Het verwijderen van de galblaas is een laatste redmiddel. Als uw arts een operatie niet dringend vindt, kunt u eerst proberen de levensstijl te veranderen.
Dieet en beweging
Het bereiken en behouden van een gezond gewicht kan de pijn en complicaties van galblaasaandoeningen verminderen doordat het cholesterol en ontstekingen vermindert die galstenen kunnen veroorzaken.
Een dieet met minder vet en meer vezels, en vol fruit en groenten, kan ook de gezondheid van de galblaas verbeteren. Vervang dierlijke vetten, gefrituurd voedsel en vette verpakte snacks door olijfolie en andere gezonde vetten. Beperk of vermijd suiker.
Reguliere lichaamsbeweging kan uw lichaam helpen het cholesterolgehalte te verlagen en de vorming van galstenen te voorkomen. Magnesiumtekort kan uw risico op het ontwikkelen van galstenen verhogen. Eet magnesiumrijke voedingsmiddelen, waaronder pure chocolade, spinazie, noten, zaden en bonen om de gezondheid van de galblaas te verbeteren.
Galblaasreiniging
Een galblaasreiniging bestaat meestal uit het vermijden van voedsel gedurende maximaal 12 uur, gevolgd door het drinken van een vloeibaar recept zoals het volgende: 4 eetlepels olijfolie met 1 eetlepel citroensap om de 15 minuten gedurende twee uur.
Tonics
Van appelciderazijn en kurkuma is aangetoond dat ze ontstekingen verminderen. Als u ze mengt met warm water kunt u ervan genieten als een thee-achtige drank en kunt u verlichting van uw galblaassymptomen ervaren. Sommige mensen vinden de menthol in pepermuntthee ook verzachtend.
Enkele studies hebben de voordelen van kurkuma op galsteenvorming aangetoond. Als u galstenen hebt, moet u echter voorzichtig zijn met de hoeveelheid kurkuma die u inneemt. Een onderzoek uit 2002 met 12 gezonde deelnemers toonde 50 procent samentrekking van de galblaas aan als gevolg van curcumine. Deze verhoogde samentrekking kan pijn veroorzaken.
Supplementen
Naast magnesium speelt choline een rol bij de gezondheid van de galblaas.
Volgens de Harvard Health Letter kunnen galzouten ook het proberen waard zijn, vooral als uw lever dikke gal heeft geproduceerd. Galzuren zijn er ook in receptsterkte.
Spreek met een arts of voedingsdeskundige over het nemen van een of meer van deze supplementen als u galstenen of een geblokkeerd galkanaal hebt.
Acupunctuur
Acupunctuur kan mogelijk nuttig zijn voor mensen met een galblaasaandoening. Het werkt waarschijnlijk door de doorstroming van gal te bevorderen en spasmen en pijn te verminderen.
Het is belangrijk om op te merken dat, hoewel dieet en lichaamsbeweging bewezen methoden zijn om complicaties van de galblaas te verminderen, andere methoden zoals kuren, tonics en supplementen niet uitgebreid zijn onderzocht en dat er bijwerkingen kunnen optreden. Bespreek deze opties met uw arts voordat u begint.