Alai

Uitzoeken hoe je van roos afkomt, kan behoorlijk stressvol zijn. Soms kan een grondige shampoo- en conditioneringssessie je helpen dingen op te lossen, maar vaker wel dan niet, die schilfers zijn hardnekkig. Als je last hebt van roos, ben je niet de enige. Het komt veel voor en de meeste mensen hebben wel eens naar hun schouders gekeken en een paar schilfers gezien. Maar als je de strijd met roos aangaat, vraag je je misschien af: Wat veroorzaakt het? En hoe kom ik ervan af? Zijn er remedies die echt werken? Hieronder hebben we met dermatologen gesproken om erachter te komen wat roos is, waar het vandaan komt en – het allerbelangrijkste – hoe je voorgoed van roos afkomt en voorkomt dat het terugkomt.

Bekijk meer

Wat is roos?

Je hebt vast wel eens roos op je hoofdhuid gezien, maar je weet misschien niet precies wat het is. “Roos is meer een lekenterm voor de medische diagnose van milde seborrheïsche dermatitis. Het kan door elkaar worden gebruikt,” Amy McMichael, M.D., professor en voorzitter van de afdeling dermatologie bij Wake Forest Baptist Health, vertelt SELF.

Hoewel je roosschilfers waarschijnlijk associeert met je hoofdhuid, kan het ook voorkomen op je gezicht, neus, oren, wenkbrauwen, oogleden en borst, legt de Mayo Clinic uit. Bij baby’s wordt seborroïsch eczeem wiegenmuts genoemd. Maar het resultaat is hetzelfde: een schilferige en soms jeukende hoofdhuid die ongemak kan veroorzaken. En hoewel het vaak voorkomt, voelen veel mensen zich onzeker en beschaamd over hun roos.

Wat veroorzaakt roos?

Dokters zijn er niet helemaal zeker van wat seborrheic dermatitis veroorzaakt, maar zoals SELF eerder meldde, vermoeden ze een paar mogelijke oorzaken. Ten eerste kunnen die schilfers het gevolg zijn van een onregelmatige immuunrespons. Ze kunnen ook het gevolg zijn van een overproductie van Malassezia, een gist die zich in de olieafscheidingen van je huid bevindt. ” houdt van de warmte en het vocht tegen je hoofdhuid onder het haar,” vertelt Robert Brodell, M.D., professor en voorzitter van de afdeling dermatologie aan de Universiteit van Mississippi Medical Center, aan SELF. “Het groeit daar en zet een ontstekingsreactie in gang. Dat veroorzaakt jeuk in de hoofdhuid, ontsteking van de hoofdhuid, roodheid van de hoofdhuid en schilfering van de roos.”

Hierover gaat het volgende: als je lichte jeuk en schilfering hebt, is het misschien helemaal geen roos, zegt Dr. Brodell. Allergische contactdermatitis kan je ook een schilferige, jeukende uitslag op je hoofdhuid geven. Bovendien, zoals SELF eerder meldde, worden aandoeningen zoals eczeem en psoriasis van de hoofdhuid vaak verward met roos.

Hoe behandel je roos?

Het goede nieuws is dat als je jezelf vindt met symptomen die lijken op milde roos, het het beste is om eerst zelf een vrij verkrijgbare antiroosshampoo te proberen. “Niet iedereen hoeft naar de dokter te gaan”, legt Dr. Brodell uit. En het is niet moeilijk om een vrij verkrijgbare behandeling te vinden die goed werkt. Hier zijn een paar goede opties:

1. Shampoo met salicylzuur

Salicylzuur kan schilfers op je hoofdhuid helpen verminderen, zegt de Mayo Clinic. Zorg er wel voor dat je een conditioner gebruikt bij deze producten, want ze kunnen erg uitdrogend zijn. Je kunt Neutrogena T/Sal shampoo ($ 10, Amazon) of P & S Shampoo ($ 32, Amazon) proberen.

2. Seleniumsulfide shampoo

Shampoos zoals Head and Shoulders ($ 19, Amazon) en Selsun Blue ($ 11, Amazon) bevatten seleniumsulfide, een antischimmelmiddel dat roos kan verminderen. Maar als je lichter (of chemisch gekleurd) haar hebt, weet dan dat het verkleuring kan veroorzaken.

3. Ketoconazol shampoo

Deze shampoos doden de roos-veroorzakende gist die op je hoofdhuid leeft, legt de Mayo Clinic uit. “Je gebruikt het of twee keer per week of om de dag,” legt Dr. Brodell uit. Ze zijn verkrijgbaar in verschillende doseringen, zowel zonder recept als op recept, zegt de Mayo Kliniek. Als u op zoek bent naar een vrij verkrijgbare optie, overweeg dan Nizoral A-D ($ 15, Amazon).

4. Zinkpyrithion shampoo

Zinkpyrithion is een antibacterieel en antischimmelmiddel dat schilfers en een jeukende hoofdhuid behandelt. Bepaalde shampoos zoals Head and Shoulders ($19, Amazon) en Jason Dandruff Relief 2 in 1 ($19, Amazon) zijn solide over-the-counter opties, volgens de Mayo Clinic.

5. Koolteershampoo

Op teer gebaseerde shampoos, zoals Neutrogena T/Gel ($ 5, Amazon), helpen vertragen hoe snel je huidcellen afschilferen, zegt de Mayo Clinic. Houd er echter rekening mee dat als je lichter gekleurd haar hebt, het verkleuringen kan veroorzaken, en koolteer maakt je hoofdhuid gevoeliger voor zonlicht, zegt de Mayo Clinic.

6. Tea tree olie behandelingen en shampoos

Zoals SELF eerder meldde, is er enig bewijs dat het kan helpen bij de behandeling van aandoeningen zoals roos, ringworm en voetschimmel. Je kunt een paar shampoos en behandelingen vinden die tea tree olie bevatten in een SELF product roundup. Dr. McMichael waarschuwt echter dat het gebruik van tea tree olie alleen in sommige gevallen de hoofdhuid kan irriteren.

7. Vochtrijke haar- en hoofdhuidmaskers

Als je schilfers worden veroorzaakt door een droge hoofdhuid (of als die erdoor wordt verergerd), moet je ervoor zorgen dat je je hoofd het vocht geeft dat het verdient. Overweeg een haarmasker te proberen zoals Briogeo Don’t Despair, Repair! Deep Conditioning Mask ($ 36, Dermstore), SELF eerder gemeld.

8. Hoofdhuid exfoliatie

Het lijkt misschien alsof je je hoofdhuid niet hoeft te scrubben, maar zoals SELF eerder meldde, kan scrubben helpen bij het elimineren van overtollige productophoping die je roos kan verergeren. Dat gezegd hebbende, moet je een scrub kiezen die salicylzuur bevat, zoals Scalpicin ($ 10, Amazon).

9. Veelvuldig wassen

Veel shampoos voor roos vertellen je hoe vaak je ze moet gebruiken. Toch stelt de American Academy of Dermatology (AAD) als algemene regel voor dat u uw haar elke dag wast en twee keer per week uw gewone shampoo vervangt door het roosbestrijdende merk van uw keuze. En als je natuurlijk haar hebt, gebruik je antiroosshampoo dan één keer per week, zoals SELF eerder meldde. De conclusie is dat, tenzij een arts je heeft geïnstrueerd, je roos er niet toe moet leiden dat je minder vaak shampoo gebruikt.

Behandelt appelciderazijn roos?

Hoewel dit een populaire behandeling is, zal het spoelen van je hoofdhuid met appelciderazijn niet echt een van de dingen behandelen die roos veroorzaken – de bovengenoemde shampoos zijn betere opties. Hoewel sommige mensen zeggen dat een spoeling met appelciderazijn de jeuk kan verlichten, zegt Dr. McMichael dat de verlichting die je voelt slechts tijdelijk is, dus ze beveelt de behandeling niet aan – de oorzaak aanpakken is veel effectiever dan de jeuk voor een paar uurtjes verlichten.

Wat kun je doen om roos te voorkomen?

Als je eenmaal een shampoo hebt gevonden die voor jou werkt, moet je je aan de aanwijzingen houden. De AAD stelt voor dat u uw antiroosmerk twee keer per week gebruikt (als u uw haar meerdere keren per week wast), maar u kunt uw frequentie misschien verlagen als het beter gaat. Als je natuurlijk haar hebt, kun je je antiroosshampoo misschien maar één keer per week gebruiken, maar je kunt nog steeds experimenteren met het verminderen van het gebruik als de symptomen afnemen. Daarnaast zijn er een aantal veranderingen in je levensstijl die schilfers kunnen voorkomen. De Mayo Kliniek zegt dat een dieet dat vitamine B bevat kan helpen om roos te verminderen. Daarnaast kan het helpen om manieren te vinden om stress (die roossymptomen kan uitlokken) te verminderen. Dus bijvoorbeeld voldoende slaap, beweging en andere dingen die je normaal gesproken helpen om met stress om te gaan. De Mayo Clinic raadt ook aan om wat extra zon te nemen, maar waarschuwt tegen rechtstreeks zonnebaden (dat beschadigt je huid). Smeer je in plaats daarvan in met zonnebrandcrème en ga wat vaker naar buiten als dat mogelijk is.

Tot slot, probeer te onthouden dat je je nergens voor hoeft te schamen. Als je thuisbehandelingen hebt geprobeerd en ze werken niet, moet je “niet wanhopen”, zegt Dr. Brodell. Neem in plaats daarvan contact op met uw dermatoloog en bekijk de mogelijkheden voor diagnose en behandeling. “We kunnen het uitzoeken en behandelen”, zegt hij.

Gerelateerd:

• Hoe uw hoofdhuid te scrubben voor voller, gezonder haar

• 9 dingen die iedereen verkeerd zegt over roos

• Hier is wat een kleimasker wel en niet kan doen voor uw huid