Alai

Study Design Gecontroleerde laboratoriumstudie, cross-sectioneel. Achtergrond De gluteus medius (GMed) en gluteus minimus (GMin) zorgen voor dynamische stabiliteit van het heupgewricht en het bekken. Deze spieren zijn gevoelig voor atrofie en letsel bij individuen tijdens de menopauze, veroudering en ziekte. Talrijke studies hebben gerapporteerd over het vermogen van oefeningen om hoge activiteitsniveaus van de GMed op te wekken; echter, weinig studies hebben onderscheid gemaakt tussen de delen van de GMed, en geen enkele heeft de GMin onderzocht. Doelstellingen Het kwantificeren en rangschikken van het niveau van spieractiviteit van de 2 segmenten van de GMin (anterieure en posterieure vezels) en 3 segmenten van de GMed (anterieure, middelste en posterieure vezels) tijdens 4 isometrische en 3 dynamische oefeningen in een groep gezonde, postmenopauzale vrouwen. Methoden Intramusculaire elektroden werden ingebracht in elk segment van de GMed en GMin bij 10 gezonde, postmenopauzale vrouwen. Deelnemers deden 7 gluteale revalidatie oefeningen, en de gemiddelde genormaliseerde spieractiviteit werd gebruikt om de oefeningen te rangschikken van hoogste naar laagste. Resultaten De isometrische staande heupbeweging met contralaterale heupzwaai was de hoogst genoteerde oefening voor alle spiersegmenten behalve de anterieure GMin, waar het de tweede plaats innam. De hoogst genoteerde dynamische oefening voor alle spiersegmenten was de diptest. Conclusie De hip hitch en zijn variaties activeren maximaal de GMed en GMin spiersegmenten, en kunnen nuttig zijn bij heupspierrevalidatie bij postmenopauzale vrouwen. J Orthop Sports Phys Ther 2017;47(12):914-922. Epub 15 okt 2017. doi:10.2519/jospt.2017.7229.