Alai

Het komt vaak voor dat mensen met een bipolaire stoornis geheugenproblemen hebben die voortkomen uit een verscheidenheid aan verschillende oorzaken. Het is dus belangrijk om te begrijpen wat bij jou de oorzaak is.

Ik heb onlangs een blog geplaatst met de titel Do People Black Out in Manic Episodes? Ik las toen de vragen van lezers die vroegen: “Hebben mensen met een bipolaire stoornis over het algemeen geheugenproblemen?”

Hier is mijn antwoord:

Ja, mensen met een bipolaire stoornis kunnen problemen met het geheugen hebben, maar het komt niet altijd door dezelfde bron. Hier zijn een paar manieren waarop het geheugen kan worden beïnvloed als u of iemand om wie u geeft bipolaire stoornis heeft.

Geheugenproblemen door depressie.

De geest kan aanzienlijk vertragen wanneer we depressief zijn. Informatie terughalen is moeilijk als je lichaam niet op volle kracht werkt. Ik merk dat mijn gedachten warrig zijn, en mijn hersenen zijn traag in bepaalde depressieve episodes. Door je symptomen bij depressie op te schrijven, kom je erachter in hoeverre je geheugen is aangetast. U kunt dan de lijst doorlezen wanneer de depressieve episode voorbij is en uw geheugenvermogen wanneer u stabiel bent vergelijken met wat er gebeurt wanneer u depressief bent. Dit helpt u te weten of uw geheugenproblemen te maken hebben met stemmingswisselingen of met een andere oorzaak.

Geheugenproblemen door manie.

Het is ZEER gebruikelijk om hiaten in het geheugen te hebben na een massale manische episode. Dit geldt vooral als er sprake is van een psychose. Mijn blog ‘Do People Black Out in Mania’ gaat over dit onderwerp.

Denk er eens zo over; Als je een auto bestuurt met 25 mijl per uur, is het een stuk gemakkelijker om aandacht te besteden aan wat er om je heen gebeurt. Als je een auto bestuurt met 125 mijl per uur, vergeet je te zien wat er om je heen gebeurt! Zo voelt het als we echt manisch zijn. De details kunnen verloren gaan in de adrenaline van de manie.

Geheugenproblemen geassocieerd met ADD symptomen.

Ik raak erg verstrooid tijdens bepaalde stemmingswisselingen, vooral als ik in een stimulerende plaats ben, zoals een sportbar met een gazillion TV’s. Als iemand me op zo’n moment een vraag probeert te stellen, heb ik moeite met antwoorden. Ik ben snel geïrriteerd en kan overweldigd raken door al het werk dat ik moet doen!

Geheugenproblemen door angst.

Bangheid kan je geheugenvermogen veranderen omdat de hersenen in de vecht- of vluchtstand staan, vooral tijdens een paniekaanval. Zodra de angst weg is, wordt het geheugen weer normaal. Nogmaals, het opschrijven van je symptomen wanneer je angstig bent en het letten op het geheugenvermogen zal je helpen te zien wat er met de hersenen gebeurt wanneer je angstig bent. Mijn boek Take Charge of Bipolar Disorder legt mijn symptoombeheersingsplan uit en hoe ik symptoomlijsten gebruik om mijn stemmingswisselingen te beheersen.

Geheugenveranderingen als gevolg van medicatie.

Als je anti-angstmedicatie neemt, zelfs in kleine doses, kunnen hiaten in het geheugen optreden. Lege plekken in uw gedachten, niet in staat zijn om woorden terug te halen, enz. zijn gebruikelijk. Ze zouden moeten verdwijnen als de medicijnen worden gestopt. Ik gebruik angstmedicatie voor slaapproblemen, en als ik die maar een paar dagen achter elkaar neem, heb ik geheugenverlies. Ik vind dit niet erg, want het is niet blijvend en ik ken de bron. Nogmaals, het opnoemen van uw symptomen wanneer u met een nieuw medicijn begint is noodzakelijk. Het is de enige manier om te weten of je geheugenproblemen met medicatie te maken hebben. Let erop dat u de bijwerkingen van alles wat u inneemt controleert op mogelijke geheugengerelateerde bijwerkingen. Dit is niet alleen een bijwerking van psychiatrische medicijnen.

6. Hersenschuddingen en hoofdletsel.

Deze zijn de belangrijkste oorzaken van geheugenproblemen in mijn ervaring. Als je een auto-ongeluk hebt gehad, een contactsport hebt beoefend of een fietsongeluk hebt gehad, zoals ik, zoek dan hulp voor hersenschuddingsverschijnselen! Mijn hoofdletsel van 2012 verhoogde mijn angst en tastte mijn geheugen diep aan. Het is belangrijk om uw zorgteam te laten weten of u uw hoofd hebt gestoten.

Het is moeilijk voor mij om te zeggen dat bipolaire stoornis zelf geheugenproblemen veroorzaakt. In plaats daarvan denk ik dat het specifieke episoden zijn, zoals catatonische depressie en volledige manie, waarin we de meeste veranderingen opmerken.

Oefening:

Controleer uw geheugen wanneer u stabiel bent. Schrijf op hoe goed u wachtwoorden onthoudt, datums en tijden terugvindt, afspraken maakt en andere dingen doet die met geheugen te maken hebben. Vergelijk dit nu met wanneer je weet dat je in een stemmingswisseling zit. Zo kom je achter de oorzaak van geheugenproblemen!

Herhaal:

– Als het episodisch is en je ziet geheugenveranderingen wanneer je in een stemmingswisseling bent, is er een goede kans dat het een bipolaire stoornis is.

– Als geheugenproblemen constant zijn, zoek dan naar oorzaken buiten de bipolaire stoornis zoals medicijnen, een specifieke behandeling, een hoofdletsel of, afhankelijk van je leeftijd, iets zoals Alzheimer. Als je algemene geheugenproblemen hebt- ALLES VAN DE TIJD, is het zelden een bipolaire stoornis.

Ik heb een Alexa-geluidssysteem van Amazon.com om me te helpen met datums, afspraken en alarmen en al mijn vrienden weten dat ik op dit gebied hulp nodig heb. We kunnen ons geheugen verbeteren!

Deel uw geheugenverhalen hieronder en laat ons weten wat u doet om uw geheugen te verbeteren!