Alai

Epsomzout is een natuurlijke manier om een veilige en effectieve darmreiniging te doen en kan helpen bij het elimineren van giftig afval dat kan leiden tot chronische medische aandoeningen.

Epsomzout kan helpen bij het verbeteren van de darmgezondheid en immuniteit in het lichaam.

Klinkt interessant? Lees verder om te begrijpen wat de Epsom zout reiniging allemaal over, hoe het wordt gedaan, de voors en tegens.

Over de Epsom Salt Cleanse

Epsom zout is zo genoemd naar de stad Epsom, in Surrey, Engeland, waar het werd gevonden in natuurlijke bronnen in 1618. Sindsdien wordt het gebruikt voor medicinale doeleinden en genezing. (1)

Hoewel Epsomzout sterk op keukenzout lijkt, is het totaal anders van samenstelling en smaak. Terwijl tafelzout natriumchloride is, is Epsomzout magnesiumsulfaat. Het is eigenlijk een combinatie van magnesium, sulfaat, en zuurstof.

De grote vraag is dus: ‘Kun je je lichaam reinigen met Epsomzout’?

Epsomzout darmreiniging wordt verondersteld effectief te zijn vanwege zijn belangrijkste inhoud magnesium, een mineraal dat van vitaal belang is voor veel lichaamsfuncties. (2)

De Epsom zout spoeling wordt gebruikt als een snelle eendaagse reiniging die wordt gebruikt om het lichaam te zuiveren van toxische ophoping. Dit maakt een betere spijsvertering, immuniteit en energie mogelijk.

De Epsom zout reiniging vereist geen voorbereiding vooraf en kan gemakkelijk in het weekend worden gedaan met normale voedselinname of voordat u gezonde veranderingen in uw dieet aanbrengt.

Samenvatting: Ontdekt in de stad Epsom, Engeland, is Epsom zout een combinatie van magnesium, sulfaat, en zuurstof. Een eendaagse reiniging kan helpen bij een betere magnesiumopname, spierontspanning, spijsvertering en immuniteit.

Voordelen van de Epsomzoutreiniging

Colonreiniging is een proces waarbij vloeistoffen worden gebruikt om opgehoopte afvalstoffen en gassen uit de dikke darm te spoelen.

Colonreiniging kan gepaard gaan met het gebruik van supplementen, meestal vloeistoffen of poeders, die helpen bij het wegspoelen van gifstoffen uit de dikke darm. Laxeermiddelen, kruidenthee, klysma’s en Epsomzout zijn enkele van de veelgebruikte producten in een colonreiniging.

Epsomzout wordt al tientallen jaren gebruikt als een verzachtend zoutbad om spierpijn en stress te verlichten, voor uitwendige toepassing op acne, kleine wonden, en orale inname voor laxerende effecten.

Hier volgen enkele van de voordelen van een Epsom zout reiniging.

Opname van Magnesium

Omdat Epsom zouten het mineraal magnesium bevatten, dat essentieel is voor veel belangrijke processen in het lichaam. Vandaar dat Epsomzoutreinigingen kunnen helpen sommige tekorten aan magnesium aan te vullen.

Onderzoek suggereert dat Epsomzouten het magnesiumgehalte in het lichaam kunnen verhogen, hoewel de dosis moet worden beperkt.

Hoge hoeveelheden oraal Epsomzout kunnen ondanks de absorptie extreme uitscheiding van magnesium veroorzaken. (3)

Samenvatting: Epsomzouten kunnen het magnesiumgehalte in het lichaam verhogen, maar moeten in veilige doses worden ingenomen om diarree en overmatige magnesiumuitscheiding te voorkomen.

Effectieve verlichting van constipatie

Epsomzouten staan bekend als heilzaam bij de behandeling van constipatie. Het is door de FDA goedgekeurd voor gebruik als laxeermiddel, maar in aanbevolen doses.

De magnesiumionen in Epsomzout oefenen een osmotisch effect uit dat het vasthouden van water in het darmlumen veroorzaakt. Dit effect van magnesium verhoogt de vloeibaarheid van de inhoud in de darm, wat resulteert in een laxerende werking. (4)

Het laxerende effect dat wordt veroorzaakt door het vrijkomen van spijsverteringspolypeptiden en stikstofmonoxide helpt de dikke darm zich te ontdoen van taaie uitwerpselen en gifstoffen die zich in de loop der tijd hebben opgehoopt. Dit zorgt voor een schoner en gezonder spijsverteringsstelsel.

Samenvatting: Epsomzout is door de FDA goedgekeurd als laxeermiddel en het werkt door meer water in de dikke darm te trekken om de zuivering van afvalstoffen en gifstoffen uit het lichaam te vergemakkelijken.

Mag helpen het glucoseniveau te reguleren

Onderzoek heeft aangetoond dat een tekort aan magnesium schommelingen in de bloedsuikerspiegel kan veroorzaken die tot diabetes kunnen leiden.

Dit is echter omkeerbaar met magnesiumsupplementen, wat kan helpen deze aandoening beter te beheersen. (5)

De magnesiumionen die aanwezig zijn in Epsomzout kunnen helpen de bloedsuikerspiegel te reguleren. Een Epsomzoutreiniging zorgt dus niet alleen voor een schonere dikke darm, maar ook voor magnesiumvoeding voor het lichaam.

Samenvatting: Magnesiumtekorten kunnen diabetes veroorzaken en de inname van Epsomzout kan helpen het magnesium te leveren dat de bloedglucosespiegels kan verbeteren.

Helpt angst en depressie te behandelen

Magnesiumtekort staat erom bekend dat het de serotoninespiegel beïnvloedt. Serotonine is een chemische stof die fungeert als een neurotransmitter in de hersenen.

Verhoogde magnesiumabsorptie door de inname van Epsomzout kan de serotonineproductie verhogen.

Studies tonen aan dat verhoogd magnesium kan helpen angst te verlichten, de stemming op te heffen en kan helpen bij de behandeling van depressie. (6)

Samenvatting: Toevoeging van magnesium via Epsomzouten kan de aanmaak van serotonine bevorderen, wat helpt bij stemmingsregulatie en verlichting van depressie.

Hoe de Epsomzoutreiniging te gebruiken

Epsomzout is een prima manier om de dikke darm te reinigen, maar ook hier geldt: niet overdrijven.

De inname van Epsomzout voor een spoeling hangt meestal af van de leeftijd en het product zal ook de juiste instructies voor de dosering bevatten. De dagelijkse dosis kan in één keer worden ingenomen of over de dag worden verdeeld.

De gebruikelijke methode om Epsomzout te gebruiken is als volgt:

• Meng Epsomzout in 8 oz gewoon of warm water. Volwassenen en kinderen boven de 12 jaar kunnen ongeveer 2-6 afgestreken theelepels gebruiken. Voor kinderen tussen 6 en 12 jaar worden 1-2 theelepels aanbevolen.
• Menksap kan worden toegevoegd voor de smaak of het mengsel kan puur worden geconsumeerd en daarna worden gevolgd door een glas citroen- of kruidenthee.
• Het is raadzaam om met lagere doses te beginnen om de effectiviteit en eventuele reacties te beoordelen.
• Darmbewegingen kunnen optreden tussen 30 minuten en 6 uur of een hele dag doorgaan, afhankelijk van de dosering.
• Aangezien het proces inhoudt dat er water in de darmen wordt gezogen om te reinigen, is veel waterinname verplicht en gunstig om uitdroging te voorkomen.
• De reiniging is voltooid zodra de darmen alleen nog maar water afgeven.
• Om de effectiviteit te behouden kan men de reiniging elke 3 maanden herhalen, maar er moet wel minimaal 30 dagen tussen elke reiniging zitten.

Een woord van voorzichtigheid! Als de stoelgang ondanks de maximale dosis Epsomzout niet optreedt, moet men het proces staken en een arts raadplegen voor alternatieven.

Samenvatting: De kuur wordt gedurende één dag gedaan en mag niet langer dan 2 dagen duren. De dosering moet worden afgestemd op de leeftijd en de instructies op de verpakking, gevolgd door voldoende water. Het effect kan tussen 30 minuten en 6 uur aanhouden totdat er alleen water vrijkomt.

De bijwerkingen van het gebruik van een Epsom zout reiniging

Epsom zout in aanbevolen doseringen wordt over het algemeen beschouwd als veilig voor gebruik door zowel volwassenen als kinderen ouder dan 6 jaar. Het wordt echter niet aanbevolen voor zwangere vrouwen.

Hoewel het mineralen bevat, heeft het een sterk laxerende werking en daarom wordt meer vloeistofinname geadviseerd op de dagen van orale inname van Epsom zout.

Gastintestinale problemen zoals misselijkheid, een opgeblazen gevoel, krampen, en milde tot matige diarree zijn enkele van de symptomen die worden ervaren tijdens orale inname van Epsom zouten. (7)

Hypermagnesemie (een aandoening met hoge magnesiumspiegels) kan complicaties veroorzaken zoals bloeddruk- of hartstilstand. Epsomzouten kunnen echter in zeldzame gevallen ernstige hypermagnesemie induceren bij mensen met normale nierfuncties. (8)

Vaak gebruik van Epsomzout als reinigingsmiddel of als gorgel kan leiden tot een overdosis magnesium die een coma tot gevolg kan hebben. (9)

Gevoeligheid en toxiciteit van inname van te veel Epsomzout moet men begrijpen alvorens het te gebruiken. Epsomzout kan fataal zijn voor mensen met een voorgeschiedenis van nierfunctiestoornissen, cardiovasculaire problemen, en zelfs voor anderszins normale mensen. (10)

Epsomzout wordt gebruikt in baden en als meststof voor planten. Voor inwendig gebruik moet dus met de grootste zorg een voor levensmiddelen geschikte kwaliteit van dit zout worden gekocht.

Ook het opvolgen van de veiligheidsinstructies van de fabrikant op de verpakking zou een goed idee zijn.

Samenvatting: Epsomzout kan bij orale inname ongewenste bijwerkingen hebben. Maagdarmproblemen komen vaak voor, maar mensen met medische aandoeningen moeten voorzorgsmaatregelen nemen of een arts raadplegen voordat ze Epsomzouten gebruiken.

The Bottom Line

Epsomzout-darmreiniging is een proces waarbij Epsomzouten oraal worden ingenomen om gifstoffen en afvalstoffen uit het lichaam te verwijderen.

Epsomzout, ontdekt in de stad Epsom, Engeland, is een combinatie van magnesium en sulfaat en wordt al tientallen jaren gebruikt om medische aandoeningen te verlichten.

Het primaire ingrediënt magnesium is bewezen gunstig te zijn voor de ondersteuning van verschillende fysiologische aandoeningen in het lichaam. Vandaar dat het gebruik van een Epsom zout reiniging kan helpen magnesium tekorten in het lichaam aan te vullen.

Acting als een natuurlijk laxeermiddel, goedgekeurd door de FDA, Epsom zout biedt effectieve verlichting van constipatie. Andere bewezen voordelen zijn regulering van de bloedsuikerspiegel en de behandeling van depressie.

De Epsom zout reiniging kan worden gedaan in slechts een dag door volwassenen en kinderen ouder dan 6 jaar. Het is veilig om de aanbevolen doses aan te houden en het drinken van veel water tijdens de reiniging kan de kans op vervelende darmproblemen verkleinen.