Alai

Er zijn veel behandelingsopties beschikbaar om Capsulitis te verhelpen. Sommige zijn minder effectief dan anderen. Sommige zijn meer conservatief dan anderen en nog wat zijn duurder dan anderen.

To Fix Capsulitis Verwijder de verzwarende variabele

Het eerste wat u moet doen is het verwijderen van de variabele die ofwel uw pijn veroorzaakt of er aan bijdraagt. Bijvoorbeeld; als hardlopen irriteert en je blijft hardlopen zal het verergeren en kan leiden tot permanente schade aan het gewrichtskapsel ligament. Een ander voorbeeld zijn hoge hakken. Als hoge hakken uw capsulitis verergeren, dan moet u stoppen met het dragen ervan.

Moet ik rusten om capulitis te verhelpen

Rest van activiteit, vooral die activiteiten die rennen en/of springen vereisen. Als u op uw werk op de been bent en dit verergert, kan het nodig zijn om vrij te nemen of een aangepaste functie aan te vragen tot u genezen bent. Geen enkele hoeveelheid ijs of Ibuprofen zal helpen als u niet blijft rusten en uw capsulitis verergert.

Will Crutches Fix Capsulitis

Het kan nodig zijn om gedurende een bepaalde tijd geen gewicht te dragen. Dit zal meestal worden gedicteerd door de ernst van de Capsulitis. Krukken zijn goedkoop en effectief.

Will a Walking Boot Fix Caspulitis

Wandelschoenen met een stijve rotsbodem zijn misschien wel uw beste optie in plaats van krukken. Er zijn vele soorten en variëteiten van wandelschoenen, maar de variabele die hen effectief maakt bij de behandeling van capsulitis is een stijve zool, rocker bodem die het belasten en buigen van het gewrichtskapsel voorkomt. Wanneer je begint te verbeteren kunt u de overgang naar een rocker bodem schoen.

Do Over- Counter- Orthotics Fix Capsulitis

Over de toonbank steunzolen zijn een goedkope, maar meestal ineffectieve methode voor de behandeling van Capsulitis. Als de over de toonbank orthese gaat om een kans te hebben op effectief te zijn moet het een metatarsale pad en moet comfortabel zijn. Als de orthese of metatarsale pad irriteert de Capsulitis u in staat om te genezen.

Custom orthotics can Fix Capsulitis

Custom orthotics kan een effectieve behandeling voor Capsulitis zijn. Om effectief te zijn moeten ze in uw schoenen passen, comfortabel zijn en een middenvoetsbeentje hebben als onderdeel van het aangepaste ortheseontwerp. De juiste hoogte, grootte, dichtheid en plaats van de metatarsale pelotte is van cruciaal belang voor de effectiviteit. Als uw steunzolen oncomfortabel zijn, niet in uw schoenen passen of uw capsulitis verergeren, zult u niet kunnen genezen.

Metatarsal Pads can help Fix Capsulitis

Metatarsal pads can help fix Capsulitis. Hoogte, dichtheid, grootte en de juiste plaatsing zijn van cruciaal belang voor de metatarsale pad om effectief te zijn. Er is een bewezen en wetenschappelijke methode om de juiste plaatsing van de metatarsale pad te garanderen. Eenmaal geplaatst kan de middenvoetsbeenkussen dienen om het gewrichtskapsel op te tillen, te ondersteunen en te ontlasten, zodat het kan genezen. Als de middenvoetsbeenkussen oncomfortabel is of de capsulitis verergert, zal deze niet kunnen genezen.

Taping to Fix Capsulitis

Taping kan effectief zijn bij de behandeling van capsulitis als er sprake is van vervorming van het gewricht of een afwijking van de teen. Typisch zal de tweede teen afwijken in de richting van de grote teen in ernstige gevallen van Capsulitis of Plantaire Plaat Sprains. Dit wordt ook wel het Pre-Dislocatie Syndroom genoemd. Een veel voorkomende maar ineffectieve taping procedure tapet de tweede teen aan de derde en wordt “Buddy Taping” genoemd. Dit is niet aan te bevelen omdat het de derde teen naar de tweede toe trekt. Er is een effectievere methode van tapen die gebruik maakt van Kinesiotape en alleen het aangedane gewrichtskapsel in de juiste uitlijning tapt.

Ultrasound can be helpful to Fix Capsulitis

Ultrasound kan een effectieve behandeling zijn voor Capsulitis wanneer het gecombineerd wordt met sommige of alle van de bovenstaande interventies. Ultrasound kan worden gebruikt om littekenweefsel op te breken en de bloedstroom in het gewrichtskapsel te verhogen. Gewrichtskapsels zijn berucht om hun gebrek aan doorbloeding. Bloed is nodig voor het gewrichtskapsel om te genezen.

Alter Gravity Treadmill (AlterG) will Help Fix Capsulitis

De AlterG is een van de meest moderne en effectieve behandelingen voor Capsulitis en stelt de patiënt in staat om te rennen of te lopen terwijl hun Capsulitis geneest. De AlterG doet dit door een persoon te “ontlasten” totdat er niet genoeg druk op het gewrichtskapsel is om pijn te veroorzaken. Zodra dit is bereikt kan de patiënt rennen of lopen zonder de Capsulitis te verergeren. Hierdoor kunnen ze hun cardio op peil houden, blijven trainen voor een evenement en wordt de bloedtoevoer naar het gewrichtskapsel gestimuleerd om de genezing te versnellen.

Kan een Cortisone Injectie Capsulitis verhelpen

Cortisone wordt niet aanbevolen voor Capsulitis. Cortison is een katabool hormoon, wat betekent dat het dingen afbreekt (in tegenstelling tot een anabool hormoon dat weefsel opbouwt). Terwijl het ontstekingen afbreekt, breekt het ook weefsel af, in dit geval uw gewrichtskapsel. Dit kan op lange termijn schade aan het gewrichtskapsel veroorzaken en wordt daarom afgeraden.

Moet ik geopereerd worden om Capsulitis te verhelpen

Een operatie is niet nodig voor Capsulitis. Maar als u naar een chirurg gaat en hij raadt een operatie aan…….wat had u dan verwacht. Capsulitis zal, indien conservatief behandeld, bijna altijd genezen en geen operatie vereisen.

Als u meer informatie wilt over capsulitis en de behandelingen die het kunnen verhelpen, stuur dan een e-mail naar [email protected] of bel het San Diego Running Institute op 858-268-8525.