Alai

Als je 30 weken zwanger bent van een tweeling, zul je blij zijn te weten dat je kleintjes binnenkort hun grote intrede zullen doen. Als je een dagboek hebt bijgehouden vanaf het moment dat je ontdekte dat je zwanger was, zou je verbaasd zijn om te zien hoe goed je je door de moeilijke weken heen hebt geslagen en hoeveel plezier je in de voorgaande trimesters hebt gehad. De uitputting en de vermoeidheid zouden u wel eens te pakken kunnen krijgen en u zou zich kunnen verheugen op de ontmoeting met uw baby’s. Alles zal te zijner tijd gebeuren, en het is het beste dat u voorbereid bent als uw baby’s eerder komen dan verwacht. Lees voor nu hoe jullie kleintjes zich ontwikkelen met 30 weken. Je wilt immers weten welke ontwikkelingen er nog meer zijn!

De groei van de baby’s bij 30 weken

Het feit dat je zwanger bent van meerdere baby’s en in het stadium van 30 weken zwangerschap, kan het gevoel van de bevalling van je baby’s je een beetje paranoïde maken, met goede reden. De meeste tweelingen of drielingen halen het niet tot de volledige duur van de zwangerschap en worden te vroeg geboren. Hoewel dat u misschien zorgen baart, is de 30e week een uitstekende markering voor hun groei en zijn hun overlevingskansen vrij groot, zelfs als ze nu al tevoorschijn komen.

De groei van de hersenen baant zich een weg door al het andere, het zo snel mogelijk uitvoeren van de rimpel- en convolutie-ontwikkeling om zijn best mogelijke vorm te krijgen als de baby er is. Als dat functioneren ervoor zorgt dat het zich zo goed mogelijk gedraagt, bereidt het spijsverteringsstelsel zich verder voor om klaar te zijn om de voeding die het van buitenaf krijgt te verteren. Het grootste deel van de ontwikkeling is al voltooid en het inwikkelen zou over een week of twee klaar zijn.

De botverbening zou spoedig zijn voltooiing bereiken. Het is belangrijk te weten dat zelfs na de geboorte de beenderen van uw baby’s niet zo sterk zullen zijn als die van u. Ze zijn nog zachter in vergelijking, maar hard genoeg om de structuur van het lichaam effectief te ondersteunen. Deze zachte botten vergemakkelijken de aankomst van de kinderen door het vernauwde geboortekanaal zonder enige schade, en helpen hen om later in hun leven gemakkelijk te leren lopen.

Met de uitgerekende datum die vrij dicht in de maand komt, zal de ontwikkeling van de longen zijn eindstadium beginnen te bereiken. Sommige baby’s hebben rond deze week zelf al volgroeide longen en beginnen het ademhalingsproces in de baarmoeder goed te oefenen. Als u de hik in uw lichaam kunt voelen, weet dan dat de longen van uw baby goed functioneren.

Hoe groot zijn de baby’s?

De lengte van de baby’s zou ten opzichte van de voorgaande weken iets zijn toegenomen, maar zou nog steeds ergens rond de 38-40 centimeter liggen. Hun gewicht zou echter bijna 1,3 kilo of zo zijn, waardoor je je heel goed bewust zou zijn van hun aanwezigheid in jou. Als je ooit een vrij grote komkommer op de markt hebt gezien, is dat precies hoe groot je baby’s in je zijn.

Gemeenschappelijke lichamelijke veranderingen

Tegen de 30e week van je zwangerschap zullen alle veranderingen die het lichaam ondergaat niet nieuw meer voor je zijn. Als u foto’s van uzelf hebt genomen in het tweede trimester van uw zwangerschap, ziet u een fantastische gloed en een gladde huid. Als je nu naar jezelf in de spiegel kijkt, vraag je je af waarom dat in je leven ontbreekt. De meeste dagen zweet je enorm, veeg je constant je gezicht en oksels af, en ben je boos op jezelf. Hormonen nemen weer de kop om dit met je te laten gebeuren, verder gecombineerd met een verandering in je stofwisselingsprocessen, waardoor er meer redenen zijn om vaak te zweten. Het fenomeen op zich is vrij normaal, maar dit vochtverlies moet wel worden gecompenseerd door meer water te drinken en allerhande vloeistoffen te nuttigen.

• Door de grote buik zou je je al anders zijn gaan bewegen, waarbij je manier van lopen en je houding een aanzienlijke verandering zouden ondergaan. Deze laatste maanden van het tweede trimester en het begin van het derde trimester zijn op dit front vrij riskant, omdat uw onhandigheid deze keer sterker zal zijn. Zelfs terwijl je loopt, zou het oordeel over hoe ver je buik vooruit is, ervoor kunnen zorgen dat je tegen dingen botst of ze omstoot terwijl je je omdraait. Hoewel dat meestal in orde is, moet je er toch voor zorgen dat je op een berekende en geleidelijke manier rondloopt en trappen oploopt om onaangename incidenten te vermijden.
• Dacht je dat het eerste trimester extreem vermoeiend voor je was? Verwelkom de vermoeidheid nog maar eens, want in het derde trimester zijn je energiereserves bijna op. Het lichaam is al aan het vechten tegen het toegenomen gewicht en de interne eisen, en er blijft heel weinig energie voor je over om ook maar iets te doen. Neem het jezelf niet kwalijk dat je sommige gebruikelijke taken niet kunt doen. Dit is normaal en noodzakelijk voor een vrouw om haar krachten te sparen voor de eigenlijke bevalling. Neem voldoende pauzes op de dag en zorg ervoor dat je je slaap inhaalt wanneer je kunt.

Symptomen van Tweelingzwangerschap bij 30 Weken

Niets nieuws deze keer dat je je afvraagt wat er met je zwangerschap aan de hand is. De oude vrienden die je voortdurend irriteren zullen ook deze week aanwezig zijn.

• Je raakt misschien gewend aan de constante pijnen die je in verschillende regio’s van het lichaam voelt, als er ergens anders een nieuwe begint op te komen. Geduld en kalmte is de enige manier om je hier doorheen te slaan. De ontwikkeling van je baby’s gaat gewoon door tijdens de zwangerschap en verhoogt de belasting die je lichaam in deze laatste fase moet dragen. In combinatie met slapeloosheid en een daling van de energie, kan ook het vermogen om de pijn te verdragen verminderen. Maak gebruik van alle veilige huismiddeltjes en tonnen rust om voor jezelf te zorgen.

• Tweelingen en drielingen kunnen niet zo gemakkelijk in je lichaam bestaan. Elke baby wil ruimte voor zichzelf maken en zorgt ervoor dat je baarmoeder zich in alle richtingen uitrekt, andere organen wegduwt en de kleintjes alle voorrang geeft die ze kunnen krijgen. De longen en het middenrif zijn de ergste om dit te ervaren, waardoor ze genoegen moeten nemen met een klein hoekje in je lichaam met nauwelijks ruimte om hun functie uit te oefenen. Wees dus niet verbaasd als je bij het beklimmen van een trapje al moet hijgen en puffen. Er is niets mis met uw uithoudingsvermogen, en u zou diep kunnen ademen zodra de baby’s lager in uw bekkengebied dalen.
• Al dit gedrang om ruimte kan een paar organen volledig verstomd achterlaten en ze op onregelmatige manieren laten functioneren. Uw maag is een van die organen die volledig in de war lijkt te zijn met het reilen en zeilen van het lichaam en de neiging heeft te werken op een manier die meer irritatie oplevert dan voordeel. Uw lievelingseten kan plots leiden tot een verhoogde zuurtegraad of een verhoogde reflux in uw keel. De hormonen helpen je nauwelijks en de hele situatie kan je ertoe brengen je dieet helemaal opnieuw te bekijken. Noteer dergelijke scenario’s, zodat u uw maaltijden goed kunt samenstellen.

Tweelingzwangerschap – Buik Bij 30 Weken

De voortdurende uitzetting van de buik en het uitrekken van de huid maakt het noodzakelijk om rond deze fase beter voor uw buik te zorgen. De buikstreek ondergaat inwendig veel trekwerk, waardoor ze zwakker is dan normaal. Het gebruik van crèmes om de striemen onder controle te houden en de stevigheid intact te houden is noodzakelijk omdat het moeilijk kan zijn om de verslapte buikplooien na de bevalling te verwijderen als er niet van tevoren zorg voor wordt gedragen. Eenvoudige activiteiten zoals opstaan uit de stoel of rechtop zitten na het liggen zouden op een specifieke manier moeten worden uitgevoerd, om eventuele stress op de buik te verminderen.

Tweeling Zwangerschap Bij 30 Weken – Echografie

De meeste moeders die een tweeling, drieling of meerling dragen, hebben de neiging om rond de 30e week van de zwangerschap een echoscopie te ondergaan. Dit onderzoek gaat meestal gepaard met een biofysisch onderzoek, waarbij de nadruk ligt op het controleren van de hartslag van de foetussen en het controleren van andere belangrijke parameters. Dit is niet-invasief en is gewoon een geavanceerde versie van de echo’s die u gewend bent.

Wat te eten

De behoefte aan eiwitten en complexe koolhydraten is in dit stadium uitzonderlijk hoog. Het houden van een gezonde voeding rijk aan granen en mager vlees kan helpen om dat te bereiken. De kwaliteit van het voedsel moet altijd zeer hoog zijn en alle conserveringsmiddelen of rauw voedsel moeten strikt worden vermeden.

Tips voor zwangerschapszorg

U bent dicht bij het voltooien van uw zwangerschap reis, dus alles wat u hoeft te doen is een paar voorzorgsmaatregelen nemen.

Dos

• Volg uw gewicht regelmatig en meld eventuele afwijkingen aan uw arts.
• Maak een proefrit om te zien hoe lang het duurt om het ziekenhuis te bereiken.

Don’s

• Mijd lopen op hoge hakken om de belasting op uw rug en maag te verminderen.
• Verblijf uit de buurt van voedsel dat allergenen kan bevatten.

Waarvoor u moet winkelen

Nadat u op het punt staat uw reis te voltooien, investeert u in enkele producten die u beter kunnen verzorgen, zoals:

• Compressiesokken om de zwelling en spataderen tegen te gaan
• Een buikriem om de post-zwangerschapsbuik op zijn plaats te houden

Het bijhouden van het gewicht van je tweeling bij 30 weken en ervoor zorgen dat hun vooruitgang zonder complicaties is, kan je geruststellen van een gezonde bevalling. Blijf in contact met uw arts en wees voorbereid om uw kleintjes nu elke week te ontvangen.

Vorige week: Tweelingzwangerschap week 29

Volgende week: Tweelingzwangerschap Week 31