Fenegriekwater zit boordevol voedingsstoffen en heeft een waaier aan gezondheidsvoordelen. Het kost minder dan 5 minuten om dit magische drankje thuis te maken. Leer hoe u fenegriekwater maakt met slechts 2 ingrediënten.
INHOUDSOPGAVE
Maak plaats voor de beproefde, geteste en overwonnen studie van de natuurlijke remedie en de voordelen van het drinken van fenegriekwater tegen vele gezondheidskwalen.
Drinken van dit wonderbaarlijke, op de Ayurveda geïnspireerde water of fenegriekthee helpt bij het elimineren van een opgeblazen gevoel, winderigheid, indigestie en helpt ook de bloedsuikerspiegel onder controle te houden, naast vele andere gezondheidsvoordelen.
U kunt fenegriekzaden ook gebruiken bij het koken en toevoegen aan uw maaltijden.
Naast het plukken van de vele gezondheidsvoordelen van fenegriekzaden, helpt het drinken van fenegriekwater ook bij gewichtsverlies.
Fenegriekthee aan de andere kant helpt de melkproductie bij zogende moeders te verhogen.
Het is zo gemakkelijk om zowel het water als de thee thuis te maken. Lees verder en ontdek hoe.
Hoe maak je fenegriekwater
Er zijn twee manieren om fenegriekwater te maken.
- Met fenegriekzaden
2. Met fenegriekpoeder
Je kunt zowel de hele zaden als het poeder gebruiken om thuis fenegriekwater te maken. Beide zijn heel gemakkelijk te maken en vereisen slechts 2 ingrediënten.
Maken met zaden
Ingrediënten
Fenegriekzaden – 1 el
Water op kamertemperatuur – 1 kop
Methode
Voeg 1 el fenegriekzaden toe aan 1 kop water op kamertemperatuur en laat dit een nacht staan.
Drink het water de volgende ochtend op een lege maag voor het beste resultaat.
Maken met poeder
Ingrediënten
Fenegriekpoeder of tot poeder vermalen fenegriekzaden – 1 theelepel
Water op kamertemperatuur – 1 kop
Methode
Als u geen gemalen fenegriek hebt, kunt u het thuis maken.
Rooster een theelepel hele fenegriekzaden 2-3 minuten op laag vuur tot ze lichtbruin van kleur zijn.
Maal de zaden tot poeder in een vijzel of stamper of in een kruidenmolen.
Voeg een theelepel van het poeder toe aan een kop water op kamertemperatuur, los het goed op en drink het op.
Hoe maak je Fenegriekthee
Het is bewezen dat fenegriekthee goed is voor zogende moeders door de melkproductie te verhogen.
U kunt fenegriekthee ook drinken om de spijsvertering te verbeteren.
Ingrediënten
Fenegriekzaden – 1 theelepel
Water – 2 koppen
Wijze
Breng 1 volle theelepel en 2 koppen water aan de kook.
Verminder het vuur tot middelhoog en blijf koken tot het water verdampt is en gereduceerd is tot slechts 1 kopje.
Zuig af en drink 2 – 3 maal per dag warme thee.
Neadelen van Fenegriek Water
Hoewel fenegriek beschouwd wordt als een veilige alternatieve behandeling om enkele gezondheidsproblemen te overwinnen, is het altijd het beste om uw arts te raadplegen voordat u op regelmatige basis fenegriekwater gaat consumeren.
Excessief gebruik of consumptie van fenegriek kan leiden tot een aantal van deze gezondheidsproblemen.
Hoe gebruik je Fenegriekzaden
Als je dat nog niet gedaan hebt, raad ik je ten zeerste aan om zaden in je maaltijden te introduceren en ze te gebruiken als specerij.
Naast de vele gezondheidsvoordelen kan het de smaak van je groenten, peulvruchten en vlees op magische wijze transformeren.
In dit bericht wordt in detail uitgelegd hoe je fenegriekzaden in je eten kunt gebruiken en suggesties om de beste fenegriek te kopen.
>
Als je lijdt aan een van de gezondheidsproblemen die we hier hebben besproken, probeer dan deze natuurlijke remedie eens uit.
Fenegriekzaad werd in de oude Ayurveda-studie al gebruikt voor de behandeling van veel maagproblemen en neemt tot op heden een bijzondere plaats in binnen de wereld van alternatieve natuurlijke therapieën.