How Can I Help My Child Grow Tonger?
Er zijn veel factoren die van invloed kunnen zijn op hoe lang je kind is, van voeding tot hormonen. Om te weten hoe u uw kind kunt helpen groter te worden, hoeft u alleen maar te begrijpen welke factoren van invloed zijn op hun lengte.
Genen: Hier kun je niets aan doen. Als de ouders van uw kind korter zijn, kan uw kind ook korter worden. Volgens het National Institute of Health is 80 procent van de lengte genetisch bepaald en 20 procent door omgevingsfactoren. Dit betekent dat uw lengte als ouders een belangrijke voorspeller is van hoe lang uw kind zal zijn.
Voeding: Mitchell E. Geffner, M.D. zegt dat een goede balans van belangrijke macronutriënten (d.w.z. eiwitten, koolhydraten, vetten, calcium en magnesium) en micronutriënten (d.w.z., vitamine A en jodium) nodig is voor een goede groei. Om er zeker van te zijn dat uw kind de beste voedingsstoffen binnenkrijgt, kunt u de voedingsrichtlijnen 2015-2020 raadplegen. Als je een kieskeurige eter hebt, bekijk dan onze blogpost, 10 manieren om ervoor te zorgen dat je kieskeurige eter belangrijke voedingsstoffen binnenkrijgt.
Gezondheidsaandoeningen: Er zijn verschillende gezondheidsaandoeningen die de lengte van uw kind kunnen beïnvloeden, waaronder: constitutionele groeiachterstand, spijsverteringsstoornissen, nieraandoeningen, groeihormoondeficiëntie en diabetes, onder andere. Neem contact op met uw kinderarts als een van deze problemen zich voordoet.
Milieu: Externe factoren, waaronder ernstige en consistente stress is een andere factor die kan leiden tot hoogte uitdagingen ook. Een gedragstherapeut kan uw kind helpen bij het overwinnen van uitdagingen die leiden tot kieskeurig eten, wat van invloed kan zijn op de gezondheid van uw kind.
Hier zijn een paar bronnen om meer te leren over hoe u uw kind kunt helpen groter te worden:
- Groeiende kinderen: eenvoudige dingen die ouders kunnen doen om hen te helpen
- Wat u moet weten over uw kind en gemiddelde lengte
- Oorzaken van groeistoornissen bij kinderen
Hoe lang wordt mijn kind?
Toen 20 procent van de lengte van uw kind wordt beïnvloed door omgevingsfactoren, waaronder wat hij of zij eet, terwijl genen verantwoordelijk zijn voor de overige 80 procent. Als zodanig is dit een goede voorspeller als je je afvraagt hoe lang je kind zal worden.
Daarom, zoals Rady Children’s Specialists uitleggen, “De eerste vraag die moet worden beantwoord bij het evalueren van een kind voor vertraagde groei is of ze groeien op een percentielcurve die passend is of verwacht wordt voor hun familie. In het algemeen verwachten we dat korte ouders korte kinderen hebben en lange ouders lange ouders.”
Als u een idee wilt krijgen op basis van het huidige lengtepercentiel van uw kind en CDC-gegevens, kunt u deze eenvoudige lengtevoorspeller voor kinderen gebruiken. Dit kan eenvoudig thuis worden gedaan.
Wat moet ik weten over lengte- en gewichtpercentielen?
Grootte en gewicht worden samen gebruikt om het groeipercentiel van uw kind te bepalen. De percentielen op de grafieken van de CDC (jongens en meisjes) zijn gebaseerd op een schaal van 100. Als de lengte van uw kind in het 70e percentiel valt, betekent dit dat hij of zij langer is dan 70 procent van de kinderen en korter dan nog eens 30 procent kinderen van dezelfde leeftijd.
Uw kinderarts zal dit bijhouden tijdens de regelmatige onderzoeken van uw kind (haal het aanbevolen schema op bij HealthyChildren.org), maar u kunt het thuis ook bijhouden met Healthy Height’s Child Growth Percentile Calculator.
Wat is groeihormoondeficiëntie?
Groeihormoondeficiëntie (GHD) is een zeldzame aandoening die kan optreden bij kinderen wanneer er niet genoeg groeihormoon wordt afgescheiden door de voorste hypofyse, aldus de National Organization of Rare Diseases (NORD). Volgens NORD zijn er drie hoofdoorzaken van GHD bij kinderen
- Aanwezig bij de geboorte. Dit is het gevolg van genetische mutaties of structurele defecten in de hersenen. Dit wordt aangeboren genoemd.
- Op latere leeftijd aanwezig, als gevolg van een aantal factoren, waaronder ernstig trauma, infectie, hersentumor of bestralingstherapie. Dit wordt verworven genoemd.
- Geen diagnostische oorzaak, aangeduid als idiopathisch.
U kunt merken dat er iets mis is als u een groeiachterstand ziet, merkt dat uw kind een kortere gestalte heeft dan hun klasgenoten, of de kinderarts merkt rijpingsvertragingen op, wat wordt gezien in de verlenging van botten in de extremiteiten die niet past bij de leeftijd van het kind, suggereert NORD.
Dit is een van de redenen waarom u onmiddellijk uw kinderarts moet raadplegen lengte is een punt van zorg, wat kan wijzen op een reeks problemen, waaronder GHD. Toch is een klein gestalte niet meteen een reden tot bezorgdheid. Lees meer over de vele andere mogelijke oorzaken van trage groei in onze blog post, Wat zijn de oorzaken van een klein gestalte?