer kinderen te vergeven en goed te maken

Gezonde gezinnen leren hun leden zich te verontschuldigen, en anderen te vergeven wanneer iemand een fout maakt. Het leert kinderen verantwoordelijkheid te nemen voor hun daden. Probeer leuke familierituelen te hebben, die speciaal zijn voor uw gezin, om het gevoel van saamhorigheid te vergroten.

Terug naar boven

De meesten van ons waarderen onze familie, maar zijn zich misschien niet bewust van het belang van het bevorderen van onze familiebanden. Het kost tijd, toewijding en hard werken om een succesvol en gelukkig gezin groot te brengen. Maar het is allemaal de moeite waard.